во всех отношениях

ок БЭйбА- не буду!

да что ж ты такая нетерпливая, на третий деньобычноорганизм выхлоп выдаёт...ну как правило)Жди! Но рационы подтягивай к средней границе, кроме жиров, их старайся приближать к нижним. Иначе с кожей проблемы будут, у моей приятельницы вообще кончики пальцев лопались от недостатка.
Увеличь завтрак калорий до 400, вот все дела!


О КАК!!!! ЗВяЗДА))))


сама тащусь, каждый ужин её ем. мои тоже не едят, в смысле съели бы, но булочки рулят в сравнении с ней для них))

во едуны...девчоки надо быть харьком, по норкам еду прятать)))

ну мне тож хочется

нет такого нам не надось

сегодня была вероятность вне планового заезда в бигмачную, вот я и сделала завтрак маленьким, но все отменилось
а на ужин уж очень запеканка сытная была, кефиром и бананом это я догонялась (надо было наверное инжиром сушеным, но я про него забыла)

ну так

не у меня ест бананы только в "свежем" виде, а сын наверное на него посмотрел и тож отказался

как говорится в большой семье "ртом" не щелкай

Привет, Иннусь! Как делы? Я смотрю, вы тут затронули оченно животрепещещую тему. Если я что-то хочу схомячить утром, то откладываю просто подальше от глаз домочадцев, чтоб не увидали, а потом утром сама ем, чтобы не завидовали, т.к. откладываю только чуть-чуть (самой бы хватило). Это не является проблемой, т.к. я встаю самая первая, а потом уже и остальные подтягиваются. Споки-споки!

мням..он полезный весьма, кстати...но калорийый жуть, тут за углями смотри и смотри.
ну да...ну о себе тоже не забывать надо...любить холеть нежить и лелеить!)))

Утро всем доброе! У мну отвес -500 (75,2)
У меня вся проблема в том, что я ложусь спать раньше мужа, а он потом может совершать набеги на холодильник. тут с утра не нашла банан, отложенный, думала с головой плохо, оказывается его муж нашел

ага, я давно покупала, но он сладкий жуть, я его много не могу поэтому и лежит, со времен ледового побоища

это да, но что у меня это последнее время плохо получается, толи от отсутствия собственных денег, то ли бытовуха задолбала, и вообще я последнее время какая то раздражительная и не терпимая стала

ваууууууууууууууууу!!!! Я же тебе говорила что выхлоп будет погдодя

это минус похудеек, за собой замечено, как только я берусь за ум - становлюсь раздражённой, потом проодит, когда через приличное вемя начинаешь ПОНИМАТЬ что жизнь не в лишениях проходит (деньги, еда), а наборот, в приобретениях (фигура, духовность)Хотя эта тем глуобоко психологическая и, наверное фиософская.

ага, ты была права

это да, ну как всегда думаю на сон грядуший что надо быть лучше и самосовершенствоваться, а с утра та же фигня надеюсь скоро пройдет

Мурашка,приветики!




Ну у нас это крайне редко практикуется,поскольку сметается мгновенно (ну или почти мгновенно ежели по рукам настучать то и на завтра можно заначить ).
А ежели такой случай,50гр водочки и никаких последствий для его желудка.


[b]Мурашка писал(а):
У мну отвес -500 (75,2) [/b]


Мои поздравления!!!!!Умничка!!!!



И у меня та же фигня .



Бананы в холодильнике не храни,они там темнеют.А иногда и исчезают


Узнаю себя .

спасиб!


Роксик, ну насмешила

вот уж и правда доброе, Инночка, поздравляю
весело у вас
тоже самое, мне мама всё время тож говорит, что с тобой, почему плохое настроение, а я вот могу срываться, а потом сама себя корю за это.

#77

Инночка, приветик!

Весело, тут, у тебя пока прочитала все странички за время моего отсутствия - так, насмеялась с ваших постиков
Поздравляю с таким замечательным результатом (75,2 кг)

завтрак
[?] [+] Рецепт: Запеканка "Успешная", 160.0×грамм 153 21 2 13
[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 47.0×грамм 25 2 1 1
Всего за завтрак: 178 23 3 15
ланч
[?] Пастила "Шарлиз" с кусочками мармелада, 220 г., 29.0×грамм 90 24 0 0
[?] Активия мюсли-киви, 125.0×грамм 131 20 4 5
Всего за ланч: 222 44 4 5
ужин
[?] [+] Рецепт: Плов с курицей, 200.0×грамм 242 38 1 19
Всего за ужин: 242 38 1 19
перекус
[?] Активия кефирная 3%, 150.0×грамм 80 5 5 4
[?] [+] Рецепт: Запеканка "Успешная", 185.0×грамм 177 24 3 15
Всего за перекус: 256 30 7 20
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 898 135 16 58

Плюс еще картошка пюре и салат (огурцы, помидоры, перец сладкий, трава и масло) - были у свекрови обедали. Думаю со всем вместе взятым уложилась. Да и вообще день скомканый ужин был в 16.00 перекус в 18.30. Короче завтра посмотрим что получилось.



Cvetunya
Romashka
Приветик!



Спасибо, девочки!!!


Да уж есть немного

как мы похожи...


Привет Ин!)))

Ну тож рацион замечательный -хвалю!!!!

Утречко всем доброе!
Начну с хорошего вес 74,5 ( отвалилось 700 гр) Уря!!!! Не зря я вчера была кремень и не поддалась на уговоры съесть кусок медовика )))). А еще вчера вечером муж подходит и грит "можно я съем те 2 куска медовика которые тебе мать положила?" (разрешила). Видать ему меня жалко стало, но теперь я думаю он понимает, что у меня настрой серьезный




Ааааааааааа! Спасибо!