Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Армия Дерзких и Красивых

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 24 окт 2025, 15:23

Сообщения без ответов | Активные темы

Армия Дерзких и Красивых

Модератор: Владимир

На страницу Пред. 1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 200 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Лилюнчик

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 июн 2010, 18:00

Графиня

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2

Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика

по уставу.
1 не выполнено
2 выполнено
3 выполнено
4 выполнено
5 выполнено

в рамках операции:
1. пока не выполнено
2 выполнено
3 пока не выполнено
4 выполнено
5 выполнено
З. булочка с маслом и кофе, инжир 3 штуки, пол кило черешни.
О. салат овощной с сыром брынза гр. 200, хлеб 2 кусочка.
У. салат овощной тот же , 1 банан, 2 инжира с чаем с молоком.

Вернуться наверх

Июля

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 июн 2010, 18:06

Виконтесса

Зарегистрирован: 19 фев 2009, 15:05
Сообщений: 728
Откуда: Украина
Награды: 3

Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Хочу выглядеть супер!

Сделала обертывание как Алла писала, сейчас сижу, с дочкой играю, сейчас на улицу во двор пойдем. Я сегодня горячее обертывание первый раз делаю, вначале ничего не обычного, через 30мин тепло чувствуется. А больше всего мне нравится запах карицы

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 июн 2010, 19:00

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

Evgenya писал(а):

Митинка
никто тебя слабохарактерной не считает, думаю тебе вообще бы до 9 числа уволиться из армии, а потом восстановиться, ой как я тебя понимаю насчет отдыха без детишек! Дело за Алиной, я не против, посмотрим что она скажет.

Митинка, давай действительно дадим тебе отпуск и все. И не парься. Забудь ненадолго про всякое похудение, а потом вернешься и мы тобой займемся :grin:

Алла88 писал(а):

Я вот тоже уежаю 2 числа в Беларусию, а потом на море- меня не будет весь июль....и что мне делать с армии уходить вроде не хочется...дисциплинирует она меня

Если хочешь, и тебе дадим увольнение. Только пишите заранее, когда и на какие сроки.

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 июн 2010, 19:04

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

Все девочки такие молодцы!!!!
Но хотелось бы, чтобы иногда читали, что тут пишут. На 26 и 27 июня был дан увал для всех. Поэтому, написанные отчетики не засчитываются.

По поводу операции, кто еще по каким-либо причинам не может учавствовать, напишите. Никоем образом переносить или еще что делать не будем. Мы еще не одну такую операцию придумаем и проведем.

Вернуться наверх

ЛуЧиК сЧаСтЬя

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 июн 2010, 19:10

Княгиня

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:11
Сообщений: 5512
Откуда: Красноармейск, Украина
Награды: 9

Благодарил (а): 482 раз.
Поблагодарили: 678 раз.

Дневник: Алла

Ветренная Кошка писал(а):

Если хочешь, и тебе дадим увольнение. Только пишите заранее, когда и на какие сроки.

Какие у нас хорошие главнокомандующие :!:

Такие понимающие.....

Можно меня отпустить с 1.07.10 по 30.07.10????
Спасибо Вам за понимание!!!!!!

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 июн 2010, 19:12

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

Мой отчет за 28.06.2010:

1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции:

1. Пока нет
2. Выполнено
3. Пока нет
4. Выполнено
5. Выполнено

Вес 65, рацион:

6.30 - Стакан зеленого чая
8.45 - Американо
10.10 - Груша большая
14.05 - Чай с илмоном и сахаром, сухарики 30гр.
15.00 - Салат овощной, лаваш
17.20 - Кофе
17.30 - Груша большая.

После 18-00 зеленый чай.

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 июн 2010, 19:16

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

Алла88 писал(а):

Можно меня отпустить с 1.07.10 по 30.07.10????
Спасибо Вам за понимание!!!!!!

Оки. В операции остаешься?

Вернуться наверх

Tinker*Bell

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 июн 2010, 19:29

Новичок

Зарегистрирован: 14 июн 2010, 16:27
Сообщений: 53
Откуда: Питер
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник Белл

По уставу:
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции:
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Планирую на стреду.
4. Выполнено
5. Выполнено

Вес: 70, 1. Рацион: 12:50 - одно яблоко, 16:40 - диетические хлебца. 5 штук где-то. Не ужинала, ибо не хотела. Вообще сегодня целый день вообще не хотела есть.
Обертывание сделала сегодня.
Хотела еще спросить, на разгрузочный день что есть можно? Или вообще ничего? И пойдет ли мой сегодняшний рацион под ращгруз? ^^"

Последний раз редактировалось Tinker*Bell 28 июн 2010, 23:28, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх

ЛуЧиК сЧаСтЬя

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 июн 2010, 19:32

Княгиня

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:11
Сообщений: 5512
Откуда: Красноармейск, Украина
Награды: 9

Благодарил (а): 482 раз.
Поблагодарили: 678 раз.

Дневник: Алла

Ветренная Кошка писал(а):

Оки. В операции остаешься?

Да , до 1-го числа буду отчитываться :wink:

Вернуться наверх

Июля

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 июн 2010, 20:45

Виконтесса

Зарегистрирован: 19 фев 2009, 15:05
Сообщений: 728
Откуда: Украина
Награды: 3

Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Хочу выглядеть супер!

Отчет за 28.06
По уставу.
1 выполнено
2 выполнено
3 выполнено
4 выполнено
5 выполнено
В рамках операции

1 выполнено

2 выполнено

3 выполнено

4 выполнено

5 выполнено

Вес 70, 0 (отвес 1кг)

Сегодня разгруз

12.30 сыворотка 0,5л, 2хлебца

16.30 1ст кефира0,05%, 3хлебца

17.30 1ст кефира 0,05% 1хлебц

Вернуться наверх

slimmer

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 июн 2010, 21:21

Княгиня

Зарегистрирован: 05 мар 2010, 17:57
Сообщений: 5316
Откуда: Калининград
Награды: 7

Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Наслаждаюсь Каждым Мгновеньем!!!

Отчет за 28.06.2010(День 1-ый):

1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции:

1. Пока нет
2. Выполнено
3. Пока нет , скорее всего на среду планирую
4. Выполнено
5. Выполнено

Вес завтра поставлю,не взвешивалась пока свекровь потчевали , а за одно и сами :oops:

Рацион:
11.15 - творог-150
- сметана-42
- сахар-10
- кофе с сахаром(10)но без сливок
13.00 - квас 200гр
14.10 - окрошка-200гр
- хлеб - 20
- картофель- 100гр
- скумбрия - 40гр
- окунь - 100гр
- помидор - 80гр
- кекс - 40гр
17.30 - - творог-100
- сметана-30
- сахар-10
- кофе с сахаром(10)

Вернуться наверх

Июля

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 июн 2010, 21:21

Виконтесса

Зарегистрирован: 19 фев 2009, 15:05
Сообщений: 728
Откуда: Украина
Награды: 3

Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Хочу выглядеть супер!

Tinker*Bell писал(а):

Хотела еще спросить, на разгрузочный день что есть можно? Или вообще ничего? И пойдет ли мой сегодняшний рацион под ращгруз? ^^"

Ты сама решаешь, что будешь есть. РД может быть молочным (кефирный, творожный, молокочай ....) фруктовый, овощной, мясной, рыбный и т.п.
вот несколько примеров:
1. Кефирный, молочный , ряженковый : 1.5 л нежирного молочного продукта делим на 6-8 приемов через 2-3 часа.
2. Творожно-кефирный : 500-600 гр. творога, до 1 литра кефира
3. молокочай
4. фруктовый, овощной - 1,5 кг фруктов/овощей/ делим на 5-6 приемов пищи
5. рыбный -400 гр. отварной рыбы, 600-700 гр. овощей или фруктов
Можешь посмотреть примерный вариант РД сдесь: http://www.missfit.ru/diet/razgruzochniy-den/

Вернуться наверх

Доня

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 июн 2010, 21:38

Маркиза

Зарегистрирован: 17 янв 2010, 11:55
Сообщений: 1308
Откуда: Украина-Чернигов
Награды: 5

Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Доня мечтает похудеть!

Вес - 60,6
По уставу
1. выполнила
2.выполнила
3.выполнила
4.не выполнила
5. выполнила

По операции
1.обёртывания не сделала (пока)
2.выполнила (2 бутерброда с колбасой, чай, 6 бубликов, 1 бутерброд с мёдом, суп, зразы с курятиной)
3. РД в среду
4.выполнила :twisted:

5 выполнила

Вернуться наверх

slimmer

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 июн 2010, 22:23

Княгиня

Зарегистрирован: 05 мар 2010, 17:57
Сообщений: 5316
Откуда: Калининград
Награды: 7

Благодарил (а): 144 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Наслаждаюсь Каждым Мгновеньем!!!

Tinker*Bell писал(а):

... И пойдет ли мой сегодняшний рацион под ращгруз? ^^"

Твой сегодняшний рацион подойдет по выражение ЗАБЫЛА ПОЕСТЬ

Июля тебе хорошо ответила.Все самые распространенные перечислены.

Вернуться наверх

Tinker*Bell

Заголовок сообщения:

Добавлено: 28 июн 2010, 23:23

Новичок

Июля
Большое спасибо.
slimmer
Да уж, вы правы :-D

Вернуться наверх

Страница 39 из 200

[ Сообщений: 2999 ]

На страницу Пред. 1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 200 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: