ты имеешь в виду габариты?
Ну ты мне рассказывала вроде...

хитришь...

не, это называется *в лом*
у меня просто уже всё готовое (в смеси = курица, морковь, брокколи, лук, грибы) = тяжело считать.
в обед салат я тоже для двоих делать буду...
просто вижу, что рацион нормальный

о да!!!
только наша ростом пониже...

#77

ПРИВЕТЬ, ПРИВЕТЬ!!!!!!!!!! Классс!!! поздравляю с продвижением!!!!

кошмар..............
Кир, купила клетчатки, только не было Талии.
есть по280гр и 170, как в биосфере. ВСЯ рассыпчатая. Только на большой банке почему то написана калорийность 55, а на маленькой 35. Короче могу принести, или можно подождать Тонкую талию или очищающую... Короче, вот такая. Тащить тебе?
#77

Возьми мне баночку завтра... Я к тебе в первую половину дня забегу.
В утконосе нам потом Талию закажу.

Девочки, я приблудила))))
Поужинав в 17-00 пошла гулять с девочками. В дождик сидели в кафе, пила зеленый чай, жевала яблочко. Деушки мои пили пиво
Но я не поддалась
Много пешком походили ,в парке побродили нашем... Даже солнышко застали)))
Потом к девочке в гости зашла, потом меня друг оттуда забрал и мы ещё часок погуляли. Только вот домой вошла, сразу к вам)))))
Ща буду велик крутить и потом массаж вакуумный
Приятного вечера!!!

блин. Не завтра. Меня завтра не будет, я завтра на учете в другой аптеке. На работе появлюсь либо во вторник после обеда, либо в среду. Спишимся позже.
Ты ток скажи тебе какую из банок то тащить?
"Витаминная поляна" 280 гр
"Кедровый орех" 280гр
"Здоровый желудок" 170гр

Привет,Кир!Вот и отвесики пошли!Молодец какая!!!Так держись и свой настрой не отпускай!

хотела спросить,а ты щас постоянно дома?дипломку делаешь?еще работу не ищешь?

вот такую мона?

КД к концу подходят, вот и заслуженные результаты)))
Пока держусь молодцом

Ликусь, я работаю на пол-ставки. Сисадмином = компы, сети и т.д.
Работаю с 14 до 18. Удобно весьма, только не фига не прибыльно
Зато идет стаж))) Как закончу, будем жениться и в Москву перебираться.

ничесебе!такая неженская работа! молодец!

оч удобно!!!

а в Москве у вас кто-то есть?или просто?кем там работать собираешься?

Никого у нас там нет...
Просто не вижу перспектив в Туле. Никаких...
Работать... Ещё не решила = буду уже ближе к делу смотреть...
На самом деле очень хочется что-либо, напрямую связанную с работой персонала (интересно)... Тренинг-менеджер, бизнесс-тренер, менеджер по работе с персоналом... Но для этого нужен опыт работы в сфере HR, коим я, к сожалению не располагаю...
Так что не знаю, Ликусь. От своей специальности тошнит...

Добрых снов!

Кир, приветик!


О да, есть такое У меня, когда болел муж, маршрут поездок был один - аптека-дом

Доброе утро, девочки!!!!!
Выхожу сегодня с больничного
Наконец! А то соскучилась уже))))
Вес мой с ежами 59,1кг.
Приятно, скажем так Рассчитываю на скорую восьмерку
А ещё, надеюсь на улучшение погоды - на велике , наконец, вылезу на улицу!!! Жуть как охота!!!

Нэна, приветик! Ну ладно, хоть с мужиками вы меня успокоили, что не мой один такой изнеженный

Девочки, теперь вопрос =
не опасна ли такая схема, что я завтракаю до 9ти, ужин где-то в 17-00 (то есть я весь свой дневной рацион съедаю до этого времени), потом только может кефирчик, яблочко часов в 8 вечера... После 17-00 я гуляю, а после 21 кручу велик. Чувствую себя комфортно, голод не испытываю. Вес уходит.
Просто все кричат, что надо кушать за 4 часа до сна... А ложусь я где-то в час... Вот.

Рацион:
до завтрака стакан воды, яблоко
з. творог 250гр, ацидолакт 100гр, клетчатка, чай лимон+мед+имбирь
л. апельсин
о. мое куриное рагу выходного дня (осталось и на сегодня = курогрудь, грибы, до фига овощей)
л. яблоко
у. дикий рис, курогрудь

Наконец, вчера купила мед и имбирь. Сегодня буду натирать))) Вечером

Всем доброго дня! Побегу пока в ванну

Да, всем большой привет от L@dy!
Возможно объявится к вечеру, суматоха на работе...

привет!Думаю не опасна!Я так вапще щас...завтракаю в 1-2 дня....а ужинаю в 5-6 вечера уже!а часов в 0 кефирчик пью!До этого ужинала за 3-4 часа до сна...так не было отвесов!А так сразу отвесы идут!

Ну, значит я не одна такая
Ну да ладно
Ща обедаю и убегаю на работку! Накупила им плюшек всяких разных
Себе яблоко возьму