Ну снега нет,сейчас плюс 7.

А представляешь, если ты еще похудеешь, у них от зависть скулы сведет и глазки сузятся! Ради этого зрелища, ты просто обязана это сделать!

Во во , а я что то даже и не пытаюсь. Вес стоит как вкопанный, Я уж думаю. может мышцы растут, я ж на роликах гоняю каждый день. Линейку могу догнать, только путем голодовки. Не хочу, может просто плато?

Буду к этому стремиться,останавливаться рано.

Может и точно плато,но ведь ты все правильно делаешь,питание правильное,значит скоро начнет падать,постоит,подумает и упадет

Нуу,все-таки я так не думаю.

Нет,мы же знаем,что голодать нельзя,поэтому пусть идет,как идет.
Это же последние кгшки,они оооочень упертые.

привет _/\Ен@_))
отличного тебе настроения)))

У нас примерно такая же погода, около 10 гр., но довольно солнечно и без ветра.

Доброе утречко.
Хорошего настроения и хорошего разгруза!

Спасибо.

У нас тоже безветренно,но небо затянуто тучами.

Тяжело он мне сегодня дается,но держусь.

А я не стала сегодня разгружаться. С массажа пришла голодная, как лиса. В пятницу на дачу....

Молодец,массаж начала,здорово.Я может тоже пойду,но ближе к осени.

Ну ты держись.
Мы с тобой!

наполеоновские планы прям у тебя.а я не дошла ещё и до 70-ти кг,а уже 55 не нравится 49 хочу блин наивная я.
а у меня подруга есть примерно твоего роста,может даже 155 см,вес был 46,она ещё хотела 3 кг скинуть,раньше мне было смешно,а теперь я её понимаю.у каждого свои понятия о лишнем весе,если кому то так хочется,то пусть старается и скидывает,но всё-таки и прислушиваться к чужому мнению тоже стоит.когда мы с тобой виделись,мне показалось,что у тебя с фигурой нормально,если только упражнений каких-нибудь поделать,на определённые части тела.но если на массаж пойдёшь,то подкорректируешь хорошо.

Да вроде выдержала.

Я знала,спасибо.

Эх,планы,планы.

Я четверку вообще не представляла никогда,мне это кажется такой маленькой цифрой в весе,вот так сама себе и ставлю преграду,что не смогу до 4 добраться.Поживем-увидим.

Да никак не могу упры начать делать,а массаж-он все-равно не откорректирует так,как упражнения.Массаж не даст мышцам упругость.

почему?

ЧТО Ж,ТОГДА УПРЫ ПО-ЛЮБОМУ,ХОТЬ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ,УЖЕ ТОЛК БУДЕТ.
я вот новые упры ввела,уже второй день делаю,усложнила,мне Слава посоветовал,так ноги болят от приседаний,я раньше делала полуприседание,а теперь полное и с подпрыгиванием.и отжиматься начала,пока очень трудно,один раз кое как,сейчас уже 3.а руки болят,как от 30-ти.и обёртывания скоро делать перестану,курс пршла и хватит,теперь только нагрузки спасут.

Ну наверное,это лень

Молодчина

Приветик)))) Обратила внимание на твою линеечку и сразу в дневничок к тебе)))))))) 20 кг!!! Это же ого-го)))))) Умничка))))

Это вот зря!! Хоть понемножку!!! Я правда такая же - меня даже в универе только палкой заставляли на физ-ру ходить(((( и все же надо(((( я пока начала хоть пресс качать - хоть небольшая а нагрузка)) Присоединяйся))))