Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 22 окт 2025, 08:29

Сообщения без ответов | Активные темы

52 кг- моя реальность!

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 95 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

A-Lena

Заголовок сообщения:

Добавлено: 02 июн 2010, 15:40

Баронесса

Зарегистрирован: 29 май 2010, 11:13
Сообщений: 300
Награды: 4

Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: A-Lena

Da delishki xorosho,uje appetita sovsem net,na obed grecku s kefirom poem,a vecerom eshe ne pridumala,seycas poydu s raboti domoy.Otvesiki vsego 300 gramm(,malovato,xota em malo

Вернуться наверх

Анжелика

Заголовок сообщения:

Добавлено: 02 июн 2010, 16:06

Графиня

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности

Пресс_как_терка писал(а):

Ниче, ниче,зато на обед у меня салат весениий и 3 яблочка, буду питаться чаями и водой дальше, а на ужин уже покушаю рыбку на пару. А завтра на обед уже чет нормальное скушаю

И как обычно, мало белка... А за счет того, что гречка из обеда ушла - то и углеводов...

Вернуться наверх

Анжелика

Заголовок сообщения:

Добавлено: 02 июн 2010, 16:34

Графиня

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности

Пресс_как_терка писал(а):

Хотя не, у меня ж на ужин рыба. Хек. Аэто же белок))

Ты съешь 400 г хека? :shock:

Тебе не меньше надо, чтобы норму выбрать...

Вернуться наверх

Анжелика

Заголовок сообщения:

Добавлено: 02 июн 2010, 16:46

Графиня

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности

А больше ты уже ничего не успеешь... :unknown:

Вернуться наверх

A-Lena

Заголовок сообщения:

Добавлено: 03 июн 2010, 07:47

Баронесса

Зарегистрирован: 29 май 2010, 11:13
Сообщений: 300
Награды: 4

Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: A-Lena

Privet.Nu kak uspexi?a ya segodna takaya scastlivaya,utrom vzvesilas,u mena otvesik,uje 54.5 URAAAAAAAA,
Kupila vesi?A kstati kak greypfrukt ku[ila poprobovala?ya uje ne mogu bez nego,i utrom i vecerom em,vrode pomogaet:)
Kak bez shokolada jivetsa?

Вернуться наверх

A-Lena

Заголовок сообщения:

Добавлено: 03 июн 2010, 11:00

Баронесса

Зарегистрирован: 29 май 2010, 11:13
Сообщений: 300
Награды: 4

Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: A-Lena

A ya poela na obed opat grechku i kusocek varenoy grudinki ot kurici,na obed navernoe salatik iz zeleni s ogurcom i zapravlenniy limonnim sokom poem,i konecno je moy lyubimiy greyfrukt,pro nego ya ne zabivayu.
A vesi preobreti obazatelno.

Вернуться наверх

Анжелика

Заголовок сообщения:

Добавлено: 03 июн 2010, 14:40

Графиня

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности

Если ты сегодня, как планировала, на кефирной разгрузке - срочно углеводы!!!!!!
Ложечку меда, кусочек хлеба, даже кусочек шоколада!
И бросай. Не всем РД можно делать.

Вернуться наверх

Анжелика

Заголовок сообщения:

Добавлено: 03 июн 2010, 14:55

Графиня

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности

Не знаю, но сегодня надо срочно завязывать, попробуешь как-нибудь в другую погоду.
Нужно научиться слушать свой организм и откликаться на его проблемы... Тогда и он ответит тебе взаимностью... :wink:

Вернуться наверх

Архелая

Заголовок сообщения:

Добавлено: 04 июн 2010, 10:37

Баронесса

Зарегистрирован: 02 июн 2010, 10:05
Сообщений: 122
Откуда: Украина, Харьков
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: дневник

Команда: "Большие девочки"

Привет

Пресс_как_терка писал(а):

Девочки, посоветуйте, что кушать в обед?

Дело в том, что салатик - это и должна быть основная пища, к тому-же желательно его съедать первым и в достаточно большом объеме. А кашка, мясо - это так, приятное дополнение.

Вернуться наверх

Cherytti

Заголовок сообщения:

Добавлено: 04 июн 2010, 10:46

Княгиня

Зарегистрирован: 07 июн 2009, 20:05
Сообщений: 7037
Откуда: Украина
Награды: 12

Благодарил (а): 739 раз.
Поблагодарили: 372 раз.

Дневник: Решилась....пора худеть системно.))

Команда: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=29&t=10010 Клуб "Старичков"

Пресс_как_терка писал(а):

кусочек шоколада-звучит вкусно...)

Чёрного!

У нас в группе (второй) девчнки даже разгруз на чёрном шоколаде делали. :grin:

Вернуться наверх

Pixie

Заголовок сообщения:

Добавлено: 04 июн 2010, 13:33

Королева

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14

Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want

Пресс_как_терка писал(а):

Что-то у меня голова начала болеть, толи кушать хочет, тоил погода....и настроение упало.....

Ну, я вот вообще не разгружаюсь. Во-первых, жрать хочется, во-вторых, голова болит, в-третьих, все отвесы возвращаются. И ничего, прекрасно обхожусь без этого. Так что совсем не обязательно делать РД.

Пресс_как_терка писал(а):

Позже покушала финики грам 120, курагу грам 140, яблочко семеренко -маленькое.

После фиников и кураги упоминание о том, что яблоко было маленьким, очень симпатично смотрится. :roll:

Вернуться наверх

Анжелика

Заголовок сообщения:

Добавлено: 04 июн 2010, 13:37

Графиня

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности

Pixie писал(а):

Аналогично. И мне Кисанькины слова как-то в душу запали: мы и так на пониженной калорийности живем сейчас, какие разгрузки? Я, возможно, и буду практиковать разгрузки, когда полностью вес доведу до идеала и буду питаться на полную необходимую калорийность... А, возможно, и нет...

Вернуться наверх

Pixie

Заголовок сообщения:

Добавлено: 04 июн 2010, 13:51

Королева

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14

Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want

Пресс_как_терка писал(а):

а не скушать как-то не могла))

Ну, мать... надо как-то мочь! Твои финики и курага - примерно 650 ккал. То есть, в среднем, половина дневной нормы калорий, а толку от них - 5 минут сладости во рту, сытости - ноль.

Вернуться наверх

Анжелика

Заголовок сообщения:

Добавлено: 04 июн 2010, 14:05

Графиня

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности

финики+курага = 675 ккал и 154 г углеводов...
Все, что не съедено, вместе взятое, включая гречку, гораздо скромнее и по тому, и по другому... только по сытости побогаче...

Вернуться наверх

Cherytti

Заголовок сообщения:

Добавлено: 04 июн 2010, 14:21

Княгиня

Зарегистрирован: 07 июн 2009, 20:05
Сообщений: 7037
Откуда: Украина
Награды: 12

Пресс_как_терка писал(а):

И что, реально помогает? Пойду почитаю что ли)

Да, отвес был до 1,5 кг.
На чёрном шоколаде РД.

Вернуться наверх

Страница 3 из 95

[ Сообщений: 1423 ]

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 95 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: