Поздний...и качественный такой, но надежда, как говорится , умирает последней. Утро вечера мудренее.Слушай а меня от вечерней еды спасла гимнастика. У нас тут в армии опять операция , так я вспомнила что сегодня не отжималась( один из обязательных пунктиков), ну и пошла поотжималась. Потом руки к гантелькам потянулись, поприседала, бицепс-трицепс и все такое. Карочь есть совсем не хочется. Может тебе вечерком прессик как-нибудь качать!!! Два в одном флаконе!!! И жракать не захочиться.И животик потихонечку сдуется.

slimmer,привет!!

поздний и качественный ужин даром не прошёл+300г Давненько я столько не весила Вообще-то так поздно я ем редко(за исключением дачи),а вчера пробегала и вовремя не успела поужинать в 18 часов.

Наташ,всё это знаю,любая зарядочка аппетит отгоняет и если начать, останавливаться не хочется,так бы и разминался,но пока проблема как себя заставить.

Надо в вашу армию заглянуть,там для мобилизации нет ограничения по возрасту?

Наташа,я уже.Поздновато прочла твой пост,так что,уже пошёл МЧ.На всяк случай заготовила и шоколад,если к вечеру совсем невмоготу будет.Посмотрю,что будет на весах после сгона воды.

Да, он такой, зараза!

Входи в норму! Не так уж много надо скинуть. Совсем ерунду!

Ларочка, приветик!!

Не-а!!!Усе равны. Заглядывай
Как разгруз-то?? Шоколад пригодился???

Наташ,я заглянула,очень забавно там всё,мне всю жизнь близки проблемы армии,но строго там у вас-отчёт каждый день,фотографии выставлять в камуфляже ,да и отпуск скоро,не до отчётов.Наверное,осенью, как новобранец к вам приду служить.

Разгруз получился очень странным.До 2 дня МЧ хлебала,а после обеда внезапно сорвались на дачу с ночёвкой,где я выпила пива бутылочку,закусила шоколадом(пригодился ),немного поела красной смородины.Зато работала на износ,весь участок за 3 часа прошлась газонокосилкой.Вот сейчас утром приехала,взвесилась,отвес 1700.Но лишь бы от этого отвеса что-то осталось завтра.Линейку пока не двигаю.
Позавтракала кашей овсяной быстрого приготовления,кофе с молоком,2 хлебца и 40г сыра.

Когда отпуск-то начинается??? Куда поедете???

Круто!!! Пиво ладно,сама грешна, но шоб шоколадом закусывать!!!

Ого!! Поздравляю
Думаю что-нибудь да останется.

да я шоко не сразу после пива,тогда бы смысла не было утолять жажду.

вот если сегодня с питанием лады будут,то и завтра всё будет нормалёк.Я стараюсь,но уже так жрать охота,а до обеда далеко.Надо грейп пойти разделать.

По графику отпуск у меня в начале августа,но сорвусь раньше,2 недели прогуляю,но в этот период уехать не смогу,надо бдить А в августе рванём на машине в Майкоп к сестре.Оттуда на несколько дней планирую на море,а куда именно,пока не знаю.Хотелось бы в Кабардинку в пансионат,мне там очень понравилось прошлый раз,но цены....

Обязательно будет!!! Я тоже уже двигаюсь в правильном направлении, вчера находилась (надо прикинуть сколько это по км будет от м. Войковской до м. Аэропорт, но не по прямой, а по извилистому обходному пути, на Ленинградке вечное строительство, шли часа 2, а до этого еще по ТЦ круги нарезали) при минимальном питании, вернее не минимальном, а разумном

С отвесищем!

А я сегодня намотала 3км-туда и обратно в детскую поликлинику с внуком.Ноги натёрла Обед состоялся только в 3 часа.
Творог 150г,кефир 100г,молоко 200г,хлебцы 2 шт.и 20г мармелада.
Посчитала,белка мало,надо ещё на ужин творог есть,а то мясного ничего нет,прогуляла,не приготовила.

Матвей уже такой большой Смотрю и улыбаюсь, славный малыш. Хорошо летом деткам, а с бабушкой еще лучше. А там , дома молодые справляются?

О-о!!! У меня муж и свекр родом из Майкопа.Жили прямо рядом с железнодорожной станцией.А у вас кто родом оттуда???

Чего ходили-то??? Гляжу и ты сегодня лягушка-путешественница
Фоточки замечательные просто!!! Внучек класснючий!!! Щечки душевные такие!!!Затискала бы

Вотт!!!Вот чем отличается просто мама от мамы следящей за своей фигурой. Даж мороженку сыночку не дает затрескать.

А они же и в отпуске отдельно живут.Да,конечно,справляются,невестке 31 год,думаю,давно готовилась и желала малыша.А сын,так...на подхвате

родом никого,просто в 90-х годах сестра с семьёй уехали туда за получением квартиры от МО.До этого там ни разу не были,друзья расхвалили и они решились.

медосмотр у хирурга.

да пока он толстяком не выглядит,только лицо как и у меня-сколько не худей,а щёки как у хомяка.
Сегодня поужинала до 18,но вот только что 250г черешни ещё добавила,правда,записала её в ужин.Ещё оставила 100г сливы, позже съем,наверное. По калориям норм,а вес у продуктов большой,буду ждать завтрашнего утра
#77