А я вот чот не того... не этого... сегодня пропустила ланч
Теперь надо или нажрать в полдник, или натрескаться чего-нибудь вечером
Прям так и подмывает спросить в ответики.мейл.ру-стайле: "Девочки, а если я совсем ничего кушать не буду, я похудею?"



Я вообще крутышка!

у меня такая ж самая ситуация Мне сказали, что регулярная полавая жизнь также влияет на набор веса, хотя мне кажется что должно наоборот.....не пойму что у наших мужиков с х.. каллории капают

Вот он! День счастья! Сижу, жду подружку и жрууу!
В принципе, довольно симпатичная шашлычная в Измайлово. Я найожилась, позагорала, а времени все еще вагон.
Сижу, пью капучино из пакетика, пожевываю греческий салат и жду шашлык-машлык. А за соседним столиком импозантный грузин говорит своей спутнице что-то про то, что сидят они тут давно (и что-то из этого следует), при чем говорит он это точь-в-точь таким голосом, как "одна маленькая, но очень гордая птичка..." Очень симпатичная шашлычная, говорю же. А кофе - дрянь, хотя на то она и шашлычная.

точняк...

Вот он счастье, жрешь и не толстеешь! Нин, ты чего там ешь то та, что вес не растет, а падает?!

не могу над тобой... Здорово все так пишешь...

Свет, не поверишь, я еще и в коридор умудрилась вписаться
94/65/123/1460 - и это вместе с шашлыком

С едой моей сегодня ничего не понятно, буду писать по ходу
Имеем:
Завтрак:
2,5 кусочка белого хлеба (60г.)+конс. тунец в масле (80г.)

Ланч:
Йогурт 2,5% молочный "Чудо" (125г.)
Вафля венская (38г.)

Обед:
Гречка (150г.)
Телапия в яйце (120г.)
Капустный салат (150г.)

Полдник:
Активиа творожная (130г.)
Банан (130г.)

Ужин:
Курица тушеная с капустой (100г.)

71/62158/1511

привет))
отличного тебе настроения)))

#77

Сегодня в первый раз, собственно, с января пошла в местную столовку. Какая ж там дрянная еда! Не пойду туда больше

Нин, ты прелесть! Даже зажор не получился

Я сегодня оторвалась

Завтра:
Завтрак:
4 хлебца Dr. Korner "ароматные" с красной икрой (60г.)

Ланч:
Груша (150г.)
Йогурт молочный 2,5% "Чудо" (125г.)

Обед:
Курица тушеная с капустой (250г.)

Полдник:
Груша (150г.)
Творог 0,1% "Домик в деревне" (160г.) с помидором (90г.) и зеленью (5г.)

Ужин:
Может быть, Кефир. Должны же я когда-то его выпить!

77/36/108/1070
Оставлю себе "зазор" в 300 ккал (до 1400) на всякие непредвиденности

Ура! Я нашла, куда "деть" 300 ккал!
Сижу на работе, пью красное сухое вино. Вкусняшечка

Ну так нефиг было себя обманывать в предыдущий день

Приветик)))



прикольно))) хорошая работа

а это идея - оформить в бокале водичку - положить туда ягодку вкусную и обновлять водичкой бокал каждый час - так и выпьешь минимум за 8-ми часовой рабочий день 8 бокальчиков таких

#77

Нет, ну, можно подумать, что никто на работе и не пьет совсем...