Да не сложнее, чем обычно мы считаем, точнее дион все считает за нас))
На самом деле так еще легче питаться, особенно в углеводные дни.

будем воспитывать ее, силу воли

надо еще будет дион освоить, я его даже не смотрела, что там кого

там тоже ерунда. Вбиваешь еду - за тебя все считают там, что там по ккал, белкам, жирам и углеводам выходит. Зеленые цифры - хорошо, красные - плохо)) Вот и вся наука))

ага наслышена, многие девченки на форуме пользуются им и довольны

ну так проще на самом деле. Удобно отслеживать что и как ешь, понятно бывает почему вес стоит иногда (белка недобираешь или жиров перебираешь, например)

вот я себя пока не заставила досконально отслеживать свой рацион, в идеале надо весы кухонные купить и БЖУКи считать, тогда тотальный контроль будет и будет видно, ка организм на что реагирует, вот и думаю в отпуске занятся, приучить себя так сказать

попробуй. У меня на кухне весы механические старые, за три копейки купленные, там до 25 грамм только точность, но все равно полезные))) ща такие за сто рублей можно купить мне кажется

я уже приглядывала, за 250-300 руб. можно приличные весы кухонные купить

можно конечно. Есть и за две тыщи электронные хорошие, но мне на них денег жалко))

мне тоже жалко я напольные за 1400 электронные покупала и то жалко было, муж оплачивал, увидел как я на них смотрю, так что мне повезло, когда он из своего кошелька деньги достает мне как то проще деньги тратить, эмоционально проще, хоть и бюджет семейный один

мне тоже)))))
Из своего кошелька тратить жалко. Сразу мысли "что я на такую ерунду щас столько денег солью, нафиг надо"

вот же стервозины мы у меня муж последнее время денежку отстегивает на бензин на мои покупки для себя любимой, а мне приятно, вроде потратила из своего кошелька денежку, а он раз и снова кошелек пополнил вот как это назвать?

Девочки привет, вес 71 кг., отвесик 600 гр.
Наконец то я сдвинулась с места
Вчера пока до дома доехала, чуть не поджарилась, на улице жара была, 35 градусов. Сегодня в 8 утра уже 22 градуса, но какие то тучки налетели, может небольшой дождик пройдет, хотелось бы, может по свежее будет чуток
вышивку забросила, что то не охото вышивать. Еще моя тренер ушла в отпуск до 17 июля, думаю теперь, стоит ли к другой ходить, или дома тренироваться.

Интересно про углеводное чередование, не слышала никогда... век живи, век учись

Вот он, долгожданный отвес)) И у меня отвесик случился небольшой)