#77

Ирена, поздравляю с отличным результатом!!!

Я люблю апельсинчики! Расскажи пожалуйста поподробнее как употреблять для лучшего эффекта?

Иреночка, ты занимаешься по курсу, где барышни в синем? А то если они в фиолетовом (это вторая часть) там намного сложнее, имей в виду.

Ирена привет, ты с танцами то не переусердствуй, мне тоже тяжело по началу было, дык я по 5 минут занималась сначала, я до сих пор на том месте где девочки в голубом, сейчас уже полностью выдерживаю эту часть...мне наоборот нравится что на руки нагрузка, у меня руки толстые

Натуль,буду ждать конечно же вестей от тебя

да,да 2 девочки одинаковых

ой Женюль,я больше и не выдерживаю! тяжело,хотя мне тоже понравилось! я ещё бёдрами там махала как то и видимо потянула что то,болит второй день сегодня попрошу мужа на диск перекинуть и буду заниматься,хоть по 5 минут . Для рук оочень хорошо,у меня тоже руки не красивые,толстые

приветики

ага, и еще какой:)
что тут девчонки к тебе с салом пристали? оно ведь жуть какое полезное, и иногда его очень даже надо, особенно если организм просит.
я тоже танец живота скачала, н пока не принялась за него, пока только для пузатиков гимнастику стараюсь делать:)

и не говори! а раз просит-чего ему отказывать?
я сегодня второй раз занималась,уже чуть лучше и на 10 минут меня хватило муж,свинья меня на видео снял,а я думала он в карты играет в телефоне. Ну это зрелище не для слабонервных

чего то у меня вчера ДИОН не работал питалась сегодня приблизительно так:
завтрак
спагетти с плавленым треугольникам сыра
кофе без сахара

обед
гречка
гороховое пюре
салат из вареной и сырой свеклы с чесноком и раст.маслом

ужин
творог
рисовые воздушные галеты
ч.л.мёда
зелёный чай без сахара

ню вот так

Ирен приветики!
Я вдруг поняла что почти никогда у тебя в дневнике не пишу- хотя захожу частенько.

Я вот тоже не люблю на себя смотреть - даже в зеркало. Я то знаю какая я внутри стройная и красивая. И часто искренне удивляюсь той тетке которая на меня смотрит из витрин магазинов , когда я рядом прохожу.

Правильно!

У тебя уже прекрасный результат.

#77
всех с наступающим праздником!!!


вот жыж ты какая спасибо,что хоть заходишь


это просто тётки не правильные

хочется лучше! а то у меня слишком долгий застой

спасибо,Натуськин! и тебя с наступающим!

#77

Ирена, спасибо за стишок, прямо для меня.

Хочешь попробовать рис? Я тоже как-то пробовала, но что-то быстро бросила.

Надеюсь, у тебя получится.

Я вот тоже иногда смотрю в зеркало на себя и думаю, кто это. Не совпадает желаемое и действительное, увы.

так я его случайно нашла и сразу про тебя подумала,ты же любишь этих пушистикоф

Натуль,а ты как его употребляла?

Привет, Иреночка! Не переживай, это знаковая десятка такая трудная - у меня тоже то туда, то обратно. С праздничком!

#77

С наступающим праздником!

#77#77

#77