Ночью его не видно. Если только усыпать фосфором.

А я тоже люблю есть вечером, особенно перед телевизором. Но я люблю именно что-то грызть. Или фруктики. Я совсем от перекусов перед сном не отказалась. Но предпочитаю что-то не особенно калорийное.


Счастливый человек!

Вот с этим как раз проблема...

А я как раз перед сном отучилась, хотя раньше это было обязательной программой.

Девочки, но ЭТОЙ НОЧЬЮ Я НЕ ЕЛА! Водички глотнула - и все. Бывает же такое

Девочки, сегодня отвес 200 г, вес 60,3, ура
Рацион был, если выражаться культурно, странным.
З: гречка, курица, томатный сок, кофе 3в1.
Второй З: кофе, мой низкокаллорийный десерт.
Третий З: Эмэндэмс, кусочек хлеба.
Обед: борщ, клубника, молоко.
Полдник: две куриные котлетки, мой десерт, кофе.
Ужин (18.00): горсть черешни.

Мой сыночек совсем заболел. Началось все с пятницы еще, с кашля, потом добавились сопли, а вчера вечером. уже после визита врача, добавилась и температура... Антибиотик пьем. Доча держится пока. Есть ли вероятность, что пронесет? Ох, она очень мала...

привет!

держись, лечи сынульку, главное не запускать и быстро поправится, а малышку может попоить анафероном, чтобы не заразилась.

Венера
спасибо я малышке энгистол даю, анаферон надоел...

Привет))

молодчинка!))))


ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ СКОРЕЕ!!!!!! А ДОЧЕ ПОБОЛЬШЕ ФРУКТОВ!!!

ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
пасиба

В майком нормере "ШЕЙП" статья о ходьбе как о кардиотренировке - как раз то, чем я пытаюсь заниматься. Блин, как начинаешь вникать, так и желание ходить всякое пропадает. Мол, жиры сжигаются только после получаса ходьбы, что меньше ходить смысла вообще нет... А я за полчаса так далеко успеваю уйти! Дальше уже просто нельзя, нам же еще обратно возвращаться... Да и малышка в коляске не всегда так долго хочет сидеть... Но я все равно думаю, что любая ходьба только на пользу. Главное, чтобы солнце не пекло и обувь была удобной. Думаю купить шагомер: интересно, сколько шагов я делаю?

Митинка
хочешь я тебе открою секрет - почему ты так часто срываешься по ночам? я уже не себе проверила!
твои ошибки:
утром лучше кушать сложный углеводы - каши, клетчатку - организм настолько офигевает от такой работы что потом уже не так много требует(РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ) неделю завтракаешь кашами или там хлопьями нестле фитнес и видишь результат - в течении дня жрать не хочется вообще!
вторая ошибка - у тебя очень мало белка вечером! вместо горсти черешни надо было скушать печеную говяжью отбивную с помидорами,ты думаешь твой желудок ночью бы что то вякнул????? а так ему не хватает всего что только можно вот он и протестует!

по-моему в самсунгах есть такая штука, шагометр

ой какой кошмар! по-моему это слишком, достаточно салата из овощей.
А с едой по ночам нужно силой воли и мотиващией работать, по-другому не получится, я так думаю.
Вот насчет каши утром я полностью согласна! кишечник хорошо после нее работает, мне овсянка б/п нравится, бананом закусываешь, молочка немного и часа 2-3 можно отдыхать от чувства голода.
Вообще кардиотрениовка интересная вещь, но где бы такого ребенка найти чтобы терпел час сидеть в коляске

Evgenya

а я думаю не кошмар! я думаю тут на форуме найдутся люди которые меня в этом поддержат! есть что то "запрещенное" по вечерам это стереотип! я вот спокойно белок вечером ем и худею,при то не мучаюсь срывами и другим советую...

ну короче кому что, а срывами мучаются больше от мозга, потому что обжоры, я про себя если что, люблю вкусно поесть

Evgenya
и я люблю))))) я сказала несколько вещей: ничто в этой жизни(кроме вопроса жизни и смерти) не заставит меня отказаться от сладкого и мяса) но самое интересное ,что в последенн время я делаю упор на мясо) я уже так с ним извращаюсь,что самим только процесом "наедаюсь".

Зайчик, если внимательно посмотреть мои рационы, то каши у меня в 99% завтраков присутствуют И горсть черешни - это вообще нетипично, у меня белок всегда на ужин
А дело ночью не в желудке, а мозгах...

О! У меня самсунг, поищу Я, когда сказала мужу, что мне нужен шагомер, он сказал, что мне нужен психиатр

да.

вот-вот.

Мои срывы в большинстве случаев имменно от мозга, а не от желудка.

Дорогие мои, сегодня отвес 100 г (60,2).
Рацион:
Завтрак: пельмени, томатный сок, кофе 3в1.
Второй завтрак: мой десерт, кофе.
Третий завтрак: гематоген.
Обед: борщ, клубника, молоко.
Полдник: черный шоколад (грамм 40, наверное).
Ужин (до 18 ): творог, чернослив, варенье (из-за варенья не буду считать свой ужин легким. хотя еды было не так много), чай.
Ночью: булка с вареньем

На ужин варенье себе позволила, потому что болела голова, и это помогло
Вчера ходили на "Океан Эльзы", очень понравилось Правда, малыша дома бунтовала с бабушкой и отказывалась без меня засыпать
Кардиотренировка с коляской вчера была короткой, всего 20 минут, и то успела обегать весь район, а доча начала сопротивляться. Пока шагомера нет, я просто подсчитала, что делаю в среднем 120 шагов в минуту (если не учитывать светофоры и прочие остановки). Это прекрасный темп, я считаю Но время было выбрано неудачно: мы вышли в десять, уже пекло. Если бы в полдевятого выходить, после того, как сынуля в сад отведу... К этому и буду сремиться.
А еще мне вчера нарисовали на ногтях кошаков. Я у Любимки подсмотрела Прикольно так

Девчонки, а мне вот интересно... Я тут читаю дневнички, и у кого двое деток, иногда прослеживается, что про одного в сто раз больше пишут, чем про другого... Сразу кажется, что отношение к детям разное у мамы. А какое у вас впечатление от моего дневника в этом плане? Со стороны виднее