Дорогие девушки! Я просто в отчаянии! Мне 22 года, 162 рост сколько себя помню, с тех пор как начала взвешиваться, мой вес всегда был 49-50 кг. Потом начался кошмар! Я заболела (по невралгии) и лечилась курсом таблетками. После выздоровления все и началось, мой вес стал повышаться, хотя питалась я так же как и раньше. Врач объяснила это реакцией моей нервной системы на выздоровление. Вот уже пол года вес завис на 64 кг. Я не могу с таким весом! Я не чувствую себя собой. Вот эти 15 кг никак не могу убрать! А все кругом только как увидят меня с ходу: "Ну ты и растолстела!" "Ну тебя чето так разнесло!" Помогите люди! Не дайте раскиснуть! Рассмотрю все предложения и советы! 15 кг не так много, но просто не кушать я не могу, желудок жуть как болит! Жду вашей поддержки!

Люди! Неужели никто не подскажет мне ничего?

White Queen
Привет!
Ты напиши, как планируешь худеть?
Походи по дневничкам, позадавай вопросы, если не понятно!

Удачи!

Давай мы будем поддерживать Меня Лена зовут! раз диеты противопаказаны- ешь все но понемногу- уменьшай порцию, записывай все что ешь сюда!!! Чем сегодня питалась?

White Queen, без паники . Все получится. Захочешь по-настоящему - сделаешь. А на всяких умников, одаривающих комплиментами, надо поменьше реагировать. На твоем месте - я бы разок послала подальше. Очень помогает .
А с похудением разберешься. Наладишь питание, физкультурой займешься . Тебе надо здоровый рацион сформировать, вообще здоровые привычки, а про "не кушать" ты вообще забудь .

Попробуй посчитать сколько ты сейчас в среднем ешь, урежь на 15% и отодвинь ужин на 6-7 часов вечера. Через недельку посмотри, что это дало.
На диету садиться опасно, можешь сбить обмен, потом всю жизнь будешь ходить по кругу: диета-набор веса.
Причем набор веса как правило больше потери.
Считать удобно здесь, например
http://www.dietaonline.ru
Но есть много других считалок, просто набери в поисковике считалка калорий

УРЯЯЯ!!!!!Спасибо всем кто откликнулся! И уже столько советов!!!

НУ что ж, понеслася!
План таков: ничего необычного, убираю из рациона мучное, жирное, включаю в работу пароварку, ужин отдаю врагам.

Сегодня завтрак: собственно кефирчик 1%
Обед: супчик на куриной ножке без кожи с набором овощей из брокколи и перца болгарского.
Через 2 часа тефтельки на пару.
Поужинаю тем же кефирчиком и до утра!!!

Завтрака, увы, нет....
Круп нет, хлеба нет, да и еды, собственно нет....
Вывод: желания худеть нет....

Ты ж так ноги протянешь

Совсем ужин врагам не отдавай пусть они жиры лопают, а салатик, творог, фрукты оставь себе

Очень мало еды. Калорий 600-700, не больше.
White Queen, зачем голодовку объявляешь? Королевам положено кушать!

Сегодня выходя из лифта встретила парня с которым были раньше кое какие отношения. Давно не видела его. Увидел меня говорит Юль, ты так похорошела! Мальчик этот врать не будет! Так приятно!!!!!!!! Первый человек который меня давно не видел сказал комплимент а не то что я растолстела!:roll:

Разделась перед зеркалом, глянула........нафик мальчика!
че это за складка на животе????
а это че тут???второй подбородок???:shock:

Вот видишь:) просто ты настроена хорошо, и настроение видимо у тебя было хорошее))) так держать!

Массажик и гимнастику лица делай

Не истери!!!! Всё сразу не получится))) это долгий и упорный труд, прийти в прежнюю форму. Удачи!!! мы с тобой!!!