ну смотри, я ж всего 2 дня буду, с подружкой не виделись лет 6...сама понимаешь Поэтому думала, если ты работаешь, то к тебе бы в субботу забежала. Даж не знаю, как и че пока. Вооот

Привет, вес не знаю, вчера было голодно и наночь я поела, сегодня небольшое чувство вины гложет и я решила сделать кефирный РД, а в воскресение грчку с кефиром буду.

ты про какую субботу? 17 апреля у меня графика ещё нет, поэтому ближе к тому времени сообразим что к чему, телефонами обеменяемся давай.

вот мы с тобой молодцы, нанчали за здравие как обычно....окончить надо бы тоже так же, а не получается


На носу КД, состояние какое-то голодное ощущается....

Я на учёбу, завтра экзамен

Успешная, приветик!!!!!


А можно поподробнее... Или ты уже где-то ранее отписалась! Интересно!?
Ты же раньше и в ночные смены работала? Тут не так?


Это я так понимаю усё по работке!?


Умнечка!
Не стоит себя винить!? Покушала да и ладно! У меня вообще складывается иногда ощущение, что еда - это зло!!!!! И без неё нельзя, и в норму кушать ни как не получается! Прямо каллапс какой-то!!!!

Хорошего тебе настроения! #77

абслютно такие же ощущения

не получается.

не многовато? хотя ты говорила, что гречкойц насыщаешься, для меня она не подходит, я жудко голодная, много съесть не могу, а отвес мизерный

удачи, буду держать кулачки @@@

Привет, я с отчётом:
кефир1%-1400
запеканка творожно-банан. -80
яблоко - 180
рыба отварная - 60
Считаю РД состоявшимся!!!

Я устроилась работать в банка, но пока мне доступа к работе не дали, т.к. я не прошла обучение и не получила соответсвующие сертификаты, ночные смены в прошлом, славу Богу!))

ага. сегодня был полный аут, нас загружали информацией с 10 до 18, с перерывом на обед. так тяжелоооооооооооооо, ужас просто. глова разболелась неимеверно, хорошо соседка по паре угостила нурофеном, вроде отлегло. Завтра в первой части обучение а во второй экзаменационные тесты из 80 вопросов и потом экзаменационное собеседование с членами каомиссии. Пипец, как-будто из нас космонавтов делают



Еда еде рознь

Светик, надо кушать малокалорийно когда сильно голодно, а я ьутер с грудинкой захомячила, банкой пива полирнула безалкогольной, рыбы сушёной наелась от пуза и на десерт 2 конфеты шоколадных. Ну куда это годиться???

Многовато....ты права....в воскресение , пожалуй не стану. просто умерю аппетиты.
Я учиться пошла, завтра ответственный день. Всех целую, будет времени больше ко всем буду заглядывать к вам.

Светланка, удачи на тестах и экзаменах!

Доброе утро!
Вес 68,3 отвесик есть, хоть сегодня и КД наступили, наконец-то уйдёт постоянное чувство что я не доела
Я встала пораньше чтобы поучить, вечра к вечеру опять стала раскалываться головушка, и я в 21.30 легла спать. Ща буду зубрить.
Всем привет!

спасибо, мне удача не помешает

#77

буду тебя ругать после обеда:)

Всем привет!
Я с отчётом:
З:
каша пшеничная на воде -250
варенье - 15
хлеб зерновой "Геркулес" - 25
сыр фитаки - 16
киви - 140
зефир - 21
яйцо отварное - 50
О:
винегрет - 300
банан-230
конфета шоколадная - 27
У:
рассольник на кур. бульоне - 250
хлеб зерновой "Геркулес" - 25
сыр фитаки - 16
яблоко - 160
киви - 70
яйцо отварное - 50

БЖУК не считала, интетересно, а что скажут экспертты?

Планирую попедалить попзже на велике, обернувшись в водоросли+ перейму опыть жёсткого массажа рукавицей в душе от Светуни.


Оленька, ну не зря ругала - ОТЛИЧНО)))))

#77


экспертам влом

чё влом-то???? ты на глаз скажи, как профи - гуд?
На завтра приготовила (вместо велика ):
щи свежие
рис с овощами
щуку в пароварке
Завтра будет вкусно, а сегодня рт на замок

не, на глазок не могу, у тя там много того, чего я не ем вовсе, а потому и калораж не знаю:)

а чё ты не ешь из того что ем я?...кашу?

кашу не ем, рассольник не ем, киви не ем, сыр фитаки ем только когда в греческий салат попадает, если это то, о чем я думаю.

Варенье тож не ем. Я просто все это тупо не люблю:)

Бананы тож не ем, у меня млин живот от них болит:)

А я на завтра сварила гороховый суп себе и мужу и еще мужу бефстроганов.

как можно не любить киви???? это ж вкусняяяяятина....ну лан
а чё ты вообще ешь? Знаю что сало - 100% кушаешь, ...семечки варёные штоль?
Вообще сколько ты весишь, мать?)))