Приветики!
Вес не поверите 69,400 (-300)
Седня ела больше обычного.
З: манты 1 шт (без веса)
гречка с курогрудкой
сладкое кофе на молоке
2 шт печенья
О: щи с говядиной
копченое мясо со шпиком
мандарин
яблоко
чай с вареньем
На ужин: рыба запеченая в фольге
салат (огурцы, помидор, капуста, сельдерей, лук, масло оливковое), кусочек шоколадки
Лень сегодня было взвешивать и считать калории
Еда почему-то не проваливается, целый день ощущение набитого желудка.

Чем больше я выпиваю воды во время разгруза на МЧ, тем больше у меня отвес, вот такую странность я за собой заметила.

Будут-будут скоро и твои 69, тебе уже немного осталось. Извените за нескромность, но 69 себя чувствуешь отлично, не то, что в 70, как будто даже помолодела. Многие знакомые наконец-то замечать стали, сначала перед ними распиналась, что и как, и чем питаюсь, но им как-то не особо интересно, сейчас ни кому, ни чего доказывать не пыжусь, у каждого своя голова на плечах, при вопросе что ешь?, отвечаю ВСЕ, в принципе это и правда. Одна знакомая женщина подошла, стала расспрашивать как похудела, у нее дочь студентка, полная и по этому поводу очень комплексует. Я ее спросила, чем она питается, ее рацион пельмени, макароны, картошка. Когда я ей в кратце рассказала свой рацион, она говорит что, это ей не подходит, т.к. дочь целый день в институте, а вечером голодная все ест и готовить всякие ЗОЖевские блюда не успевает Значит выходит так, картошку жарить и сосиски отварить успевает, а курогрудку отварить и сделать себе салатик не успевает ЭТО ОНА ЕСТЬ НЕ БУДЕТ слова знакомой, теперь стараюсь ни к кому не лезть со своими ДУРАЦКИМИ советами.

Фото класс!!!
Мне особенно понравилась где ты на лавочки сидишь, такая красивенькая, молоденькая девушка!
Выглядишь даже очень , продолжай хорошеть.

У меня в дневнике старые фотки появились, сравни, какая была в 94.

На форуме стыдно появляться
У меня в гостях сегодня был дядя Жора
Как завтра буду взвешиваться?

Он ко мне тоже частенько заглядывает вечером.

Наташенька, постарайся 6 не потерять
Но даже если и так, не расстраивайся. Мы с тобой. И у нас тоже такое бывает. Однажды за выходные я наела 3кг. Но линеечку не поменяла, никому не сказала. И за следующую неделю всё скинула.

Всем привет!!!

уже шестерку потеряла
я пока тоже не буду ничего менять и свой вес стыдно писать

лентусик буду стараться вернуться в прежнюю форму
и ко мне вечером, уж лучше б по утрам приходил, а вечером чтоб его и следа не было
Скоро конец мая, а я.........

Без паники... Вернешь!

Вывод: Надо себя вечером занять чем-нибудь, а лучше из дома уйти погулять.

Всем привет!
Чего уж скрывать вес 71 ровно и это при том, что есть отвес.
Хочу опять шестерку.

Надо, надо, всегда себе так говорю, но лень перевешивает...

П@р@ллелb
А не у тебя ли днюха?

Ну да

Ну так ПОЗДРАВЛяЮ! Красоту принесу позже...

Желаю здоровья, быстрого сброса лишнего, оптимизма и позитива, чтоб все задуманное исполнялось так, как ты захочешь, а если и не так, то это оказывалось бы только к лучшему!

УХ ТЫ! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ! если я всё правильно поняла.

ну и подумаешь.это же бысро согнать,потому как наела недавно,мне в этом случае полуразгруз даже помогает.то есть позавтракав,даже иногда пообедав,пол дня делаю разгруз.половина наетого уходит точно.но я через день опять полу РД делаю и плюс упражнения,вес воввтанавливается.но потом его держать конечно трудно.это экстремальный метод,когда уже мне ничего не помогает и вес всё вверх идёт.вот и сейчас такая же фигня,пора новую десятку размочить,а я из старой никак не вырвусь.

#77

#77

#77

Это еще красоты...

Чайничек
В@ЛЯ
Спасибо за поздравление!
Но у меня сегодня день какой-то не такой, почему-то хочется плакать, хотя у меня все в порядке, сама себя не узнаю. Свой день варенья ждала всегда с нетерпением, заранее блюда обдумывала, а в этот день даже ни кого не звала праздновать, но придут по любому самые близкие, которых звать не нужно и которым рад в любое время суток.
Девочки, что со мной....