Привет! Как дела?
#77

Кира, привет!!!! поздравляю с окончанием твоих мучений и удачной сдачей ГОСов) просто вау!!! а как здоровье твое? а то я на недельку чуток выпала из жизни форума - соскучилась по всем , вот теперь по дневничкам лажу!

Кира, ты где потерялась?:(
#77

Какая умница Кира!
И что нравится, что у тебя все идет весело. с огоньком .

Самое время расслабится после ГОСов - это нужно отметить - не сейчас, так на следующей неделе

Ну... я это...
я ушла в зажор... и конца ему не видно...
то есть кидаюсь на еду даже, а не только на сладости...
и стыдно и плевать... не понимаю ничего....

Anygirl,привет!!!

Я тут сидела день на овощах,ела от пуза,а ккал мало. Попробуй как вариант. Если ешь все подрят,набей пузо овощами в огромном кол-ве.
Надеюсь и у тебя прокатит
Удачи во всем!!!!

Наверное ты голодаешь на 1300 ккал. Тебе нужно слегка поднять. Порции делать такие, чтобы наедаться, но не обжираясь. Фитнесс по 40 мин в день минимум. И педали крути по утрам и вечерам. Овощей побольше, сладостей и сладких фруктов поменьше. Воды 2 литра в день. Я столько не выпиваю, но когда выпивала, то много еды не влезает. Это проверено. После 19 вечера не есть. И убрать весы на неделю.

Мне кажется надо в голове какую-то проблему устранить.

ПсихоКоррекция веса? Как в Борментале?

О, я тоже мышь по натуре - сыр люблю в любом виде. И чем солонее, тем лучше


Не переживай, у меня тоже на выходных такая обжираловка была - мама не горюй Потихоньку-полегоньку беру себя в руки. И у тебя получится.

каквхренегознаетгде...


да я просто вообще на все рамки забила... всё, в чём ограничивала себя = ем без удержу...
сосиски, майонез, белый хлеб, жареное, сладости, сыры, мороженное... при чём на овощи даже смотреть не могу, как представлю, что надо бы съесть салат = аж дрожь берет...
может реально скоро пройдет?... само?...
вес ушел даже из-за пределов моей линейки = это если уж совсем честно. больше 61... и самое главное, что не пугает... не знаю...

я думала, что как сдам, так будет душевный подъем... а на деле полнейшее опустошение и уныние...

к окулисту так ещё и не попала по причине безденежья полнейшего (как-бы деньги есть, но отложенные на лето и категорически лезть в них не надо)... ща на днях Роме зп дадут, обязательно схожу...
поеду в фитнес-центр... может после тренеровки мозг на место встанет?..

Я думаю ты справишься.
Читать мораль не буду,сама линейку догоняю.
Ты главное форум не покидай,читай,и мотивация появится,я думаю

пришла в голову идея = жестко напиться...
как в молодости
для пущей ясности мысли...


да вот уже по ходу и не выйдет... без вас не могу. да и силы, уверена, найдуться. просто ща как-то исчерпались...

привет,Кир!!!! давай скорее на путь истинный становись))


ох...как знакомо мне...всегда так думаешь,а получается все наоборот!Кир,ты не одна такая!У меня такие же заскоки...