У нас бронхолетин по полпузырька пили))

#77

ТРЕНЕР
ну а если подробней?)

Почитай вот здесь http://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=194

RS, привет!
смотрю маленькие победы у тебя есть! очень рада за тебя!
а с бронхолитином я в шоке , мне от одной чайной ложечки плохо становится - тахиокардия начинается, представляю, если его полпузырька выпить... может правда у меня у одной такая реакция..

ну там вполне положительные отзывы)

Эх, вчера вечером запек окорочка куринные (без кожи) в паприке и на гарнир бурого риса отварил... и объелся на ночь глядя...)

вес 100.9 ) заманался, надо физическую нагрузку добавлять.

Нагрузка ускорит процесс, я то ж маюсь по кг в месяц

ты вроде маешься уже по другим причинам

ты озвучивал, кажется твой вес уже полностью в границах физиологической нормы.

а хочешь иметь идеальный, придется маятся ,пахать все время не только для его достижения ,но и для удержания.

как спортсмены и делают.

так что включи голову и подумай , а это ли тебе надо?
хотя каждому свое.

вот спортсменов я понимаю, это их профессия их хлеб.

эх, сегодня пельменей нафигачился) все, надо держать себя в руках... но зато сегодня почти весь день пешочком отходил)
завтра пойду на первую тренировку, если опять не забью.

не забивай. недели две позаставляй себя, а потом втянешься.

У меня тоже прогресс идет, сегодня с утра 105,3 уже. Утром ожидаю что будет 104 с небольшим. RS не боишься сорваться?))) Что-то уже пельмешки кушать стал)
Меня тоже сманивают, попить пиво и т.д. Но держусь. Решил так надо до конца))

Не так не пойдет по всем подсчетам идеальный вес 85, но я бы согласился на 90. А сейчас я 99 и мне не нравиться как я выгляжу живот бока и тд это же не правильно.

ALeXUSSS
А мне срываться некуда, как бы))
я НЕ на жесткой диете как ты, я ограничиваю себя в малом... сладкое, мучное и жирное... питаться стал 5 раз в день, а не 1 раз как раньше и все остальное время чаи со сладостями... кусочничал вобщем...))

koma
ты совсем близок к цели...) а у меня чет все так легко шло, а на 100-101 кг застопорился уже почти 2 недели

у меня то ж кг летели на ура поначалу, а теперь ступор я уже и на весы забил даже по утрам не взвешиваюсь)
Если будешь придерживаться диеты через месяц 1кг уйдет )

RS, привет!
Ну и что там с тренировками?:grin: