фотки сюда, в командный топик.

Если есть ещё идеи конкурсов, то давайте, предлагайте.

тоже можно, только я замерам не очень доверяю, можно один раз слабо ленту натянуть, а в другой раз потуже.
Ещё у меня идея, пляжный сезон открыт, давайте устроим конкурс купальников или пляжных костюмов, только своих, т. е. фотки на себе купальник показываем.

Девочки, привет! В конкурсах конечно поучаствую, но как-то стыдновато жиры показывать мне свои, можно я без лица?:)

если у меня получится загрузить фото,то без лица

Татьянка1, а какой у тебя рост если 61кг это много?

Всем доброго утра!
Поскольку я уезжаю на несколько дней, то выкладываю отчет сегодня.
Текущий вес - 67,6 кг. Отвес только 0,1 кг. Должно было быть больше, но как раз вчера было отмечание двойного Дня Рождения, вот и отъелась.
Неделя прошла вполне успешно: среда - РД на кефире, несколько раз делала зарядку или бегала.

Ага, я тоже очки нацепила, чтоб не так стыдно было.
фото в купальнике и замеры: Ог - 90; От - 73; Об - 103, это я начинаю, а вы девочки тоже до 1-го числа подтягивайтесь с этим же, потом ещё через месяц, тоже 1-го, посмотрим результаты за месяц.
#77
вес 64. РД в среду, результат был хороший уже было 61,8, но выпускной и ДР у свекрови сделали своё грязное дело!
Кто как, а я займусь разгрузочной неделей! Хватит жрать всё подряд!
Утром зарядку возобновляю, окучивание картофеля на завтра и вечером скакалка на полчаса!!!

Вес сегодня 57,9. Много ходила, считала кКал. Фотку выставляю сейчас, боюсь в четверг не смогу. Фотка без головы, не потому что стесняюсь, а потому что эта голова с утра еще не причесана

#77

90

68,8кг
Кофейный скраб через день
подсчет ккал, хотя не каждый день получалось
прогулки с сыном
вечером старалась ограничивать себя в питании
упражнения дома, так немножко, минут по 15

Ну ничего себе +2,2кг, а я пережила ДР зятя 24.06, привес был утром +0,6кг и ездила к свекрови на выходных, а там вечно пирожки, шашлыки, пиво всякая бяка, но я очень старалась поменьше кушать, и весами я сегодня довольна , на этой неделе 04.07 у меня полугодовой отчет, делать придется вечерами и ночами , а 02.07 ДР у сынишки, нам будет 2года, моя цель была похудеть до 60кг к этому времени, но я не смогла , но главное не бросила, похудею к следующему ДР (я себя успокаиваю так) и очень хочу на следующий год на море съездить, так что нужно срочно худеть

приветик!у меня 160.в основном меня не устраивает живот.до беременности он меня тоже беспокоил.я себя чувствую хорошо при 57кг,а 55-это мечта

приветик!во-во,у меня такая-же фигура.у нас тип фигуры схожий
отчет
вес утром 62кг.жду на днях к.д. все
каждый день прогулки по 3 часа,домашние дела из физ.нагрузки
ела после 18.00.
старалась усмерить аппетит зелеными салатами,фруктами.на мясо и каши никак не тянет(хоть убей)

Девочки, привет, где остальные отчёты? К вечеру буду отправлять в еженедельные отчёт, давайте, подтягивайтесь, жду...

#77
97-75-97

Девочки, простите, у меня сын температурит 2 день!

вес 80 кг. мою полы и много ем!