А я в последний раз сегодня утром За транспортом Шта интересно, успела И даже не запыхалась. Я - спортсмээээээн!
Хорошо, что я сегодня заленилась и утром напялила джинсы и кроссовки

Урааа Вот и привес за вчера успешно отвалился))

Ох, после дождика вообще отлично бегать, дышится легко, свежо..

Я бы отметила точно! И завтра, и на выходных

Ликусь, солнышко, я очень рада твоим успехам
Мы с тобой вообще сейчас почти одинаковые)))
С разницей в сантиметр и 100гр

не фиг вечером на весы вставать - тока себя травмировать

пришла с пробежки))довольная...побегали 30 минут...потом пешком на 6 этаж забралась немного отдохнула,переоделась и пошла в кафе там поужинала курогрудка под сырно-майонзной корочко (написано 362 ккал чет уж слишком многа!в инете такие же блюда выдают 210ккал)+рис 75гр+картофельзапеченный под сыром 75гр=600ккал в итоге!

потом поехала загарать в солярий...на другом конце города почти находится!Но приехала оч рано..записано было в меня н 8,приехала в пол8...зашла в кафе там чай попила...слава богу пиццы готовой там не было взяла чокопай,щас нашла калорийность в инете 120!

в итоге за день наела 1420ккал!хотя планировала меньше!Эх...меня чокопай подвел щас минут 15 упры поделаю,чтобы сжеть эти 120 лишних ккал

ага)))терь хочу 58!!!

эт точно!правда штанины терь грязные..

завтра с парнем отметим вдвоем!предложила ему мож в сауне... в бассейне оч поплавать хочется!Не хочу идти в ресторан и тупо есть!Уж лучше в сайне попариться...в бассейне поплавать,что ккал сжечь

спасибо

но я по ходу все равно побольше тебя,т.к. ниже на 1-1,5см!

да я надню раз 5 взвешиваюсь ну а вечером смотрю скока вес..и приблизительно знаю какой утром будет)

ну дык, я ты на см побольше и на 100гр потяжелее

не может быть... Если только столько в одной печеньке...
или ты не про печеньку?

Ты уже так близка к цели

Только вот пропустила, когда у тебя день рождения

Я вообще не понимаю как вы так долго бегаете, я через 1,5 км уже никакая А сауна это супер , веса куча уйдет, а так еще с парнем просто гениально

И что такое чокопай?

ну незнай...в общем эта штучка весит 25грамм,так что думаю вполне 120ккал норм для нее!

#77

Привет, Анжела! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ!!!
Будь всегда такой же доброй, открытой, жизнерадостной, и конечно же стройной и красивой!!!
Всего тебе самого хорошего и доброго!

#77 Ликусь!!!!! Солнышко!!!
С днем рожденья!!!!!
Желаю тебе здоровья, удачи, позитива и драйва в каждом новом дне, побольше ярких впечатлений, радостных событий и свершений!!! Успешной и незапаренной учёбы, адекватных преподов, веселых одногрупников))) Любви тебе большой и светлой!

Мы вот тебя очень любим
Поздравляю!!!!

ПРИВЕТ,МОИ ХОРОШИЕ!!!!!

BulkA
Бамбинка
Anygirl
Девочки,боооольшое оооогромное спсибо вам за поздравления!!!!!!!!!!!
так приятно когда поздравляют спасибо вам!
И я вас очень люблю девочки!!!!!

вес кстати утром 59 вчера с вечера еще начали все поздравлять! приятно))сначало не было настроения,а потом повысилось!!!!!


потом 55 будут тоже))

седня

ну сначало к примеру на 5 мин бегаешь потом отдых..постепенно прибавляешь!итак до 30минут довести можно

это печеньки такие!В шоколаде с зефиром! в инете посмотри))