Вес 66,5. Подсчет ккал., вечерний стоп, 1 РД.

А что у нас с очистительной неделькой....
Я сегодня пила лимонад - уксус яблочный с медом. Думаю завтра еще попью, посмотрю что будет. Пока нет никаких признаков какого-то очистительного эффекта. Хотя с дорогой к туалету мы стали достаточно близки. По маленькому...

Я тоже пила лимонад уксусный с медом, пробило к вечеру на унитаз , состояние пока нормальное

В понедельник: шейпинг, мазалась оливковым маслом, питалась правильно

я кефирчик вечером пью с клетчаткой)))

2 дня пью утром ст. ложку раст. масла со стаканом холодной воды - подготавливаю организм к следующей неделе для яблок

Ну и как это на вкус?
А какой ты ждала эффект?

Я вернулась к тому с чего и начинала:
- стакан воды + ложка отрубей
- з.чай с молоком с утра - для снятия отеков.

Третий день пью раст. масло с холодной водой. Стул ежедневный, жидкий. Состояние в норме С пн планирую начать очищение на яблоках до отпуска...

Девочки, хочу рассказать об очистительной процедуре, которую я пробовала на себе не раз. Это больше подходит для очищения печени и ж. пузыря но и не только. Это мероприятие еще почему то называют "слепое зондирование". встаете рано утром 5-6 часов, выпиваете стакан теплой минеральной воды без газа (типо миргородской). Ложитесь на правый бок на грелку на несколько часов - досыпаете Встаете, делаете элементарные упражнения - приседания, наклоны. Через время будет жидкий стул 1-3 раза, так что делать это лучше в выходные. через неделю можно повторить. Ощущения супер
Сама я сейчас пью кефир с отрубями - вкусно

Девчонки, извиняйте меня, пока не могла принять участия в очистительной недельке сын ни с того ни с сего заболел 3 дня температура 39 с хвостиком и не понятно отчего, молока не хватало, целый день на руках ну вообще не до чего было!
Я вот думаю может опять начать пить похудательные травки

Ты о чем, Жень?
Ты же умница и большой герой - это все знают - наперевес с двумя крошками, а всё успеваешь, да ещё и нас подпинываешь!

Лечи ребенку и возвращайся в строй!

Добрый день! Я все также пью уксусный лимонад, а вчера еще добавилы тыквы, сварила с нее кашу, бегаю в туалет постоянно. Сегодня был вес 74,5 кг, мне прям нравится эта неделька .

Еще заметила,что у меня вес скакал от 75 до 76, а сейчас скачет от 74 до 75, ЗДОРОВО!!!!!!!!!

А вот что я нашла про тыкву, если кому интересно

Вы хотите быстро похудеть, помолодеть и подлечиться? Кушайте тыкву! В ней содержится ряд витаминов группы В, бета-каротин и витамин С, также кислоты фолиевая и пантотеновая. А ещё – редко встречающийся витамин Т, который препятствует отложению жиров на вашей талии.

Тыквенная диета особенно полезна людям, желающим похудеть. В мякоти этого замечательного овоща калорий в три раза меньше, чем в картофеле, а по вкусу они похожи. Вкусный витаминный салатик, суп-пюре, запеченная тыква с пряными травами и многое другое модно приготовить без вреда для фигуры, поскольку в 100гр. мякоти содержится всего 23 ккал![img]http://pohudejka.com/plugins/content/mavikthumbnails/thumbnails/180x180-images-stories-тыква.jpg[/img]
Даже капуста, признанный лидер «похудательных» диет, опережает тыкву по калорийности, но не по полезности. Регулярно включайте её в свой рацион, и вы не только расстанетесь с лишними килограммами, но и улучшите сон, нормализуете уровень холестерина в крови. Возможно, самая эффективная диета вам и не понадобится. Тыква все сделает сама.

Мякоть тыквы можно использовать и в косметических масках. Она придаст коже здоровый вид, восстановит упругость, уберёт мелкие морщинки, также успокоит зуд от укусов насекомых и даже подлечит небольшие ожоги.

Представителям сильного пола советуют чаще налегать на тыквенные семечки, богатые цинком. Именно этот микроэлемент способен поддерживать мужчин в форме длительное время.

А вот народный рецепт сбора трав, который поможет вам похудеть. Нацелен он, прежде всего, на очищение организма, что очень правильно (в скобочках указано количество частей):
- кора крушины (3);
- кориандр (3);
- корень солодки голой;
- лист сены (4);
- трава горца перечного (2);
- трава фиалки трехцветной (2);
- лист толокнянки (2).
Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст.л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром отцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.

Если кому нужно вот ссылки, где я это нашла:

http://pohudejka.com/dieti/tikvennaya_dieta_retsepti

http://www.arabio.ru/dieta/pohudet_narodnoe.htm