Взвесилась для интереса вечером 70,9 (-400) и за ночь должна грамм 500 отвесить, нормально должно получиться. я довольна
Сейчас готовлю себе на утро творожные кексы, в формочках вышло 6 шт. по 109К, там и творог и хлопья овсянные, короче на утро то, что нужно!

Во-во у меня сейчас такая же фигня, висняк

У меня 2 дня по 500г за день, все дело в том, что этот килограмм может месяц ходить туду сюда, а хотца быстрее уже лето на носу

седня ежики такие упитанные

Кальмары отварные соломкой, крабовые палочки соломкой, белок яиц, красная икра, укроп и конечно майонез. Ну очень вкусный салат

Буду питаться на энту сумму калорий, но просто чтоб закрепить РД следующий день тока на 1000К, если получиться.
Примерное меню на завтра:
З:Творожный кекс, винегрет
О:Щи, 2 яйца с помидором(яичница)
У: Карп запеченый в фольге с салатом из овощей
Если в 1000К не уложусь, перекусы добавлю.

А я могу за день и на 1,5 кг прибавить....воды Почки плохо работают.
Надо попробовать. А ты кальмары отвариваешь? У меня консервированные есть, может заменить

Очень вкусно и разнообразно

Привет, привет, привет!!!
Вес не поверите 70,100 (-1,200) два раза перевешивалась , думала весы сломались, но у мужа привес.
Вот так разгрузилась!!!
Конечно, что-то вернется назад, но все равно приближаюсь к шестым десяткам.

Отвариваю минуты две и режу соломкой, с консервированными не пробовала.
Сегодня буду стараться на 1000К, завтра на 1200-1300К.

Привет!!! скоро меня догонишь , меняй линейку.
а я сегодня на разгрузе, кушаю фрукты.

Мистика, я опять у тебя в дневнике болталась, а ты у меня в это время. Телепатия

Блин КД пришли, ну теперь точно жди привеса.

Привет! С отвесищами тебя.

Спасибки!!!
Сегодня как и обещала наела 1004К, надеюсь удержать свой отвесик.

На завтра менюшку еще не придумала.

П@р@ллелb
Привет, а я после вчерашнего разгруза (хотя я накушала 1000 с чем-то калорий) сегодня увидала 68кг на весах
Я так рада! Я так рада!

Привет elen!!!

Умничка!!! Давай еще немножко осталось, а потом и линеечку передвинешь до 60 кг

Вес сегодня 70,300 (+200)

Это первые КД при которых я не хочу есть, сегодня кое-как наела 1116К, думала чем бы еще добрать. Мучное и сладкое вечером есть низя, сыр- не хоцю, ну может еще на ночь молочка попью. И че эт со мной случилось Когда это я есть не хотела, не это со мной впервые, как говориться с кем поведешься...

П@р@ллелb
приветик.

верим-верим,ты же можешь!

да,69 звучит лучше,чем 71.

Всем приветики!!!
Седня встреча у наших худееющих форумчанок!!!
Интересно, как все там у них? Узнали друг друга?
Сейчас сижу жую зеленое яблоко, типа я с ними!
Вес 70,500 (+200)
Вечером есть совсем не хотела, а если не хочешь значит надо, открыла сайру и слопала пол банки, калорий эдак на 400, балбеска
Сегодня с утра такой хороший дождик прошел, а сейчас тепло, терь травка попрет, на шашлычки бум ездить

А то!!!
Седня 15 мая, пол месяца прошло на 1 мая вес 71,800, минус 1300.
Вторую половину мая нодо поднажать, чтоб 3 кг в сумме было.

Я бы тебя узнала. Яркая девушка

Он вчера у нас вечером был, а теперь и до вас добрался.
Ты уж постарайся. Очень хочется твою 6 увидеть, а через месяца два и мою!!!