П@р@ллелb И не надо делать такие большие глаза, всё нормально. Просто я в субботу на ДР иду, вот и решила немного больше скинуть. Хотя бы до 75кг, а то платье чуть ускавато....как раз 500гр лишние.....жмут

А, ну тады ладно, надо так надо.

А на днюхе есть ни че не бушь?

Надо, Наташа, надо!!!

Буду конечно. Мне посоветовали перед тем, как сесть за стол, стакан воды выпить, а лучше 2. И дома перед гостями покушать. Тогда есть не захочется.
И лучше конечно алкоголь не пить, а то он аппетит повышает. Я и так не любитель, поэтому думаю получится!!!

Сегодня вес 75. Вернулась наконец-то к своему минимуму. И где это я шлялась целых 2 недели?
Итак сегодня утром выпию кофе и съем 6 зелёных яблок, ну и вода конечно.

Всем ДОБРОЕ УТРО!!!
После вчерашнего разгруза вес 74,5, но линейку менять не буду, т.к. сегодня иду на ДР и скорее всего завтра будет привес.
9.00 Попила только кофе с песочными печеньками.
11.00 Сырники со сметаной, какао и 1 груша.
14.00 Омлет из 2 яиц с кабачком.
И потом бегом на Днюху. Там выпью 2 стакана воды, как мне посоветовали. Буду есть всё, но по 1 ложке и исключу алкоголь, чтоб аппетит не нагнать.
Всем удачных выходных и больших отвесов!!!

лентусик

Приветик.... Отлично думаю с такой политикой привеса не будут... Желаю хорошо отдохнуть.



#77

Леночка, какая ж ты молодец, ну дайте мне сил кто-нить следовать твоему примеру, уже 2 месяца в одном весе, сама виновата, конечно

П@р@ллелb
Sophie
Lucky_Lou
Всем Привет!!! Потеряли меня? Это мне просто было стыдно, т.к. ничего не получилось, что планировала на ДР. Налопалась всего подряд и эти дни сбрасывала наеденное. Хорошо ещё, что то что быстро приходит, быстро и уходит. И вот мои 75кг опять со мной.

Отдохнула очень хорошо. Шашлыки, салатики, винцо ещё долго буду вспоминать.

По твоему росту и судя по фоткам, у тебя просто отличный вес. Главное, что ты умеешь его держать.
Сегодня на завтрак у меня были 2 пирожка с луком и яйцом и кофе.
В 12.00 перекусила вафелькой и пряником с зел. чаем.
Обед: супчик куриный с лапшой, кусочек варёной колбаски.
Перекус: груша.
На ужин опять кефирный суп с огурцом и редиской.

Хоть есть чего вспомнить....
Ну, и ладно...Зато быстро в себя пришла.


#77

лентусик приветик!

П@р@ллелb
Lucky_Lou
Sophie
Добрый вечер!!!
Отчётик за сегодня:
9.00 Завтрак: 2 пирожка с луком и яйцом, кофе с конфеткой.
12.00 Перекус: пряник и зел. чай.
14.00 Обед: говядина запечёная с сыром, помидорка.
18.00 Перекус: 200гр клубники.
20.00 Ужин: кефирный супчик с зеленью, огурцом и редиской.

Завтра РД на шоколадке. Кто со мной?

Желаю отлично разгрузиться!!!

П@р@ллелb
Спасибо.
Есть не хочется жара, но когда жара воды больше задерживается. Чувствую как отекла . Незнаю какой отвес получится, скоро КД, наверное маленький.

Я тоже жду красную армию!

Зеленый чай помогает, но уже поздно

Хоть какой, главное что отвес!

П@р@ллелb
Доброе утро!!!
У меня сегодня ПРАЗДНИК. Ровно 5 месяцев как я с вами на этом форуме. И в честь праздника меня порадовал отвес в 1кг .О таком даже не мечтала. Но это факт.
За 5 мес. ушли ненавистные 20кг......20......Ужас какая цифра. А вчера одна женщина на работе заявила, мне потом передали. "Нам Леночка полненькая больше нравилась". Вот как к этому относиться?
Да ладно, Бог с ними.
Скоро я размещю фотки в купальнике, ведь ещё 10кг позади. Будем сравнивать, а то я так не замечаю.
Менюшка на сегодня:
Завтрак: 2 пирожка с луком и яйцом, творог с ложечкой варенья, сыр и кофе.