Во сне мне снился шоколад-убийца и брокколи. Больше всего, помнится, волновал вопрос: едят ли брокколи в сыром виде? А еще слово "руккола" отдавалось эхом в голове Салат с тунцом не покидает моих фантазий со вчерашнего дня. Решила посмотреть в инете рецепты этого салата, я в шоке народ сует туда рис, майонез, яйца и крабопалки. Это вот к тунцу. Я хотела нечто с китайской капустой, листьями салата, помидорками черри, огурчиками и соком лимона, а они мне пихают майонезно-рисовый кошмар

Не могу вообще смотреть, ты права Отвес как после обычного разгруза был, но я вчера чувствовала себя объевшись))))
Про рецепт чуть выше я писала свои соображения. Буду выдумывать сама его

ну у тебя и сны

надо кстате попробовать сделать легонький салатик с тунцом.

#77


поздравляю!

за день растрясется
мне тунец тоже нравится, я его просто с резаными помидорками и зеленью перемешиваю, мне вкусно

психодел, да

Вот-вот. На выходных хочу сделать такой.


Спасибо!

Да, я тоже такой планирую сделать. Тунец, помидорки, листочки всякие и лимончик

это у тебя с разгруза наверно

тунец и вкусный и полезный и малокалорийный, красота

Скорее всего Ну я зареклась на шоколаде сидеть Он мне что-то с давлением сделал вчера еще. Я вечером упражнения кое как сделала, после нижнего пресса не могла ходить минут 5 Вообще только по 50 раз сделала по одному подходу и чуть не откинулась

Да. А еще я очень люблю креветки! Вкусные, по ккал нормально, по веществам питательным - супер. Либо так ем их, либо делаю салатик с авокадо, листьями салата, креветками, помидорки могу добавить, перчик (если в наличии имеется ) заправка туда идет как для цезаря, если лень - оливковое масло просто чуть-чуть.

так делай разгрузы на кефире, они же тебе нравятся



мы в зале делаем, разные упры на пресс, они мне наверно проще всего удаются, парадокс, а животик все равно кругленький

тоже наверно очень вкусно

Вот сделаю. Ну я же экспериментировала


Я все делаю дома сама. Нормального зала по нормальной цене просто нет у меня в округе. У меня проблема - нижний пресс. В порядок не очень хочет приходить, но я несколько недель уже активно им занимаюсь, ему не спастись

Дааа. Но больше всего я люблю цезарь и греческий, как ни странно. Самые простые салатики для меня самые вкусные)))

согласна, все познается в сравнении

у меня такая же проблема, именно низ живота надо качать, печально что зала нет, я очень люблю коллективные занятия

у тебя все получится однозначно, было бы желание

хороши салатики это точно

Пришла отметиться

Все у тебя получиться, а девочки помогут

У меня и одиночные занятия неплохо получаются И не отлыниваю даже))))


Просто обязано наконец-то уже получится))) я должна вернуть себе человеческую форму и чтобы купальник викториас сикрет сидел отлично

Точно-точно : )


Пошли с нами завтра на разгруз кефирно-творожный)))))))))))))

Через день разгруз устраивать не очень можно Возьмите меня на следующей неделе в свои ряды

На след возьмем обязательно!