Evelina, я некоторое время пила кефир с отрубями. Таке что я привычная

я так тоже пробовала.сейчас кефир не пью,чё-то разонравился,я ряженку люблю.

Держишься??? Давай мы за тебя болеем

а чего за меня болеть я голода на таком разгрузе не испытываю!
Вот вес бы пнуть, а то уперся, зараза!
И весы по обыкновению шутят. Сегодня утром разница в 1,5 кг в плюс через десять минут. И после ежей... Может, мне ежики вредят?
Или весы не только от места взависимости вес показывают, но и от времени? +- 15 минут опоздания килограмм штрафной. Чтоб не расслаблялась!

Ничего себе!!! Ты на кефире не испытываешь голода Везет же людям! Я на кефире и пол дня не могу продержаться, срываюсь.
А помогает РД? У меня обычно грамм 500 уходит и на след день возвращаются

А попробуй взвешиваться на твёрдом полу,ты писала,что на линолеум ставишь,а он мягкий,вот они и чудят.

завтра посмотрим...пнёшь!

А ряженка или кефир имеет значение?
Я все хочу разгрузки делать, все говорят на кефире надо, а если на ряженке? Я её больше лублу

В@ЛЯ
У меня с весами особое отношение! кафель был опробован давно и используется как "контроль". Просто я вредно влияю на весы! Главное, чтоб не они на меня!

White Queen
Сппасибо, что заглянула! По-поводу разгруза на ряженке - не слышала, но еа шоколаде сама разгружалась

Пазалста! Я просто кефир не люблю, а ряженку могу запросто хоть весь день пить! Надо где нить поискать про это.
#77

А я на персиках раза три разгруз делала,так никакого эффекта,зато весь день чуствуешь себя прекрасно.Пробовала на яблоках,кефире,молокочае - очень мне было тяжело,потом головными болями мучалась.Поэтому забросила я это дела и худею потихоньку и без рузгрузов

Чайничек, я тут думаю к Кисании в клуб Калории проситься, хотя житие мое неорганизованно
и ежедневные отчёты связаны с ежедневным появлением в тырнете.
Айда вместе, если Вы, конечно, ещё не там!

Анна Без Наркоза, идея хорошая, вот еще раз перечитаю правила, обзаведусь еще одними весами (я планирую на выходных) и...

Девочки, у меня радость! Вес сдвинулся! Линеечку до выходных не трогаю, чтоб не сглазить, ведь после РД... Но в прошлый раз не было ни отвеса ни привеса...
Рада как Слон! Нет, как 2 слона и маленький слоненок!!!!

Кто бы мне сказал, что отвес меньше кг может ТАК радовать...

Поздравляю с отвесиком

Отлично. Лед тронулся (с)
Подождем до выходных, чтобы узнать сколько все-таки грамм отвесилось))
Доброе пасмурное утро, Люба! Надеюсь, что тебя клонит в сон меньше, чем меня сегодня)))