Приветище, дорогая! Как делишки? Я снова тута. Разместила новые фотки.
#77

Ален приветик!
Где ты рисуешь графики? И как вставляешь? У тебя и таблица в группе удерживаем вес с графиками. Научи пожалуйста.

-300г
54,5
Кот перестал сваливаться с булки.
Завтрак
груша 200г
омлет из двух яиц со стаканом нежирного молока и пармезаном.

372 ккал
В Exel, потом копирую в рисовалку и на Радикал.
Чудесно! Всем советую посмотреть.

Знаю, что добавка - зло.
Но...
После первого омлета (одно яйцо, пол-стакана молока) мне этого показалось мало.
Сделала еще.
Вторая порция подгорела, обожгла мне язык и плюхнулась в желудок лишним грузом.
Первая порция была манной небесной, вторая - божьим наказанием.
От обиды я ... съела кусочек пастилы.

Вот почему вареное яйцо насыщает, а омлет только разыгрывает аппетит, если конечно не обжигает.

привет

вот всегда бы это помнить когда за добавкой тянешься

привет

наела вчера в итоге 1486ккал
результат +200г, или даже 300, запуталась.
Бегу на работу
На улице 13 градусов, днем обещают 28

Приветик!
#77

я похудела
Алена, хорошей пятницы

Привет!
Отчетик
#77

я похудела ,привет!

У тебя сегодня прям белковый день

Приветик! Какая менюшка соблазнительная! Задумываюсь, может и мне начать готовить. Всё равно дома сижу. А так хоть муж со мной с удовольствием сядет на здоровое питание. А то сегодня в магазине не смогли ему футболку подобрать. Сверху се хорошо сидят, а внизу живот огромный выпирает и пояс из жира. Отвратительное зрелище.