Всем большой привет!!! Ну вот наконец то я в группе. Надеюсь на вашу поддержку. Сегодня с утра выпила молоко с чаей без сахара и съела банан. Планирую весь день пить молокочай. #77

Подскажите пожалуйсто, если я собираюсь сегодня выпить 1,5 л молокочая, а в правилах говорится что за день нужно выпить 1,5 л воды, это получается что мне нужно еще и воды выпить 1,5 л, я правильно поняла?

Здорово!
У нас теперь, что ни день - пополнение!

-900 г

Ki7a
добро пожаловать в команду!

Итак, я сегодня как обычно сделала зарядку, выдула два литра воды и после шести не ела! А еще сделала себе шесть комплиментов!!! Похвалила себя с ног до головы!!!

Esmeralda, о молодчинка какая!!!!!С отвесиком!!!!

Ki7a, добро пожаловать!!! Вливайся!!!

17.04.2010
1 - творожная масса с изюмом, активиа
2 - овощной салат, куриная отбивная
3 - бутерброд с красной икрой
4 - холодец
5 - кусочек тортика
6 - йогурт 0,1%

ИТОГО: 1640 ккал

сегодня еще -200 г #77

У меня, кстати, есть предложение на синюю неделю :
протирать лицо льдом по утрам.

Правила на синюю недельку:

Зарядка - 30баллов
Вечерний Стоп - 20 баллов(для каждого время индивидуально, но не позже семи часов вечера)
Комплимент себе перед зеркалом - 10 баллов
Комплимент со стороны - 20 баллов
Элемент голубого цвета в одежде(аксессуарах) - 20 баллов
Вода, не менее 1.5 литра в день - 30 баллов
Процедурки(в основном с участием голубой глины) - 20 баллов
Втирание масла оливкого или миндального ежедневно - 30 баллов
Утреннее ледовое умывание - 30 баллов


За голубую недельку баллы посчитаю во вторник.

Девочки!!! Активнее!! Скоро радужные недельки закончаться, а мы топчемся на месте!!

Мой отчетик за сегодня:

Самое важное - я себя трижды назвала красоткой в зеркало!!!!
Выдула 1.5 литра воды и бродила дома в голубой футболке и юбке!!
Это все....Но!!!! Я в синюю недельку еще поборюсь за лучший результат!!!

#77

Всем мотивашка на синюю недельку!!

Весы уже подмигивают цифрой 74, но как-то не уверенно
Сегодня не день, а сплошной ЗОЖ:
- утром геркулес с изюмом, залитый кипяком + з.чай с молоком
- поход пешком
- кофе с сухарем
- велосипед
- суп овощной с перловкой, курогрудь запеченая
- домашний фитнес (ген.уборка)
- творог с медом
+ 2 л воды

Ветренная Кошка
Картинка - супер! Очень-очень нравится!

Отчет:
74,8
зарядка - 4 дня из семи
БЖУКи - более-менее хорошо
обертывания - 2 раза
всякого фитнеса - до фига
Голубой шарф + один раз дали погладить Басину голубую собачку
а вот с комплиментами как-то туговато...

Всем добрый вечер!! Вес пока стоит на месте.
День был замечательный, весь день была на природе, ходили с сыном по лесу,пытались поймать рыбу,не удалось,но зато подышали свежим воздухом. Много фотографировались,и даже получила комплимент,и не один, а три.Хоть зарядки и не было,но ходьбу по лесу я думаю можно засчитать.Также сделала в зеркало сама себе комплимент.Под вечер гуляла в голубой курточке и футболке.Пока все.
#77

Вес стоит.... Сама виновата... Вчера крепилась, а сегодня целых 4 бутера с паштетом ... да еще пивка... : короче, меня надо пороть... завтра взвешиваться даже не буду.... целый день на грейпфруктовом соке - понедельник!!!!!!!!!!!! Целый день сегодня ходила с голубой заколкой в волосах, ночнушка у меня тож с элементами голубизны....