Остается только одно!!!!!!!!
Как настроение?

Уже выполнила

Все отлично, сегодня и день как то быстро пролетел

Алла88
Привет! Ну, с такой программой похудения жить росто очень радостно
...А мы сегодня едем К ВАМ У нас шопинг Если встретимся, сразу друг друга узнаем

Приветик Удачных покупок

[url=/photo/21]#77[/url]


ЛЯ-ля-ля я двигаю линеечку

Аллочка,привет!очень рада знакомству! молодец,первые 4 кг быстро сбросила! хвалю! читала твой дневник,молодец ,что похоронила идею с этими экстремальными диетами!это просто издевательство над своим организмом,по себе знаю. ты сладкое полностью исключила?или все таки что-то оставила? я тоже сладкое люблю, предпочтение решила отдать меду ,ну и йогурт еще сладкий ем,и конфет и т.д вроде не хочется...Будут вопросы - обращайся.чем смогу помогу
Забегай в гости!

Приветик кАтенок ,И я рада новому другу



Первые 2 недели совсем не ела, а теперь могу и конфетку скушать

Девченки отругайте меня....на меня сегодня дядя ЖОРа напал, не пойму что с сомной.

Утром как всегда: стакан воды, через 20 мин. мюсли с кефиром и клетчатка, а потом понесло....захотелось супа , каторый я вчера своим готовила, а он с калбаской, приправками,яичком...насыпала и съела Потом жарила кабачки и наверно половину захавала
2 КОНФЕТЫ, ПРЯНИЧЕК А напоследок варила картоху молодую и тоже шт.5 съела с салатиком из капусты и огурца.....надеюсь на этом останавлюсЬ

ого! а что,уже есть молодая? кстати,в молодой картошке 40ккал,т.е почти в 2раза меньше,чем в обычной.Картошка с салатиком - это очень даже нормально.а вот колбаска конечно...нам не товарищ!
кстати,на кого учишься,на каком курсе?

ага...есть по 15гр. кг


ну а если с маслицем???


Учусь в ДОНнТУ на 2 курсе, на менеджера(правда уже есть педагогическое образование)

Привет.
Супер молоденькая картошечка...мням..
Обожаю.

Всем приветик
Привес после вчерашнего зажора +500гр

Менюшка на сегодня:
З: стакан воды, через 20 мин. мюсли с кефиром и ст.л клетчатки
О: салат из пекинской капусты и огурца, 4 кусочка мяса, гречка и ложка кабачковой икры, ст.л клетчатки
у:сырковая масса 100гр и йогурт обезжиренный

Алла88


Нормально, вот у меня привес опять 2 кг. Бесят меня эти колебания. А вообще я уже как-то достигала веса в 66 кг. Ну не держится он у меня и все. У меня при этих цифрах похоть зажорная появляется ничего сделать не могу, но пытаюсь

Привет.
Зажор - гад ближе к ночи приходит обычно.
Ау тя какой-то утренний.
Ну ничего, уйдет привес.
Ждем результатов завтра.

Приветик всем, всем

Лизаветта

Дождались - 500гр..
Нас сегодня так заганяли в универе на физре, что я подумала что 5 кг потеряла

Мое меню:
З:стакан воды, через 20 мин. мюсли с кефиром и ст.л клетчатки
О: гречка, котлетка, кабачковая икра и ст.л. клетчатки
У:Биокефир и 2 овсяных печенюшек