Бодрое утро!
Ну, как дела, как настроение?)))

Приветик!!! Всем всем всем!!! Вес +100 (74,9) у мну стресс, не хочу терять четверку, я конечно понимаю что ето все КД, но все равно не очень приятно.

А ты была просто меня тогда еще не было

с белком чую проблемы будут, все мясное заканчивается, сегодня делаю курицу, а завтра уже не знаю что и делать. Вот они прелести деревенской жизни, нормального магазина нет.


такая это штука, когда есть плохо, и когда нет тож плохо

Свет, я так отвесам радовалась, так вроде все здорово пошло, я конечно понимаю что КД и все такое, но все равно каждые +100 как серпом по яйцам (извиняюсь за грубость)

Ну тогда от меня весы надо прятать, они меня прям манят и зовут только я в ванну захожу

Вчера до пол третьего ночи смотрела "Брак по завещанию" обрыдалась, осталось чувство не законченности, нет хиппи енда
Сегодня буду отсыпаться, тем более у нас погода не очень!

Что делать, сама при КД как зомби пожиратель свего на свете!!!
Держись - потом пойдет отвесики!

Инта Шантэ, Танюшка, привет!!! рада тебя видеть!!


Спасибо, Танюш, пытаюсь держаться!

Отчетик:
завтрак
[?] Мюсли "Ого" фруктовые, 50.0×грамм 163 34 1 5
[?] Активия кефирная 3%, 154.0×грамм 82 6 5 4
[?] Булочка с отрубями "Русский хлеб", 23.0×грамм 36 10 1 1
[?] Икра "Санта Бремор" №2 с копченым лососем, 16.0×грамм 59 0 6 1
Всего за завтрак: 340 50 12 12
ланч
[?] Банан, свежий, 100.0×грамм 89 23 0 1
Всего за ланч: 89 23 0 1
обед
[?] Овощная смесь "Калифорния" 4 сезона, 170.0×грамм 360 72 3 13
[?] Молоко стерилизованное. 2.5% жирности, 40.0×грамм 22 2 1 1
[?] Конфеты шоколадные "Кара-кум", 15.0×грамм 79 9 5 1
Всего за обед: 461 83 8 15
ужин
[?] Курица, цыпленок, гриль или жаренный, белое мясо, мясо только, свежий, 123.0×грамм 140 0 2 29
Всего за ужин: 140 0 2 29
перекус
[?] Кефир 1% (Веселый молочник), 200.0×грамм 76 8 2 6
Всего за перекус: 76 8 2 6

Всего: 1106 164 25 63

Мурашечка, привет!
Ну вот прям-таки чувствуется что у тебя КД!!! Не печалься, ну они ж пройдут и отвесы будут, ну как могут НЕ быть отвесы когда такие замечательные рационы???
Не унывай!!

Успешная, Светулик, приветик!!!


Спасибо, дорогая!!! Чмоки-чмоки!!!

Инночка, с третьим местом в похуделках, там-парарам

отличненьких рациончик, вот научились чуток
Скока сегодня, я вплюсе

Доброе утро!!!

#77

ну вот и до себя доползла! Всем Утро доброе!!!!!! Вес 74,7 (-200), кажиь скоро окончание КД

Спасибки!!! Сама не ожидала, но скрывать не буду приятно, еще больше подстегивает не опускать руки

есть немного
я сегодня вроде на убыль пошла, ну у тебя же токо начало а у мну вроде как к концу дело идет
Инта Шантэ, приветик! Прям клубники с молоком захотелось


Всем приятного дня!!!!

Отчетик:
завтрак
[?] Мюсли "Ого" фруктовые, 50.0×грамм 163 34 1 5
[?] Кефир 1% (Веселый молочник), 120.0×грамм 46 5 1 4
[?] Булочка с отрубями "Русский хлеб", 23.0×грамм 36 10 1 1
[?] Икра "Санта Бремор" №2 с копченым лососем, 15.0×грамм 55 0 6 1
Всего за завтрак: 300 49 8 11
обед
[?] Масло подсолнечное, 3.0×грамм 27 0 3 0
[?] Зефир, 43.0×грамм 140 34 0 0
[?] Фрукты: Апельсин, 140.0×грамм 60 11 0 1
[?] Блинчики с мясом "Глобус", 146.0×грамм 355 58 9 15
Всего за обед: 582 103 13 17
ужин
[?] [+] Рецепт: Щи, 350.0×грамм 36 7 0 1
[?] [+] Рецепт: Гречка, 150.0×грамм 140 29 1 5
[?] Курица, цыпленок, крыло, мясо и кожица, свежий, 25.0×грамм 56 0 4 5
[?] Кетчуп, 7.0×грамм 7 2 0 0
Всего за ужин: 238 38 5 11
перекус
[?] Кефир 1% (Веселый молочник), 200.0×грамм 76 8 2 6
[?] Зефир, 40.0×грамм 130 32 0 0
Всего за перекус: 206 40 2 6

Всего: 1327 231 29 46

тюююю, а я тебя ищу-ищу, а ты уже на первой страничке
хорошо кушал, вкусно

да не плохо, тока белка мало, но это до субботы, поеду на закупку

Ин, привет! Я чмсто отметиться, опаздываю на работу!!!

Иночка, доброе утро, надеюсь оно доброе, с отвесом

Всем приветики!

отметка поставлена, прогула нет. Давай на работу не опаздывай!

Приветик, Светик! Утро доброе, но без отвеса, седня по нулям 74,7. Но КД я думаю седня закончатся, и дело пойдет к понижению
Всем удачного дня!!!