Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 24 окт 2025, 02:56

Сообщения без ответов | Активные темы

Глам бложик:-)

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 17 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Бабочка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 апр 2010, 06:29

Баронесса

Зарегистрирован: 10 апр 2010, 04:29
Сообщений: 182
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Глам Бложик!!!

Чайничек писал(а):

Не тебя ругали, ругали диеты Laughing Laughing

Ну ладно, ладно....Диеты!!!!Идут они на.....а то че то как то достали!!!!!!
#77

Вернуться наверх

Бабочка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 апр 2010, 06:35

Баронесса

Мотивашка на сегодня!
#77

Вернуться наверх

Бабочка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 апр 2010, 08:02

Баронесса

Боже!!!!!Едаааааааааа!!!!!Как это вкусно!!!!!!!!
#77

Вернуться наверх

Evelina

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 апр 2010, 08:31

Герцогиня

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)

Ksusy писал(а):

Вот я и встала на путь истинный!!!!Все меня ругали, ругали и своего добились!Ну их нафиг эти диеты!!!!Питаюсь теперь исключительно правильно и маленькими порциями+учусь считать калории!!!Посмотрим как будет худеться, еще главное чтоб удержать вес!!!! Короче буду стараться!!!!! Всем спасибо за поддержку!!!! Еще буду 1 день разгружаться!Правда не решила еще в какой именно!Обычно я всегда разгружалась по пн! А сегодня уже поела!Поэтому думаю может в вс или в середине недели в ср! Как думаете девчонки, как лучше!!!

Ксюш, ты только быстрых результатов не жди. Обмен веществ уже перестроила ты на диетах, теперь жди пока восстановиться, а потом будешь уже сбрасывать.

Ksusy писал(а):

Завтрак:
5-ти зерновая кашка+ немного соли+ оливковое масло+ кусочек сыра+черн кофе= 426 ккал!
Обед:
рис+овощи(тушеная цветная капуста и брокколи)+оливковое масло=322ккал
Ужин: Филе курицы запеченное с помидорками черри+грибочки+чайная ложка майонеза(сметана закончилась)+чеснок+ немного сыра=417ккал
Перекусы:1 яблоко,1 апельсин=77 ккал
Итого за день 1242ккал!
Ну почти 1200))))))Нормалек!!!!!!Наверное...?!

Отлично все. Не обязательно же прям 1200 и все тут. Я ем в рамках коридора 1200-1400 ккал/сутки.

Вернуться наверх

Бабочка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 апр 2010, 09:11

Баронесса

Evelina писал(а):

Приветик! А как долго он будет восстанавливаться????

Вернуться наверх

Чайничек

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 апр 2010, 09:14

Княгиня

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6

Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник

Evelina писал(а):

Ксюш, ты только быстрых результатов не жди.

Эвелин, так это как повезет. Организм молодой, возможно отвесы и сразу пойдут. Но вот сразу на большие не рассчитывала бы...

Ksusy писал(а):

Приветик! А как долго он будет восстанавливаться????

Ксюш, это зависит от твоего организма.

Понаблюдайц для два-три. Если привесов нет - отлично! Скоро пойдут отвесы. Если привесы есть, то переживатьне стоит, все это скинется, как только организм поймет, что голодовки ему не грозят

Вернуться наверх

Evelina

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 апр 2010, 09:20

Герцогиня

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)

Ksusy писал(а):

Приветик! А как долго он будет восстанавливаться????

Люба вот правильно написала. Понаблюдай сначала, не паникуй, даже если небольшой привес будет через недельку. Это организм так перестраивается, выходит из режима голодовки, когда он перестроился уже в ходе диет откладывать в себя все, что только можно отложить. Продолжай питаться примерно на 1200 ккал и постепенно вес пойдет вниз, результат не заставит себя ждать.

Чайничек писал(а):

Да, согласна. Особенно если над организмом еще диетами не издевались с переменным успехом, как мы с тобой))))

Вернуться наверх

Бабочка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 апр 2010, 09:22

Баронесса

Чайничек писал(а):

Ксюш, это зависит от твоего организма. Very Happy Понаблюдайц для два-три. Если привесов нет - отлично! Скоро пойдут отвесы. Если привесы есть, то переживатьне стоит, все это скинется, как только организм поймет, что голодовки ему не грозят Very Happy

Блиннннн!!!!!Хочу сразу отвесики!!!!!!!!!!#77

Вернуться наверх

Чайничек

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 апр 2010, 09:26

Княгиня

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6

Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник

Ksusy писал(а):

Блиннннн!!!!!Хочу сразу отвесики!!!!!!!!!!

А вдруг повезет?

Пока лови кайф от еды! От того, что "можно"! Ну и физ.нагрузка в помощь. Если за неделю по нулям, так можно один разгрузочный день провести...

Вернуться наверх

Evelina

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 апр 2010, 09:36

Герцогиня

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)

Ksusy писал(а):

Блиннннн!!!!!Хочу сразу отвесики!!!!!!!!!!

Ну, может быть сразу и будут. А если нет, то это просто будет примером наглядным того, что диета - не тот путь :wink:

, а теперь все пойдет правильно.

Вернуться наверх

Бабочка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 апр 2010, 09:54

Баронесса

Девчонки спасибо Вам за поддержку!!!!!
#77
Девчонки а вы в клубных похуделках сидите????

Вернуться наверх

Анжелика

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 апр 2010, 10:23

Графиня

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности

Ksusy, у меня еще совет: если на ДиОне считаешь, обращай внимание на белки и жиры. Тебе сейчас надо держать белки не меньше 70, жиры - 30-40 г в день...

Вернуться наверх

Evelina

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 апр 2010, 10:29

Герцогиня

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)

Ksusy писал(а):

Девчонки спасибо Вам за поддержку!!!!!

Девчонки а вы в клубных похуделках сидите????

я в групповых только.

Вернуться наверх

Бабочка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 апр 2010, 12:59

Баронесса

Блин! Девчонки помогитеееееееееее!!!!!!!!!!!!!!!! Как вы фотки в сообщения вставляете???????Я хатела в блоге-наши фото выложить фотки свои! Но не получается!А админ молчит не отвечает! Че я не так делаю не знаю!Может кто пробовал!!!!!!!!!!!!?????????????#77

Вернуться наверх

Чайничек

Заголовок сообщения:

Добавлено: 26 апр 2010, 13:02

Княгиня

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6

Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник

Минусик писал(а):

Как загружать картинки:

1 - заходишь на сайт http://www.radikal.ru/
2 - жмешь "обзор", указываешь путь к фото, кот хочешь выложить
3 - жми "загрузить"
4 - потом появится куча ссылок... Для вставки картинки без рамочек - копируй вторую ссылку, вставляй в сообщение...
ГОТОВО!!!

Вернуться наверх

Страница 7 из 17

[ Сообщений: 241 ]

На страницу Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 17 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: