Алка Фиалка
Привеееетик!!!

Прекрасные новости! Не многие могут похвастаться такими же новостями после длительного отсутствия

Мне условно это удается недели на 2, причем я понимаю, что вес не растет только потому, что я как бы живу по инерции, разогнав обмен. Но замедление неминуемо, и где-то через месяц без строгого контроля всё равно начинает расти...

У тебя хорошие, немаленькие нагрузочки Но калораж для многих выглядит устрашающе Пожалуй, тебе такое позволительно только благодаря твоим многолетним спортивным заслугам

Не скромничай, можно и подробней

Поздравляю с обновками!

Это редкая удача, поздравляю! Мы пред самым НГ таким же образом свой ноут сдали в магазин, там одна-единственная клавиша западала, но в ремонте отказали (расходных зап. частей не было для нашей модели). Так нам вернули все 40 тыс. До копейки. Муж в коматозе был от неожиданности

Это что такое? Не догоняю...

ай ти си - коммуникатор такой)

Привет, Алла!
Увидела тебя у себя и решил "поймать")))
Да, 2000 калори и правда для многих устрашающий коридор, ну а если с физ. нагрузками по-жизни вобщем почему бы и не такой?


если будет возмжность - выложи фотку в ЭТОМ...как хочется посмотреть. у тебя наряды как понмю классные, платье вспоминается ох и ах, вобщем если да то да, нет так нет - без напряга!!!!

к сожалению...Ал, ну надо уже устаканить этот момент. Мы ж уже типа опытне в ентом деле, собаку можно сказать съели в похудейках, а вот на практике подтвердить опыт останется
Удачи тебе, не пропадай надолго)))

Натуля, Успешная, очень рада видеть! Прямо ностальгия..


Ну у меня не загул был Просто пытаюсь найти основу правильного питания внутри себя.


Мне дня на 2-3 пока ))


Да какие такие заслуги.. хотя... мышечной массы у меня действительно немало.


Ага.. поэтому я тоже очень обрадовалась!
Зато покупали на днях ребенку телевизор в зал. Решили в итоге хороший полноценный Full HD взять. Ну я картой расплачиваюсь. Сначала у них скидки слетели, и я обнаружила это, когда уже чек был выбит. Но это не беда, как они сказали, обычно возврат делается, а потом нормально пробивается. Так в момент формирования чека у них произошел сбой, чек распечатался, в базе его не осталось, а деньги с карты списали ))) В итоге мы час ждали, пока они разбирались, что сделать. Если бы не профессионализм девушки-продавца, которая нас обслуживала и в это время была с нами, я бы точно развернулась и ушла, как только бы деньги вернули на карту ))
Но обычно такие ситуации на этапе покупок у меня к тому, что техника потом долго служить будет



Ага Это марка коммуникаторов. Я очень им довольна! Просто не ожидала даже.


Постараюсь, как минимум на телефон


Да.. как оказывается, это самое сложное - стабильно удерживать вес. Когда мной начинают восхищаться стройные, говоря, какая же я молодец, похудела. Я им отвечаю, нет, это не я молодец, это вы молодцы, что не доводите себя до такого состояния!!!

привет!
смотрю тут все редкие гости! я уже в старичках и потерялась..

да уж это самое сложное
а по какому поводу тебя по телику показывали?

Алла, доброе утро!


Жалко, конечно, что ты тут редко появляешься
Я сейчас тоже на том же весе, что и ты И точно так же просто пытаюсь держать его на одном уровне, с дальнейшим похудением пока туго.


О, поздравляю! Я тоже все собираюсь-собираюсь потратиться на себя , да все никак не выберусь.


С покупкой! У меня тоже коммуникатор HТС, я им так довольна!


Честно говоря, я на такой калорийности держу вес уже почти два месяца Но у меня рост 176 см

С ПОбедой!!!!
#77

#77



#77

Привет, Алла!
С отдыхом тебя! И с прошедьшими праздниками!

...я вернулась, к сожалению, с большим пополнением
Так что есть чем теперь заняться.
Заходи в гости...

Точно, я ириски "пломбодерами" называю. Помню, у нас раньше на старом месте был ирисный цех, там выпусками такие знаменитные сорта как "Кис-кис", "Золотой ключик", "Ледокол", "Чиполлино" и т.д.
Это наши кондитеры эти сорта создали еще в 30-50-е годы прошлого века.

Всем приветик!

Во время праздников на меня напал жор. Утром было даже больше 70 кг Поэтому пару дней назад я себе сделала разгрузочный день. Причем день такой суетной попался, что я поняла нормального РД может не получиться. И решила вообще ничего не есть. Но в итоге за день получилось от силы грамм 100-150 творога. Плюс 2 дня все равно меньше кушаю. Хотя сегодня и ДР отмечали.
И исходя из вечернего веса думаю, завтра как раз линеечка должна появиться


Я когда своей цели первой ключевой достигла (в 68 кг), потом он как-то скачкообразно падал. Держится-держится, раз, резко 0.5-1 кг ушло, и так далее. Это нормально. Так что будут скоро отвесики.. точнее отвесища!

Cvetunya, Lucky_Lou, Донна Роза
Vasssa, спасибки за поздравления!


Рада видеть! Это плохо, что с большим У меня, кстати, тоже было так, когда я впервые от форума оторвалась и решила сделать перерыв.


Вот ледокол не любила. А Кис-Кис и Золотой ключик - самое то! Причем, чтобы тянулись. Больше всего люблю, когда они в меру твердые. Ммм...

А я больше всего "Забаву" любила.... ммммм....

Доброе утро!


Отлично Я сегодня утром тоже с радостью увидела, что догнала линейку - 67,9. Чисто психологический барьер в 68 кг преодолела в очередной раз.


Ну, я сейчас себе очень много всяких разных вкусностей позволяю Так что отвесы вряд ли будут, если опять не войду в привычную колею.

Доброе утро!

Как я и ожидала, весы утром показали ровно 68.5
Как спущусь ниже 68, уже будет проще. У меня 68 кг - это некий рубеж, первая моя цель в свое время.


А я их даже не помню, если честно...


Вот мне тоже нужно 68 преодолеть. Надеюсь, больше недели на это не уйдет. Мне самое главное - вверх опять не уйти.


Я про себя вообще молчу
Правда, спорт - это стабильно 2-3 раза в неделю.

Алка Фиалка, привет! Давненько я к тебе в гости не заглядывала!


Умница! Лишние 2-3 кг. всегда проще сбросить, чем 5-10 кг. Самое главное в нашем деле - вес держать под контролем и вовремя меры предпринимать.

Это тебе для поддрежания формы, так сказать...
#77