Привет девчонки!

Отчет за 25.06

Вес 69,5 стоит и не двигается

1 выполнено

2 выполнено

3 выполнено

4 выполнено

5 выполнено

Рацион

Каша гречневая ,кефир, помидор, хлеб, краб палочка, чай,вишня,малина, абрикосы

Отчет за 26.06
Вес 69,5 стоит и не двигается
1 выполнено
2не выполнено
3 выполнено
4 не выполнено
5 выполнено
Надо мне было на 26 увал брать,двойной др, мама и свекровь.но увы
Рацион
Кабачковый торт, картошка, курагрудь жареная,колбаса,сыр,селедка,хлеб,компот,салат из капусты, помидор,огурец,и на финал мороженое

Вай, простите за долгое отсутсвие - была на даче. Вернулась. Спасибо Ветренной кошке за то, что написала мне и просветила. Так понравилась эта идея! Я прямо воодушевилась! У меня стимул появился, что ли... Ну, точней он и раньше был, но... Что-то явно изменилось!
Я не знаю почему, но я хочу, что бы такие операции проводили по чаще. Или хотя бы найдутся тут мои единомышленники по этому поводу - может между собой соревноваться?)))

Отчет за 27.06

Дождалась, вес сдвинулся, 71/привес1,5кг/

Это результат двойного др,печально....

1 выполнено

2 выполнено

3выполнено

4выполнено

5выполнено

Рацион

8.00 завтрак

1 кусок кабачкового торта, картошка 2шт, сыр 2 ломтика , кофе

13.00 обед

Хлеб гр 100, докторская гр 50, огурец, помидор,картошка 1шт

15.00 полдник

Молоко 1ст, мороженое гр 50


Девочки у меня отдых со 2 по 9 июля. Мне кажется, переносить операцию нет особого смысла, потому что всегда найдется у кого-то что-то.
Хочу отдельно сказать об отмазонах. Знаете, я понимаю, жесткач, мы сами на это подписались и все такое. Но! МНЕ ВАЖНО на отдыхе хотя бы перввй вечер с мужем попить пиво. И не потому, что очень хочется пива, а потому что мы несколько месяцев ждали, когда сможем в ОТДЕЛЬНОЙ ОТ ДОЧИ КОМНАТЕ просто расслабиться, и для меня это важнее любой операции и любого похудения. А сегодня на детском ДР, если только за стол сядем к шести, мне действительно важно поесть вместе со всеми. Нет, не обжираться, но по глотку вина делать и по кусочку хотя бы пробовать. Потому что я не собираюсь из себя строить вечную диетчицу, которая не может даже иногда расслабиться (это мы-то знаем. что расслабляюсь постоянно, а в той компании я кушаю редко), и на месте хозяйки праздника мне было бы неприятно, если бы пришла одна из мамашек и ни крошки в рот не взяла.
Я просто подробнее описала причины, по которым не смогу полностью соблюдать все условия. Если кто-то считает меня просто слабохарактерной и тд, это его дело Остальные условия я обязательно буду соблюдать, а оставлять меня в операции или нет - принимайте решение, главнокомандующие, в конце концов на то вы и командиры, чтобы решения принимать
Всех украинок - с Днем Конституции!

Девочки привет!
Вес 71,6 кг.
Отчет за 26.06
1Степпер 1500 шагов упры на пресс, руки, ягодицы
2
3 ВЫПОЛНЕНО
4
5
Примерный рацион: бутер с сладкой пастой, окрошка на обед и на ужин, перед сном кефир
Отчет за 27.06:
1 Выполнено (1Степпер 1500 шагов упры на пресс, руки, ягодицы)
2 Невыполнено
3 Выполнено
4 Выполнено
5 Выполнено
Примерный рацион_
З: глазунья из двух яиц
О- молочный суп
У- три маленькие паровые катлетки, салат из свежих овощей
В 20.00 пироженка

хороший ход, боязнь подвезти команду очень подстегнет , задания хорошие, лично для меня не сложные, т.к. ежедневно стараюсь все это делать, обертывание из голубой глины обожаю, отжимаюсь каждый день по 30 раз, чтобы ни чего не упустить из съеденного завела блокнотик, сегодня уже записываю в него
я участвую однозначно, хоть на работе .....опа, все равно буду делать все, чтобы добится хорошего результата, девочки я обязательно с Вами
понимаю тебя отлично, интересы семьи на первом месте, так и должно быть, пропустиш одну операцию, я думаю мир из-за этого не рухнет

Я вот подумала, что Митинка тож нарушит и я один разок. И значит наши команды на данном этапе будут равны по баллам Ну, не получит команда от нас по 60 баллов.Се ля ви Все остальное буду соблюдать. Поэтому если непринципиально из-за одного нарушения выгонять, то я с вами, а если приципиально, то тогда в запасниках буду стараться...помесю сметанку лапками так сказать

Я по паспорту украинка, а значит поздравления принимаются Тебя тоже#77 с праздником..#77

P.S. А слабохарактерной тебя помоему никто не считает

Отчет за 27-е:
1. Не Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено
Ела:
зв- салат из кальмаров,канапе из баклажана с помидором кофе малюсенький кусочек тортика
обед- язык отварной с хреном хлеб салат из кальмаров.доедали, меньше ст. ложки шакотис, чай
ужин- окунь горячего копчения, хлеб чай помидорка,картофелинка.

спасибо дорогая, и тебя тоже с праздником

Эх, девочки всех с праздничком!
Так я сегодня как больная везде с ручкой бегаю, записываю когда и что проглотила.
Счас пойду делать упры.
И возможно сегодня займусь обёртыванием, правду говорят не откладывай на завтро то что можно сделать сегодня!
Всех целую.....

ты не одна такая, у меня на рабочем столе блокнотик лежит, в который я записываю

Митинка
никто тебя слабохарактерной не считает, думаю тебе вообще бы до 9 числа уволиться из армии, а потом восстановиться, ой как я тебя понимаю насчет отдыха без детишек! Дело за Алиной, я не против, посмотрим что она скажет.

Всем Здрасте!!!!!


Спасибо)))))

Я вот тоже уежаю 2 числа в Беларусию, а потом на море- меня не будет весь июль....и что мне делать с армии уходить вроде не хочется...дисциплинирует она меня

А длительного увольнения нельзя????
Все таки лето...

Я тоже блокнотик с ручкой на обеденный стол примастила, сегодня РД делаю, сейчас хочу за обертывание взяться.

Что касается отдыха, то тут наверно у каждого по своему. Я когда замужем не была, с подругой ездила, так мы на овощах и фруктах + молочка практически и сидели. Зажоров практически и небыло, с мужем немного все изменилось, вечером добавились кафе, или пиво у моря на закате. Еще хочу сказать, что последнее время ездим без путевок, т.е. Комплексных обедов нет. А вот когда полный пансион, это конечно привязывает к приготовленным обедам и завтракам