дома. Только у меня сейчас огромный перерыв. Забросила тренировки уже месяц наверное, может полтора...

возраст бабушки какой? Какие есть сопутствующие заболевания?
Что говорят врачи? Парализация? Говорит? Как реагирует на окружение?

эх, Валёк, надо!!! И мне надо.

вот как раз, чтобы мышцы не терять и худеть быстрее, желательно включить ежедневные тренировки, сначала непродолжительные, потом увеличивать их длительность и интенсивность. В идеале- 3 раза в неделю комплексная тренировка по 60 мин. И ежедневные упражнения на пресс по 15мин.

Свекрови 71 год, все время давление оч высокое за 200 бывает, ноги очень отечные и отеки не спадают, постоянно сидит на клафелине и сердечко пошаливает, короче целый букет. Когда приехала скорая сняли кардиограмму и сказали, что нового ни чего нет, наверное с головой может микроинсульт. Сегодня ходили навещать вечером, она спала, когда очнулась, то меня и мужа не сразу узнала, немного заговаривается еще в непонятках, что с ней случилось. Правая нога и рука двигается, парализация слава богу отпадает. Врач говорит, что может быть по всякому и может быть и хуже.

На сегодня я наела всего 827К, думала больше, но добирать вечером не хочу.
Сегодняшнее меню:
З:Масло раст. 6г-54к
Помидоры 275г-47г
яйца 120г-144к
мармелад 27г-82к
О:Фасолевая лепешка-149г-225к
огурец -85г-14к
мандарин -85г-27к
мармелад -30г-92к
У: рыба запеченая -150г-89к
груша -170г-53к
ИТОГО: 827килокалорий.
Упражнений не было, буду делать через день.
Вес вечером как и утром 72,300, значит на завтра должен быть отвес примерно грамм 500. Вес на утро должен быть 71,800 (проверим)
На завтра планирую РД. До обеда на кефире с укропом, после обеда МЧ.

приветик)
тока увидала в твоей подписи надпись


прикольна !!!
отличного тебе завтра разгруза!!!!!

ЭЛЬВИРА РОМАШКinА спасибки!

Девочки всем споки!!!

И тебе споки и всего хорошего твоей семье.

П@р@ллелb приветик, я вот только решила по дневничкам пройтись почитать. А то давно не ходила. Почитаю просто.

almaz
Рыся
всем привет!
На улице пасмурно, ночью лил дождь.
Вес 71,500 (-800), отвесила даже больше, чем предполагала.
Седня РД.

Хорошего дня!
#77

Привет,Наташа!
я всё прочитала,ничего не скажешь,пусть свекровь выздоравливает.вовремя доча пришла,и скорую вызвали.если это действительно инсульт,то быстрая реакция врачей увеличивает шанс скорейшего выздоровления.

может потому,что набрала их быстро,вот и вес возвращается к тому минимуму,до которого худела недавно.а сколько было самое меньшее?

пред инсультное состояние. С таким давлением нельзя вести обычный образ жизни. В любой момент может шарахнуть, что уже не встанет.

ну точно...

Такое бывает...
У моей знакомой у отца был инсульт весной. Еле выходили... Оглох, еле говорил. Но там явно серьезней.
И бабушка моя от этого умерла в возрасте 64 лет.
Страшно...
Короче, надо за давлением тщательно следить. И присматривать за ней постоянно. Сразу сбивать высокое. Сосуды в этом возрасте хрупкие, и с таким давлением на них повышается нагрузка.

П@р@ллелb, кстати, с отвесом!!!

Только что с больницы приехали. Мы были со снохой, в палату пропустили тока одного человека. Сегодня в каком то плане получше, сноху сразу узнала, есть ничего не ест, пытается вставать, сама садится, но все тело оч болит. Что с ней произошло не помнит.

Она у нас все время болела и сердце, и давление. Когда нить это должно было случиться.

Самое меньшее в этом месяце вес был 70,300, то есть до него еще 1,200 надо сбросить. Надеюсь на сегодняшний РД.

поправляется. Все будет хорошо!!!

Надеюсь, сейчас опять ездили в больницу, но она спала и нас не пустили.
Разгруз проходит хорошо даже на кефире, есть не хочу, если вечером голодно будет, то попью МЧ.