Привет! Доброго дня. Я с тобой заодно фитнесом занимаюсь, только дома по диску. В компании это наверно веселее, а дома заниматься как работа получается. Я раньше зарядку делала 10 раз ногу подниму (иногда лежа на диване) и смотрю "модный приговор" или "контрольную закупку". А тут уже телек не посмотришь. Шевелись да шевелись. В общем мне понравилось, нагрузка хорошая.

Третий день сегодня заедала то усталость, то проблемы, то "просто себя жалко", фу, аж злость берёт Вес 60,1 был утром, надеюсь, что завтра будет не намного больше Завтра разгрузка на грейпфрутах и яичных белках, хватит уже жрать....

Приветик!


наверное это только так кажется...

А я всегда дома по диску и не нужен мне никто, главное чтобы никто не мешался. Занимаюсь перед большим зеркалом, чтобы видеть, если что-то не правильно делаю, правлю

ну что ты, Морковк@, раскисла!?



Удачного разгруза... Я вчера кстати тоже перебрала--- пирог испекла яблочный и так мне его захотелось...

Лучшая помощь - не мешать Мне так папа всегда говорит

Не-не, уже всё нормально Главное сказать себе "Быстро возми себя в руки! "

Спасибо!!! Держусь молодцом, но мёд проскакивал пару раз

Мед помогает! Я три недели без меда просидела, так у меня процесс остановился! И самое милое дело его перед сном скушать!

Да-да, я помню, как ты говорила - только облизать ложечку Так сегодня и сделаю!

хорошо... Завтра значит с отвесом будешь...

Ага! Да ну уже пора прекращать этот беспредел, набрала 1 кг за 3 дня Ну ничё, судя по вечернему весу, он завтра уйдёт!

PS Ушла смотреть "С широко закрытыми глазами", говорят отличный фильм, драма...Приятного вечера!

Морковк@
привет! Как дела? Как вес?

Приветик, Светик Отвесилась совсем немного - всего 500 гр Вес 59,8
Сегодня ела только полезное, но в больших количествах - кашу, салат из капусты, кабачковую икру, яблоки, грейпфруты, грецкие орехи...Короче, чувствую себя набитым шариком, как после застолья....Вечерний вес нагоняет тоску...И знаете, сразу такое ощущение, что все заметили, как ты поправилась, хотя, что там 700 гр, естественно, их не видно. Сегодня мне даже приснилось, что мне говорят "Ого как ты поправилась" Вот это я гоню...Ладно, завтра уменьшу порции на половину, а то так и лопнуть можно

Морковк@, привет! Куда пропала? Почему не пишешь сегодня?

вот кашу то нежелательно много...

у меня такое вчера было, всю ночь мучалась от дискомфорта в животе... Кишки и желудок мои наверное охренели, что я так "заправилась" на ночь... Завтра разгруз!!! Ты с нами???

Ты гдееееееееееееееееееее???????????7

L@dyВремени писать совсем нет, вот даже в групповых и клубных не отчиталась На работе дурдом, готовимся ко Дню Победы, и я сейчас собираюсь в поход (в пятницу ночью выезжаем) в Крым, так что ЗАВАЛ полнейший С питанием порядок, я немного изменила свой режим, я раньше на работе ела яблоко в 11 часов, а потом дома в 16 часов ела и кашу, и салат и яблоки, короче наедалась. А сейчас ем в школе 12 часов салат и кашу, а дома яблоко и чай с мёдом. Так прекрасно, такая лёгкость на тренировке потом

ну хорошо, а что там вес? не шевелится пока?

Морковк@, совсем ты там заработалась! С праздником Весны и труда!
#77