Желаю,чтобы у тебя все сложилось-и может Саша ТВОЯ СУДЬБА
И скоро,возможно, будет свадьба и бэбик,а мы тебя будем ждать.
Ведь надо быть всегда идеальной красоткой

Митинка
кукла
Привет, девчонки! Я вот приехала домой, ненадолго! =)
Спасибо вам, за добрые слова. Живём мы хорошо, квартира очень уютная, очень нравится! =) Всё замечательно, нам вместе хорошо.
Худеть пока не научилась живя с ним... ему же надо готовить постоянно... =( И ещё он сам порой готовит что-нибудь, что бы меня порадовать... грех не поесть! (( Пошла взвешусь хоть... а то там весов ещё нет! Пока... ещё зайду! =)

#77 #77 Приветик.Как твои дела моя хорошая Совсем ты пропала Очень рада,что у тебя все хорошо.Ты от мамы ушла?Наташка купите мультиварку,для тебя молодой хозяйке это будет Она сама готовит.Еду бромила,программу навела и по делам поехала.Я себе купила,очень довольная,а главное будешь жевать полезную пищу ЗОЖ.Заходи в гости.Я недавно на свадьбе гуляла,посмотри мои фото на стр 77.

Natasha_Dusha
Привет, рада, что у тебя все хорошо Продолжайте в том же духе

Привет, девчонки. У меня теперь интернет есть в этой квартире. Я снова с вами
Уже месяца полтора серьёзно худею). Сколько вешу сейчас не знаю, весов тут нет. Надо съездить домой, взвешаться. Думаю 72 кг, где-то так. Цель моя 65! =)
Теперь снова с вами буду... наконец-то! =)

Как живешь? Как Саша? Как вообще дела???

Привет)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Я тебя ждала-не худела без тебя

О! Настоящая подруга Я, в общем-то, тоже...

Митинка
кукла
У нас с Сашей сейчас уже всё нормально. Недавно были у нас проблемы, но не друг с другом, а с окружающим миром. )) Всё решилось вроде как. Всё хорошо! =) Да и друг с другом тоже ссорились, спорили, ругались... Но сейчас я понимаю, что это всё ерунда. =)


Ну тогда теперь, нам ничего не мешает сделать это вместе! =)

У меня примерно та же программа, что и ранее. На всякий случай напишу поподробнее.
Я не ем жаренное, жирное, сильно калорийное, не пью газировку, не ем после 6-7 часов. Ем три раза в день. Стараюсь есть побольше белка. Стараюсь пить побольше простой воды 1,5- 2 литра в сутки. И лимит калорий в сутки не более 1200.
Сегодня ещё наткнулась на диету Доктора Хея. Решила придерживаться его правил:
1) Исключить сахара. Сдоба, конфеты, торты, сахар и тд. (Теперь не буду себе позволять даже двух конфеток в неделю, как до этого! =)

2) Исключить все не натуральные продукты. Консервы, чипсы, майонез, кетчуп, продукты быстрого приготовления, пищевые добавки и тд. (Кетчуп и консервы я себе ранее позволяла, теперь не буду!)

3) Есть только свежеприготовленные блюда. (В принципе я с детства не люблю "вчерашний суп", но иногда всё же ем вчерашнее. Более не буду.)

4) Есть побольше овощей и фруктов. (Ну в этом проблем особых нет)

Рада за вас

Ну, это очень серьезный план. Если его придерживаться, не похудеть нельзя

Спасибо! =)

Я тоже так думаю. =)
Лето же... худеть надо! Я вот ещё загореть хочу... уже и к подруге на дачу напрашивалась, и в салярий думала походить, всё же нашла наиболее удобный для себя вариант - крыша собственного дома. Живу на 5-ом этаже, люк на крышу всегда открыт, только забраться туда и загорать остаётся! У меня многие знакомые так делали. Вот жду теперь подходящей погоды. Уже и крем для загара купила!

Завтра съезжу домой к маме, взвешусь, напишу тут результат. Все же надеюсь, что вешу не более 72 кг!

Посмотрела твои фотки, Наталья, ты красотка! У тебя все обязательно получится и в семейной жизни и в борьбе с килограммами!


Это катастрофа((( Я прилагаю нечеловеческие усилия чтобы не есть сладкое. Пока держусь.

ну вот мои фоты, я выложила их в теме "Наши фото" и здесь продублирую, чтобы все было наглядно