niagara
так вот ради чего была сдаваема кровь, коварный план по покушать и не тренироваться, я тебя раскусила))))

ЖУ
ахахахаа!!!!)))))
возможно...

думаю норм сегодня попитаюсь)
с утра мяса покушаю,а часа в 4 яблоко стрескаю))))

а еще,девчонки.кто-нить может мне объяснить:могут ли объемы уменьшаться,а кг прибавляться?а то я думаю,что все-таки весы сломались.

меня в пятницу измерили после аквы.объем рук уменьшился,талия уменьшилась,грудь осталась,попа уменьшилась на !3!см =))) ноги... увеличились на 2см....

когда я это все мерила в феврале(в начале февраля меня измеряли) я весила 87....а сейчас весы показывают 98.но ведь не могут объемы уменьшаться,а кг прибавляться по идее.....о_О....или могут...

niagara
привет!
насчет веса и объемов. ты ведь начала спортом заниматься - это хорошо. объемы уходят - худеешь, а вес может из-за молочной кислоты в мышцах - из-за нее то и вся крепатура. дай организму чуток привыкнуть.
если тебе не надо укреплять мышцы, набирать их массу - хотя как по мне , это всем надо, тем более что 1 кг мышц сжигает намного больше энергии, чем 1 кг жиров, то старайся после тренировки не есть белков. я же делаю наоборот, чтобы жирок уходил, а тренировки шли на формирования мышечной массы, перед тренировкой углеводы(всякие салаты, фрукты, каши) после белки. я может, скинула всего 4 кг, но внешний вид сильно поменялся

удачи! забегай в гости!!!

купила душ алексеева)))буду пробовать)))

niagara
Здорово, поздравляю! Я о нем много слышала, только положительные отзывы. А если не секрет, сколько он стоит?

Татьяна Владимировна
3 000 рублей+бесплатная доставка)

привет, что это Душ Алексеева?

ЖУ
наподоьие душа Шарко,ток дома))))у тебя прочитала про шарко и решила этот купить/)))