мерзость, не смогла я это проглотить..может тебе больше понравиться..

Только что провела эксперимент на брате и коте. Номер не прошел Взять животное за лапы не удалось, животное усиленно топталось брату по плечам и орало "Идиоты, снимите меня!". Зато, по словам, брата, массаж плеч неплохой

Ну, обычную чечевицу я люблю... принципиальной разницы же не должно быть? Или должно?

Что ж у вас у всех животные-то такие неудобные?

Меню на завтра:
Завтрак:
Хлебцы Dr.Korner "Ароматные" (3 шт.) с сыром Базирон песто (40г.)

Ланч:
Сок свежеотжатый апельсин+грейпфрут, может, + лимон (200 г.) (Девочке на работу привезли соковыжималку, она ее пока решила там и оставить, завтра будет пробный запуск )
Йогурт "Останкинская мечта" (200г.)

Обед:
Рис (Индика браун+Акватика колор микс) 130 г.
Куриная грудка вареная (110г.)
Чайная ложка зерненой горчицы (15 г.)
Салат из помидора (130г.) и огурца (100г.), заправленный бальзамиком и оливковым маслом (8г.)

Полдник:
Творог 0,1% "Домик в деревне" (120г.) с бананом (80г.)
Яблоко (160г.)

Ужин.
Да.

БЖУК 68/36/157/1218 - идеально.

ни фига ссе????? у нас такого я не видела!! тока наверное не очень будет полезным!!!!!

это как это ты определила 8 гр.????
даже не буду писать,что умни..ЦА! сама-то и так знаешь)))))
КУДА ПРОПАЛА!!!!! МНЕ ТВОИ ПЕНДЕЛЬКИ ПОМОГЛИ)))) СПАСИБ БОЛЬШОЕ!!! Ещё приходи и раздавай,но только я стала исправляться...)))
в общем не пропадай,дорогуша)))

Гыгы
Кухонные весы - наше всио! Берем салат, ставим на весы, обнуляем и заправляем маслом. Сколько на весах будет, столько масла и влила
Правда, я находчивая?
Я сначала кота так придумывала взвешивать: вставала на весы сама, а потом с котом, у него ж в попе шило, он 10 секунд спокойно постоять на весах не может...

Да я и не пропадаю, просто вчера форум только вечером заработал, а я приехала домой, ну, никакущая, почитала форум, а сил отписываться уже не было. Сегодня еле проснулась, такое ощущение, что и не спала совсем.
Здравствуй, весна! Здравствуй, авитаминоз!

ага, какой то глюк был



Во-во..сплю как сурок по 10 часов, а чувство такое что и не спала..
Ненавижу такое состояние

Итак, сегодняшнее меню:
Завтрак:
2 Хлебца с слабосоленой форелью (60г.) и 1 с козьим сыром (30г.)

Ланч:
3 морковки (170г.) (Офигеть, морковку везут из Индии. Мой мозг отказывается понимать)
Йогурт "Чудо" 2,5% (125г.)

Обед:
Рис (130г.)
Куриная грудка вареная (80г.)
Хрен с брусникой (15г.)

Полдник:
Апельсин (130г.)
Груша (150г.)
Творог 0,1% "Домик в деревне" с сухофруктами (курага, чернослив, кумкват, изюм, кизил, вишня - всего 55г.), кокосовыми цукатами (4г.) и миндалем (10г.)

Ужин.
Да.

БЖУК: 59/39/162/1241 - недобор 1г. ( ) белка.

Да, девочки. Вы квиты!
Вот что бывает, когда Худеем вместе падает!

У Чайничка в дневнике прочитала, что все бояться Пикси))) Зашла смотреть кто это
Нина, привет. Меня зовут Эвелина, пришла знакомиться!
Это ты с 11 января сбросила 9 кг выходит...Рассказывай как. Кроме питания в рамках коридора (КБЖУ), что еще делала)) Мне просто нужен такой же результат за такие же сроки Может я упускаю что-то важное в похудении. Чтоб уж наверняка у меня тоже все получилось. 10 недель до лета. Это дедлайн)

Pixie, у-у-у-ПППП-СССС (тихонечко прячется за угол)