Машуль, поздравляю с годом на форуме!!! У тебя потрясающие результаты, я тобой горжусь!
а то что вес сейчас скачет...ну ты ж уже опытная, знаешь, что так бывает. Запасись терпением, совсем скоро он снова пойдет вниз

и с удалением родинки тоже поздравляю!

Лайли
Привет! Спасибо за поздравления
Насчет веса - правильно, главное - терпение, не паниковать и не расслабляться

Отнесла несколько вещей на ушивку Это очень радует Но совсем не порадовал мой вид в примерочной, где с каджой стороны - зеркало. К своих-то собственных зеркалах вид привычный, а в новых... кошмар. Просто кошмар. Не скажу, что я расстроилась. Скорее, появились мысли такие: "вот видишь, тебе еще надо худеть и худеть, а ты думлаа. что уже все, красотка? Как бы не так!"
Вот такие вот дела.
А сегодня вечером с сыном идем в кафе есть его любимые блинчики. Как бы так не накосячить? То есть, как бы так покушать правильно?
Получается фигня у нас с сыном. Он целый день в саду, вечером только всей семьей встречаемся, все уставшие. И нам, взрослым, совсем не хочется уделять внимание ему, хочется отдыхать. Он психует, мы в ответ психуем. Сегодня наш папа вечером уходит, девочку оставлю с бабушкой, а сами пойдем развеемся с мальчиком, а то дома все равно не получится как следует пообщаться.

вот видишь-мотивация!

да...когда сам устаешь на работе так тяжко уделять свое внимание кому то..хочется уединится,чтобы тупо не трогали...но надо бороться и искать выходы!мы так нужны нашим близким,так же как и они нам!

Легче тем людям, которые об этом не задумываются, живут себе ,как живется... А тут вроде и пнимаешь все, а на практике ни фига не получается. А в отношении детей - так вообще ответствености столько. Вот, вчера у меня голова болела, а сын все ныл и ныл. И я ему миллион игр предлагала, а ему просто поныть хотелось. Ну, я оторвалась на него... Сама себя потом ругаю, но и думаю: я ж тоже живой человек, мне плохо, кто обо мне подумает??? А муж с сыном вообще сейчас не в лучших отношениях, папа честно тоже хотел поиграть с ним, а он его вообще выгонять начал из детской... Тот пошел гладить, чтоб хоть какую-то пользу принести... Я понимаю, просто вчера был не наш вечер. Надеюсь, такое будет теперь не скоро...

Доброе утро! Хотя, что касается веса, оно совсем не доброе: еще плюс 100 (61,3). Водичка из меня не вышла...
Наверное, мне надо позаписывать в дневнике, что я ем. Так как я действительно уже опытный человек, вижу. что серьезных ошибок в питании у меня нет, есть только мелочи. Но, может быть, из мелочей все складывается и они дают такие привесы???Начну с сегодняшнего дня. Я обещала в нашей команде, что буду сегодня без сладкого и мучного. Но это не касается кофе с сахаром И фруктов Хых, а может я опять делаю шаги в сторону подсчета БЖУК?
Буду записывать по факту, за целый день, чтобы было нагляднее.

Привет)



ой Митинка. я тоже чувтсвую что то упускаю из мелочовки))
давай вместе бум с завтрашнего дня выкладывать свои поедалки - я так уже подумываю, что это не только поможет разобраться де и чт оне так , но и повзолит все таки иной раз чего то не скушать)))

Митинка

ну вот я так и начинала))долго и верно шла к этому)
у меня первая неделя завтра) и что???
МИНУС КГ) СХОДУ)
и ужинаю себе в удовольствие)))
короче я счастлифф)
тебе дать моего счастья?)

Давай Обещала девчонкам в команде отказаться от сладкого и мучного, но таки закусила печенькой. Как только выхожу из душевного равновесия, сразу тянет запретного пожевать... классическая ситуация.

Молодец, я за тебя рада У меня с БЖУКами не совсем хорошо получилось, я уже писала, что это страшно меня напрягало... Я вот подумываю о миримановской системе... но и это уже проходили. Хочется такого, чтобы это действительно стало оразом жизни. А пожизненный подсчет калорий в мои планы не вписывается.

Митинка
я считаю только калории! так усердно считать бжу нужно наверное людям у которых с весом немного сложнее. а нам то что?

zosichka
Ну, в общем-то, я считала в дионе - а так все равно, что калории, что бжуки ... все равно одни цифры.

Девчонки, больше не буду обещать дней без сладкого, рд и прочее. Вечером случился самый настоящий срыв. Смотрите:
З: пшеничная каша, куриная ножка, огурец, нескафе 3 в 1.
Второй З: апельсин, киви, кофе.
О: салат из огурцов-помидоров-подсолнечного масла, кусочек ветчины, творог, детское яблочное пюре без сахара, чай.
А потом понеслась душа в рай:
Полдник: нескафе 3 в 1, кусочек сыра, несколько печенек.
Ужин постаралась держаться: кабачки, печенка.
Но муж захотел пиццы: два куска пиццы.
Потом еще совсем немного творога с вареньем, а потом половинка булочки с вареньем.
И это еще не все: ночью были полторы булочки с вареньем.

Вот. И при всем при этом имеем отвес 300 г (61 ровно). То есть, вышло из меня 300 г водички. Остальное, надо понимать - ЖИР. Продолжаем худеть.

Дети мои рассопливились. А у меня ТАК БОЛИТ ГОРЛО!!!! Такого уже сто лет не было, аж дышать тяжело. Хоть бы аппетит пропал из-за болезни, что ли...

...Моя племянница не победила в конкурсе... разрыв в шесть голосов - 1470 против 1464... И я теперь чувствую себя виноватой... И понимаю, что моей вины тут нет, но все равно Ужасное чувство

keftiki
Привет! Очень рада тебя видеть Аватарка классная, с улыбкой оно веселее
Что-то у меня попытки быть к себе построже оборачиваются еще более сильными зажорами...

Неее, у мня не так, это я давно поняла. Как только запреты себе организую, так сразу хочется нарушать и нарушать

Привет!


А может, лучше попробовать планировать? Так проще! Глазами я могу смахнуть ведро еды, но если я знаю, что на обед положена порция гречи с грибами и 1 котлета, то на обед положена порция гречи с грибами и 1 котлета. Вроде, психологически получается, что ничего больше в холодильнике и не было. А когда надо выбирать, да еще проголодавшись... руки тянутся ко всему одновременно.


Ты девушка опытная, советовать тебе ничего не буду. Просто вот если бы я так поела, точно бы вечером налопалась. Потому что ничего, что отложилось бы не только в попе, а еще и в мозгу, нет. Салат - объемно, но не сытно, кусочек ветчины - фантом, проскакивает в желудок вообще незамеченным, детское пюре - вроде, не еда вообще... Творог вот... но творог, как ни крути, не обед...

Для меня сыр - это такой же фантом, как кусочек ветчины. Заметить его можно только вместе с хлебцами, тогда он становится едой.
А печеньки - это развлечение.

Мое резюме такое: Нормально ты поела только с утра, поэтому оголодавший за день организм не оценил ни кабачков, ни печенки и затребовал булок и пиццы.
Я почему пишу, что это мое резюме: девушка ты опытная, уже сама знаешь, как и что тебе кушать, чтобы похудеть. Если бы я сбросила 15 кило, могла бы тебя учить. А так ты сама кого хочешь научишь. Я только со своей точки зрения говорю, так что если я в корне не права, извиняй.