а во вторник - молочай!!!!!!!!!!!!! Пожелайте удачи....!!!!!! Она мне очень нужна!!!!!!!!!!!!

Во мне 68......

Девочки, доброе утро!
Вес 75,2 кг.
На прошлой неделе:
1) 2 тренировки- шейпинг, 1 тренировка- хореография, 1 домашняя тренировка (1500 шагов на степпере)
2) 3 раза СТОП после 18.00
3) 2 комплимента со стороны, 2 комплимента самой себе
4) занималась на 2 раза на голубом фитболе, пила много водички, в дни когда были тренировки

откуда спрашивается?

удачи Тошенька, у тебя все получится

Привет девчонки!
кидайте в меня помидорами, у меня привет 72,6
обертывание, шейпинг 2 раза, стоп после 18 3 раза

Всем привет!

Вес 62,8.
На неделе:
фитнес 3 раза, БЖУК 3 дня из семи.

Еще вчера получила 3 комплимента

Всем привет! Вес 67,3
Японская диета, стоп после 17-00

Отчет по баллам:
пятница, суб, вскр: пила воду по 2 л., получила 2 комплимента, вечерний стоп, по дому ходила всю неделю в голубом спортивном костюме.

18.04.2010
1 - творожная масса с изюмом
2 - овощной суп, 160 г отварного мяса
3 - огурец+помидор+перец+зелёный лук, 60 г отварной курицы
4 - груша
5 - milky way
6 - тушёная картошка с курицей, 100 г красного п/сл вина

ИТОГО: 1639 ккал

Не, Жень, кидать не будем. Это бывает, даже бывает: вся неделя ЗОЖно-правильная, а на тебе - привес.
Бывает неделю особо не заморачиваешься - и отвес
Не расстраивайся, главное чтоб общая тенденция была в минус

70кг!!!!!!!!!!!!
Маска на лицо-персиковое масло.
маска на волосы-рост и блеск(масло)
через день скраб для тело(кофейный)
медевое обертывание 2 раза в неделю.
прогулки 4 раза по 2 часа.
разговоры перед зеркалом(хвалебные песни))))
Задача на следж неделю(на эту) удержать вес.
Стоп 18 оо.
протирание лица ледяными кубиками с ромашкой.

Привет! У меня привес - 83 кг. Заболела..... Если смогу продолжу..., но слабость, могу с диеты слезть...

Всем доброе утро!!!!!Отчитываюсь за понедельник.
Вес не изменился.Днем держалась, ела только фрукты (апельсины,1 банан и 20 г шоколада) к вечеру не удержалась, съела гороховое пюре с печенкой,т.е. вечернего стопа не было .Но зато после еды не сидела на месте,устроила вечернюю прогулку.Выпила только 1,5 л воды.На утро чувствую себя не очень,что то желудок болит.#77

Приветик!За понедельник я сделала зарядку и не ела после шести.И уже сегодня отвес.Как обычно.В понедельник к отчету у меня привес,а на следующий день уже в норме все.

Не увидела отчетов Веста, Marusya!!!, МояРадость

Плачевная картина...

#77

ну, раз наших новичков всё устраивает, не будем им потакать...опубликовываю результаты