Круто, молодец!!!

С ОТВЕСИКОМ!!!!!!
#77

Природа отпад, очень красивая, море чистое, но с сервис не очень.
В первый раз приехали-понравилось, во второй раз приехали-три дня побыли и уехали в Лазаевское. В одноклассниках, где моя доча стоит с большой игрушкой-это фото в Гаграх в их супермаркете. Очень понравилась экскурсия в Новый Афон и на озеро Рицца стоит поехать.

Наташенька, я наверное в четверг на шоколадке попробую, а то в холодильнике полно еды, завтра есть буду. Не пропадать же добру

Это мои прошлые заслуги. Сейчас дело обстоит не так весело, как хотелось бы.

Леночка, спасибо. Ты своих не забываешь И картинки всегда настроение поднимают!!!

Обязательно надо посетить местные достопримечательности.

У меня тоже завтра РД не получается, т.к. я в гостях и на завтра ожидается еще одно застолье. Почему еще одно, потому как седня вечером пили пиво с фисташками и чипсами

Отчёт за сегодня.
Завтрак: Ризотто с овощами со сливочным маслом, отв. курогрудь, кофе с 2 печеньками и немного халвы.
Перекус: Зел. чай и 2 зефиринки.
Обед: 1 отв. картошка и говядина тушёная с подливом, зел. чай с лимоном и маленький бутерброд с деревенской сметаной.
Ужин: 1% кефир.

Завтра РД, я на фруктах.
А ты как я поняла на шоколаде.

Ага!!!

Сегодняшний разгруз проходит успешно. Стараюсь пить много воду.
Меню на завтра:
Завтрак: Кофе с сыром и печеньками.
Перекус: Активия йогурт с черносливом, горсточка орехов, зел. чай и 2 хлебца.
Обед: Тушёные овощи с капелькой масла (кабачок, баклажан, морковка), отв. грудка, кусочек торта и зел. чай.
Ужин: Кефир с огурцом, редиской и всякой разной зеленушкой.

Умничка!

Не могу вечером пить кефир, жор от него нападает, а ты смотрю не че.
Ну завтра бедем отвесами хвастаться!

Хвастаюсь: Сегодня вес 76. Я заметила, что на шоколаде у меня отвес почему-то маленький

А какой у тя отвес? Кило? У меня всего 500гр., я воды мало пила.

Кило у меня отвалилось начиная с понедельника. В течении предидущих дней я старалась на ужин мало кушать и у меня вчера утром около 76,5 было, а сегогдня 76. Значит где-то также как и у тебя 500гр всего.

Уже позавтракала: 4 блина, йогурт Активиа с мюсли и кофе.
В обед планирую салатик: крабовые палочки,лук,картофель отварной, кальмар, яйца, кукуруза с майонезом.
На ужин наверное опять огуречный супчик.