Собрала, всё, что могла, две девочки новенькие, я их не предупредила вовремя отчёт сдать, поэтому выудила информацию с их дневничков, простите уж меня, в следующий понедельник, если забывает кто-то отчитаться, то это б/отчёта. Давайте будем дисциплинированными!
Дорогие мои пионерки, на сегодня в конкурсе купальников уже приняли участие Наташа (Simfer), Татьянка, ну и моя скромная персона, ждём остальных до 1-го июля, принявшие участие, получают звёздочку, в июле начинаем новое исчисление звёзд месяца, а за июнь итог хочу попросить подвести Лисаню.
Вот отчёт на 28.06.
#77

Да, завтра, вернее, для меня уже давно сегодня, среда, всех приглашаю на РД, я завтра на кефире и отрубях, а вообще у меня на этой неделе каждый день разгрузочный, уже есть результаты, но пока оглашать не буду, в конце недели всё расскажу.
Так, мои хорошие, берёмся за себя, неужели нравится по пляжу жирами трясти???
Натали, что расслабилась, уже вторая неделя у тебя никуда не годится! Бери себя в руки!
Piyavoshka, хватит болеть! Иринка! Не расслабляйся, впереди стройность и лёгкость, всё получится!
Татьянка1, тебе осталось до идеала совсем чуть-чуть, давай последний рывок сделаем вместе! Я выбрала по вечерам скакалку вместо прогулок, присоединяйся.
Laim, мы надеемся, что ты тоже будешь усердной пионеркой!
Ксюш, Очаровашка, Фея Снов и Simfer, девочки, вы - молодцы!!! Мы на вас равняемся, продолжайте с ещё большим энтузиазмом, мы все подтянемся и раз уж мы - пионерки, то мы должны быть первыми! Вперёд!

приветик.попробую с сегодняшнего дня

девочки,как ваш разгруз?у меня второй день не получилось разгружаться

Девочки, а вот это я. Определенно, есть к чему стремиться
#77

#77
Сплю , но другой фотографии нет
92-77-104

Дорогие пионерочки на сегодня конкурс закончен, но если вы готовы участвовать, то ещё принимаю ваши фото, вам самим будет интересно, кто через месяц смог чего добиться и так далее…

Будьте активнее, всё получится! Огромное спасибо всем девочкам, кто принял участие!
#77

приветик!на скакалке не получается пока-вот еще сын заболел,вот получше станет...тогда начну
Оленушка,спасибо за звездочку,все красиво оформила,молодец

#77
понимаю,что уже далеко не 01.07...но были уважительные причины...
это прошлое лето...вес точно такой же как сейчас,уже в процессе...
82 кг.....

отчёт за неделю...неделя была жуткая..началась с поломки компьютера..систему захватил страшный вирус.....еле-еле привела его,комп,родненького в чувства..потом ребёнок заболел......потом пчёлы лесные покусали и началась аллергия,но я старалась как могла.......
зарядка каждый день и вечером перед теликом задирание ножек...
питаться особенно не хочется ,а вот жидкости -немеренно.....выводится она чё-то плоховато как-то((((
вес скакал-скакал.....сегодня утром весы показали 80,5кг

Всем привет, 80.400, всю неделю не могу взять себя в руки, стало поздно есть опять(

вчера с утра 61 кг.
Сегодня на весы не вставала. Вчера жутко отпраздновали встречу родственницы. Есть-то я не ела, а вот вина выпила много (уговаривали хорошо). Сегодня как встала, выпила огромную кружку (0,5 л) воды. После этого взвешиваться нецелесообразно было.
За неделю:
1) три строго разгрузочных дня, остальные 4 - строгое меню, в пределах 700-1000 ккал.
2) 6 дней подряд спортивные тренировки со скакалкой, обручем и бег в ускоренном темпе, всё это в течение 30 минут.
3) холодный и горячий душ каждый день, обтирания, сжиросжигающий скраб, крем.

Фея, привет, добавляю твою картинку
#77

Девочки...всем привет))) сразу хочу извиниться за то, что не смогла отчитаться на прошлой неделе((( была срочная командировка((

вес на сегоднешнее утро 59(( тоже не радует.....сейчас много работы и я постоянно жую(( все сладко-шоколадное(( остановиться-не могу(( при виде шоколада- организм трясет(((

спорт как таковой отсутствует....зато присутствует жара...
вот такие вот дела((

Всем привет!
Пока топчусь на месте Вес 67,7
На прошлой неделе сначала в командировке была, потом сестра в гости приехала.. Правильно питаться не очень получалось. Единственный положительный момент - много ходила