Аньчоус
Аrinka
Успешная
Привет девочки! Рада вам.

Что с весом, не знаю, решила не взвешиваться, буду пореже. По крайней мере после Кд. Вчера мяскапоела, ну грамм 250... А так только овощной салат с фетой(нашей, легкой). Так что нормуль. Сегодня зернистый творог утром.

Я к врачу на 3 иду. Муж сказал отвезет-привезет. Во как.

Свет, нужно и ставить и снимать во время месячных, причем так день на третий. Тогда совсем не больно. А вот я помню когда мне эту ставитли, то врач шла в отпуск и до месячных у меня было дней 5, она грит, ничего страшного, распокавала эту спираль, а она дорогая 200евро, ну и давай они мне с сестрой там все раскрывать... Ужас девочки, лучшеб я еще двоих родила. Она потом и сама не рада, но спираль то пропадет... 30 минут, все мокрые были и они и я...Я потом еле ноги переставляла еще дня три... Так что не нужно так делать и тогда хорошо.

Аришик, ты прелесть! чтоб я без тебя делала... А то я тут совестью мучаюсь.



Спасибо Анечка!

Все, потом напишу. Всем хорошего дня!

Катюшенька, приветики!

ужаааас, Катюшик, я прям в шоке..это же ТАК больно..

пральное решение, пусть редко, но радостнее..

и я думаю нормуль. Вполне ЗОЖевский денек, доля нас это главное
Катюш, я " на проводе", жду тебя!

Аrinka
приветик дорогая!
И всем доброе утро!

Ну что девочки, я в шоке, чесслово. Вчера была на мясном протасе, решила на 3 неделе сразу оказаться. Вот. Из "запретов" 3 конфеты и зефирина. Вес утром +1300! Моя в шоке. Я после Питера, после празднования Пасхи, конкретного обжорства была 89.100.А тут 89.900. Ужас, я просто не знаю. Боюсь думать, что этими 4 днями я себе сбила все нафиг... Сегодня ем ЗОЖ. Вечером попробую с лдегким ужином. Буду считать калории. Не знаю, чтож такое. Протас явно мне мстит, за то что второй раз я не выдержала его предписания.

Катюш, приветик, дорогая!

да что ж такое-то... Вот и мне Протас туго идет, я пока не сильно отступала. теперь уж и боюсь..

кто знает, Катюш. Ну его нафик , наверное. Давай все-таки питаться понемного, но всеми продуктами. Так естественней для организма, как ни курти. Не расстраивайся!! Привес-то уйдет, но обидно, канеш.

Правильно, я тоже потихонечку съеду с Протаса на обычное питание.
Ты сегодня на работе?? Удачного дня, Катюшик!

Приветик, Кэтюш!
Кэт

у меня тоже привес! и именно после зефира!
Так что ты не одна! Справимся!
Аrinka

Вот, я тоже чувствую, что тоскливо для организму стало, и каждый попавшийся в момент слабины углевод он ловит как маньяк и тромбует, запасает!

Завтра будет гораздо лучше!

Аrinka
Аньчоус
привет подружки! Спасибо большое за поддержку!

ЧСто-то я совсем расклеилась... И ем по-дурацки. Умом понимаю, что нужно срочно что-то делать...Не знаю что. На протаса обратно глупо, на диету не хочу... А так расслабилась совсем. Какой-то пофигизм, дипрессия. Прямо и не знаю.
Все как-то собираюсь, ну завтра. А потом то одно схватишь, то другое, так день и проходит.
Вобчем хандрю я что-то...

Катюшик, привет, дорогая!!

это понятно, Катюш, протас не пошел, вот ты и растерялась..Все будет нормуль. Возьмемся. У меня почему-то тоже настроение на нуле сегодня, да и вчера...

вот это самое неприятное - с утра нахватаешься всего, а потом уже не остается вроде бы калорий что-нить съесть. тогда машешь рукой на все и понеслоооось. Удивительно, но я то же самое сейчас чувствую.
Давай завтра созвонимся - я дома буду днем. А в пятницу уже работаю целый день.

Катя, привет!
Бросай Протаса давай калории считать?

Давай Аришик. Я с утра тока дома, к часу работу работать поеду.

Да я уж бросила, Свет. Таак бросилпа, теперь не знаю что и кушать.
Ничего, щас как-то подумала, что все равно не сдамся. Просто буду очень следить за питанием. Завтра начну. А то вес прет и прет, гад.

Была у мамолога, девочки. Намяли , пардон, сиськи будь здоров. Кашмар. Ну ничего, все хорошо сказали, молочных желез полно, сказала "Рожайте, букдет молоко". А я спираль собралась ставить! Я и сама знаю, что будет, я своих до года кормила.
А так все в порядке и лимфотические узлы в порядке и грудь. Хоть это радует.
Всем спокойной ночи!

Доброе утро форум!

Я решила, что НЕ СДАМСЯ!
Если честно, я вчера 90 увидела... А сегодня опять 89.800. Отвес 300гр. Наверное организм просто обалдел от того, что сначала ели-ели(Питер, Пасха). Потом резко овощи-кефир, он держал вес, не успел начать отдавать, я бросила и наелась мяса и конфет. Результат резкий и большой привес. Нечего хотеть, САМА ВИНОВАТА.
Все, теперь считаю калории. Утром 2 яйца(179) , хлеб 30гр,(67) сыр обезжир. 30гр, (85) кофе. 330 ккал.
Вот такие пироги. На обед возьму немного мяса тушеного с картофелем в духовке и побольше овощного салата. Вечером посчитаю.

Всем хорошего денечка!
Аришик, если утром сможешь, я тута.

Кэт, очень рада, что со здоровьем у тебя все отлично! Это самое главное. А то, что с Протаса слезла, так и правильно. Куда вернее просто питаться в умеренных количествах, позволяя себе есть все, что хочется (в пределах ЗОЖ, канеш) Ты молодец! Соберешься, я уверена на все 100%.

Санна
привет Ксюня!
РОада тебя видеть!


Спасибо тебе.

Сегодня ем правильно. Сама собой довольна. Если завтра на весах это не отразиться...

Завтрак написала выше. Потом на обед ела тушеное мясо с картошкой(в духовке), потом салат свежий 200гр.
Пришла вечером сьла творог 200гр с вишневым вареньем 50гр. А щас сьела ьб банан и вывпила стакан кефира. вот.
Получилось 1335 ккал
Б 93
Ж 46
У 133.
Вроде неплохо.

Всем хорошего вечера!

и я радуюсь
положительные эмоции ой как нужны!!!
Катя, неужели ты весишь 80 с хвостом, вот фиг сказала бы....визуально нет в тебе столько.

тоже маньячка взвешиваний...я решила по вторникам что над собой не глумиться каждый день

Катюш, привет!
Шла к тебе с повинной головой, чтто замерзла нафиК я на том Протасе, ну, и бросила его.
Вот и тебе он не пошел...
Так что мы снова вместе на дороге к вечно прекрасному ЗОЖу!

Успешнаяпривет Светик!

Точно! Люблю , когда не за что себя ругать.

Ага, вот и я , Свет, ну звезда ведь, а на весах 89. Ну хде справедливость?
Спасибо тебе! Ну ваще то, мне все дают на 5-10 кг меньше. Я когда 65 весила, выглядела на 57, чесслово. Кость тяжелая что-ли..Хотя запястья очень узкие...
SilaVoly
, привет Светочка! Какие гости у мну!

Ага, и не то что не пошел, а как мстит еще! Жесть. Ну ничего, видать не время. Я щас на зелень спокойно смортю, а в мае в том году как корова жевала ее...

Всем спокойной ночи! Отвесик, приди ко мне...