У куда отчитываться..... Простите, глупую. У меня 82 кг. (пока). А было 85 кг. 1) 1 раз в неделю "АКВА". 2) с работы пешком- 40 мин. (каждый день). 3) овощи, овощи, овощи.....

Девочки, всем привет!

Отчитываюсь: 62,8.
Старалась придерживаться коридора БЖУК, 4 раза ходила на фитнес, делала зарядку.

Девочки, доброе утро!
Вес 76,4 кг.
На прошлой неделе было три тренировке по шейпингу, одна тренировка дома (30 мин. на степпере, два подхода по 25 р. на нижний пресс и столько же на верхний, 3 подхода по 10р. на руки).

не вопрос, сделаем

Всем коллегам по команде привет!
Неделя прошла по нулям, 69,5, проделанные мероприятия: горячие обертывания 3 раза, массаж тела 1 раз, шейпинг 2 раза.
Ура! часы перевели и теперь с тренировки смогу пешком ходить - это я запишу тоже в мероприятия поддерживающие фигуру, расстояние 5 остановок пешком - енто не шутки а спорт!
Ну так что у нас с масками? кто будет делать или зря я старалась?

У меня тоже по нулям. 69,5. После 18 не ела, 1 РД на кефире, Прогулки долгие с детьми.

Привет, краотки!!!
А я не по нулям. Я с привесом. А все потому, что не удержалась вчера от рыбки поздним вечером, да еще и вина напилась. Как же хорошо было. А сейчас голова болит, то ли от того, что долго спала, то ли от того, что вино вкусное было.

70 у меня. Пинайте меня....

Что хорошего за неделю я сделала: каждый день зарядка, кроме среды. В понедельник вечером качала пресс, в четверг - интервальная тренировка, сауна, в пятницу - степ, сауна, обертывание, в остальные дни вместо спорта пешком на работу и с работы. Из питания - пост(кроме воскресения )


Evgenya, я буду делать с бананом!!!! Молодец. Ты не зря старалась!

P/S Я тут подумала. Отчета все равно еще нет, а у меня в понедельник утром водичка очень задержалась. Ее сегодня уже нет как нет и вес 70. Давайте мне его и поставим, а?

Девочки!! Решила тут я посчитать результаты за Рыжую Недельку, но что-то как-то не очень у меня выходит. Просто все такие молодцы, так здорово во все включились, особенно по поеданию разных полезных Рыжих продуктов, и по процедурам красоты с Рыжими элиментами. А мы же очки за это не устанавили. Вы меня поправляйте, ладно?

На желтую недельку предлагаю такой вариант подсчета очков:
зарядка - 30 баллов,
вечерний стоп - 20 баллов,
комплимент себе перед зеркалом - 10 баллов,
комплимент со стороны - 20 баллов,
элемент желтого цвета в одежде - 20 баллов,
желтые вкусности - 20 баллов,
процедурки - 20 баллов.


Учитываю то, что написано в командном форуме.
Осталось найти символ недельки

Ах, да!!! Мое предложение по написанию себе хвалилки в силе.

Хвалилка - это такой стишок, в котором ты сама себя восхвалаяешь. За что? Решать тебе, но чем сильнее ты себя восхваляешь, тем лучше!
За каждую хвалилку - 50 баллов!!

На оранжевой неделе я кушала мандарины, морковку с чесночком и без, творог с курагой

75,0

Так, расслабились значит, худеющие это что у нас только Венера худела на этой неделе?! всем публичная порка (мне тоже) на следующей неделе не расслабляемся, весна на улице, е-мое! бананам нет, Алина, тебя касается!!! чтоб к следуюему отчету у всех как минимум 1 кг в отвесе был! лично проверю!!!!

Приглашаем ВСЕХ принять участие в фотоконкурсе «Пасхальные угощения»#77

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 638#492638

Че то написала, а потом вспомнила: в воскресенье же Пасха, вот е-мое! тогда наверное порка отменяется девчонки, переносим на 2 недели

Похвастаться нечем 79 кг,ленилась всю неделю

Девочки привет!
Я на оранжевой недельке налегала на мандарины, больше килограмма наверно слопала

я сделаю однозначно масочку с желтой глиной, купить ее только надо, или с медом не решила еще

умница, ходить полезно и приятно теперь, на дворе весна

даже странно такая активная неделя и нет отвеса