Вес 101,1кг.Пришлось таки немного двигать линеечку обратно,но ничего.Куличи,праздничный стол,все это переварим и вперед к одолению рубежа в 100кг.Начинаю задумываться о разгрузочном дне.До сих пор обходилась без них,но раз обратно поползла,надо бы попробовать.Кефир не пойдет,подумаю о яблоках или молокочае с завтраком из овсянки.Пойду отчитываться в группу.

У тебя за период постройнения-замечательный результат!

С Светлой Пасхой,Натусечка!Желаю мира,добра,здоровья и счастья!
Натусь,какая ты молодец.Я все ждала когда же ты наконец созреешь на РД ...попробуй,вдруг понравится.Хотя,скажу честно,первый раз наверное не понравится,но через пару-тройку раз ты поймешь.что подсела на это дело и уже не сможешь обходиться без разгрузки,затягивает
А может быть тебе первый раз попробовать белковый разгруз?На белковых днях чувства голода нет совсем,а потом уже что-нибудь еще попробуешь.Конечно,еще молокочай вне конкуренции,но на нем все таки периодически возникает голод,а на белом мясе или рыбке вообще отлично будет.
Ну в общем обдумывай это новшество для себя,если все таки решишься завтра сообщи

А все-таки хороший результат за три месяца! Все равно ты большая молодчинка!!! Так держать!

Оля Михална
Белка к сожалению не заготовила(он действительно сытный,я по себе знаю),а супчика вот овощного наварила,попробую завтра в 5-6 приемов.У тарелки калорийность меньше 100кал получается,значит за день,если выдержу конечно,около 500-600ккал.
Cherytti
Марина1981
Спасибо за слова поддержки,это очень помогает.

Натуська
Наташа, завтра день новшеств) Я новый разгруз пробую - творожно-лимонный) Супчик - это тоже супер, особенно если тепленьким кушать, то голода совсем не должно быть.
Да и результат у тебя отличный, просто привыкает пока организм, ты же быстро вес сбрасывала)
Послезавтра будем обсуждать итоги разгруза)

Натуська
Приветик! Я знакомиться!
#77

Marusya!!!
Привет!Спасибо что зашла,вместе стройнеть веселее .

Натуська
Ты тоже забегай!!!

Натуська
Натусь,зашла узнать как ты?
Первый раз на разгрузе-дело трудное,особенно под вечер.Очень надеюсь,что у тебя все получилось и завтра будет хорооооший отвесище

Оля Михална
Не особо у меня получилось .
В 7-30 я выпила несладого чая с молоком(воду хотела согнать немного).
Потом с 10 до 18-00 все шло прекрасно 3 тарелки супа по 100ккал,чередовались с 2-мя чашками сладкого кофе для ликвидации сонливости и поднятия уровня глюкозы в крови(слабость была и бошка трещала.).И прекрасно я шла на запланированные 500ккал.Но к вечеру поняла что заболеваю,к головной боли добавилась и боль в горле.И я выпила анальгин и съела нормальный ужин(пюре с мясом150г и цветн.капустой100г).Зачем я это сделала-сама не знаю,есть не хотелось особо и глотать больно.Т.е добавила еще 350ккал,всего за день значит около 850ккал.Так что разгруз мой провалился,но я все равно довольна(насколько это вообще возможно когда разваливаешься),потому что это все равно вдвое меньше,чем я обычно съедаю за день.
Заразилась от старшего,он с понедельника горлом страдал,сейчас подкашливает немного и от школы отдыхает.А я по его стопам.Так что меня ждет 3 дня борьбы с воспаленной носоглоткой,надеюсь хоть есть не будет хотеться.Пошла парить ноги и полоскать горлышко.Как же все не вовремя.В субботу записались на собеседование в школу с младшеньким.Поступать в 1 класс собрались.Теперь переносить наверное прийдется.
Спасибо Оль за поддержку,оклемаюсь,может еще поучаствую в разгрузе.Может действительно на мясе попробую,чтоб голова не болела,хотя неизвестно,может она от вируса так болела.

Да,забыла написать что вес к сегодняшнему утру был 101,3.Так что завтра,если завтра хоть какой-то отвес получится,двигать будем с этой цифры.

#77

Привет, Натуська!

Ничего, что вечером поужинала, ведь все равно ккал мало набрала.

Я тоже срывалась раньше частенько, было дело.

Крепкий орешек
Спасибо,буду выздоравливать .
Отвес сегодня был -500грамм.Даже удивительно.Часть конечно вернется.Но приятно.Надо включать побольше овощного супчика и в повседневное меню.