ну дело хозяйское, если трудности пугают...

Esmeralda, а отметить что Лелька сагитированная???
Evgenya, молодчинка!!!
Вообще мне нравится последняя страничка нашей команды. Очень серьезная такая. Все молодцы. Киса, тебе 5+ за смелость, но не стоит так вот категорически сразу уходть надо пытаться. Мы здесь все спотыкаемся. И иногда очень больно летим под гору. Но потом находим силы и поднимаемся вновь к своей цели. Так что, подумай. Скоро лето!!! Я уже начинаю посматривать на купальнички!!!

ну, вообще-то, админ за этим сам следит, но пойду допишу, на всякий случай

Девочки, всем приветик!!!! Мой отчет за сегодня :вечерний стоп, зарядка, скрабилась, ну и кремом намазалась для сжигания жирков, себе комплиментов 5 точно сделала, и 2 со стороны, особенно один был приятный.Ну и халат фиолетовый в тему недели

Эх, купальнички, моя мечта сейчас джинсы

#77

#77

Девочки, если с чем то не согласны, пишите. Я подсчитываю баллы из тог, что нахожу здесь, в нашей группе. Хочу отметить отличный результат Vanda и Яшки. Девочки, молодцы!!! Так держать!!! Ну а Женечка, с очередной победой тебя!!!!!!

спасибо, Кошик!

А вот мой отчетик за сегодня:
В первую очередь, я получила дваждлы комплимент от подруги и отвесила десять себе. Умывалась льдом с ромашкой. Выпила больше 2х литров воды. После шести не ела. И маслом миндаля намазала невидимые мнимые расстяжки(это я так от них еще и мысленно избавляюсь)

PS. Забыла упамянуть свой фиолетовый плащик!!!

Поздравляю ВСЕХ!
Вышеупомянутых - отдельно!
Женя - прям стабильный такой лидер!

Ты, наверно, не поправила?
Ну да ладно, все всё поняли
Мне кажется ты напрасно расстраиваешься, что новых предложений нет - мы же вышли на вот такой оптимальный набор необходимых мероприятий.
Правда, не вижу призовых баллов за фитнес или потраченные ккал , а хотелось бы .

Да, ещё можно контрастный душ использовать, вот только можно ли его рекомендовать всем?

Отчет за 26 и 27-е апреля:
Зарядка ++, причем вчера с массажем, а сегодня с прогулкой
Вечерний Стоп +-
Комплимент себе перед зеркалом ++ (начинаю учиться делать себе комплименты)
Комплимент со стороны --
Элемент фиолетового цвета в одежде(аксессуарах) ++ нашла у старшей бирюльку с фиолетовым камешком и прицепила к рабочим ключам
Вода, не менее 1.5 литра в день +- сегодня не допила
Процедурки(в основном с участием голубой глины) - -
Втирание масла оливкого или миндального ежедневно ++ заменяю масло жирным кремом
Утреннее ледовое умывание ++ с ромашкой

Ещё вчера контрастный душ и 10 км на велосипеде + бегом за ребенком, который освоил велосипед с приставными колесиками

Vanda, думаю надо что-нибудь организовать на дальнейший этап. И туда-то и втянем фитнес. А вот про каллории, мы же не все их считаем. И контрасный душ действительно не всем рекомендован И спасибо за поправку. Сейчас подправлю.

Девочки, всем привет!

Отчет за вчера:
невероятными усилиями вечерний стоп. фитнес (типа вместо зарядки ).


Очень жаль

Привет, девчонки!
Ура!!!!!! мы первые! все молодчинки!!!!! как я вас всех люблю! умнички! и ведь все сбавили в весе, пусть чуть чуть, но каждый! мы команда! ну наконец то! Всех с ПОБЕДОЙ!