Такое задание Кисаня давала в клубе калорий. Я несколько дней честно проходила с бутылочкой) А про утро я не думала) Надо вообще почаще на себя в зеркало смотреть. А то я проскакиваю мимо...

Чайничек
_Алёна_
полностью с вами согласна

angellira
Ирена, спасибо за статью. Только хотела спроосить, а когда луна убывать будет?

Девочки, меня сегоднея с четырех до шести атаковал жор! Я сперва съела кефир с огурцами и укропом, потом съела хлопья с молоком и ушла гулять. Надеюсь, что до утра с едой покончено. ) Приятно, что дор был в приличное время)

Добрый вечерок)

Приветик, позитивчик наш)

angellira
Ух ты...а я и не слышала...)надо попробовать!
А и правда, когда убывающая луна?

Всем-всем доброе утро и отличного дня!!!

Я вчера была молодец, ничего не нарушала. Абсолютно была уверена в отвесе, но привес 200 гр) Вес 107,1.

Сегодня опять начинаю считать БЖУКи. Постараюсь быть умницей)

Девочки убывающую луну можно в календаре посмотреть или в инете, помоему она сейчас убывающая - точно незнаю , я только всегда на нарастающую луну подстригаюсь - у меня уже это в привычку вошло ...

Викуль хорошего дня #77

Вичка-спичка
Дадада, будь умницей=))
Да ты и так молодчинка=)Удачного дня без нарушений=)!

привет,да,сейчас убывающая.на след.неделе-растущая.на убывающую я всегда худею.а в интернете мне муж скачал программу с календарем лунным.я в этом не понимаю немного,так что не знаю как он это сделал.у меня на раб.столе в компе ярлык висит,я смотрю

приветик,дорогая!я тоже огорчаюсь,когда линеечку двигаю.это стимулирует и немного дисциплинирует

я на какой-то программе слышала,чтобы похудеть-нужно купить зеркало в полный рост.и реально оценивать себя,а не извращать свое подсознательное отношение к своему телу.мы мысленно себя всегда уменьшаем.

удачи!
а по поводу скрытой камеры?!ты смотришь комедийную программу-"одна за всех"?там женщина полная на кухне не ест после 18.00,но очень ей этого хочется.так она чего только не придумывает чтобы себя обмануть!я по полу валяюсь от смеха.советую взглянуть умора

keftiki
Спасибо за пожелание, Юля!

Викторина
Будем искать) Еще и в бутылочку водичку налить) Ты так уже делала?


Буду стараться) Тем более, что хочется тебе соответствовать)


Таня, а как называется? может, я тоже скачаю, буду консультироваться)


Ни разу не видела( а по какому каналу она идет?

Ввела на ДиОне новые вводные, получила вот такие рекомендации. Буду стараться следовать.

Потреблять 1240 - 1590 ккал Килокалорий в день
Потреблять 60 - 168 г Белков в день
Потреблять 27 - 61 г Жиров в день
Потреблять 139 - 258 г Углеводов в день

Посчитала, что за предыдущие два месяца выдерживания коридора (часто были отступления( ) ушло 4,7 кг.

Вичка-спичка
Не смущай меня=))...Просто я наконец-то нашла сильнейшую мотивацию:*)
Да и вообще если б не твой дневничок и комментарии, я бы никогда не начала...=)И была бы сейчас симпатичным 115 килограммовым слоном=)А щас уже так слонёнка почти напоминаю=)...
Ну что ж...Сегодня делаю волшебную воду...ууух!!

Вичка-спичкаПривет!!!Давно к тебе не заходила.Смотрю ты молодец.....Хвост пистолетом держишь.Уже 12 кг.скинула...

#77

Ксюша, как ты думаешь, может, мне тоже в полупрофессиональный спорт податься? Я вот лет десять мечтаю о боксе

Belinda
Наташа, спасибо, что зашла. В последнее время я не совсем молодец, но очень надеюсь в ближайшее время им стать)))

Вичка-спичка
Хахаха!!Ну давай!!=)))И пусть только кто попробует сказать про лишние кило, сразу в нокаут!!
будет классно)

Ох не надо ляля. Ты всегда молодец, даже если не молодец=))