Доброго всем утра и дня!!!
Ну проснулись мы конечно где-то часок назад
В общем можно сказать зарядка на все группы мышц сделана

Вес натощак /с ежами и стаканом воды/ 59.1
Даже весы по кухне всей двигала, цифра реальная

Ух ты... Кароче неожиданно))))
Но по телу вижу, что весы не врут, уходит кое-чего, кое-где
Сегодня домучиваю учёбу...
Вечером, если на улицу можно будет выходить (больно там воды много), пойдем погуляем немного


Вот как ни странно после мучительного умственного загруза.... снятся самые яркие и сокровенные переживания морального характера...
а вот учёба снится тогда, когда ничего не делаешь, но постоянно психуешь по поводу того, что надо до фига делать


нет, это которая заправка в салат, я ща натощак что-то подзабила... пила два месяца = толку в ёжиковыведении никакого


вчера что-то трудновато шло.... там же вся наука = 40 минут открутил, тока потом идет жиросжигание... Вот после 40 минут я вытерпела только 10... и то твердила, давай, девочка, гони жирок


ого... может я делаю чего-то не то делаю... ттт синяков нет

Спасибо, Ленок!!!

ух ты !!! класс!!! Поздравляю с огромным отвесом!!!

то же самое и в беге... Да и с любой кардио нагрузкой.
За 40мин только расшатываешь обмен.

скорее всего Я.

#77

Добрый вечер, девочки!!!
Ну вот, с учёбой закончила вроде
Завтра защита
Питание сегодня соблюдала (рацион на прошлой страничке). Сейчас пойдем погуляем немного Попозже возможно велик покручу, но какая-то усталость пока жуткая, желания нет... Перед сном массажи

Если завтра вес такой и останется, передвину линейку.

Приветик!
Сегодня день какой-то такой, особенный. У меня - отвес, у Бониты - отвес, у тебя вот тоже... еще, наверное, у кого-то... И у всех неожиданный!
Это все звезды, я уверена

Блин ,сейчас с эндокринологом по телефону общалась...
Она оказывается позвонила тому гинекологу, общались про мое здоровье... Решили дать мне очередные гормоны.. Логест.
Я только худеть начала.... А они опять... И ща побочные прочитала = УВЕЛИЧЕНИЕ ВЕСА. Может забить на всё это и не принимать никаких калёс?..
Я уже не понимаю...

Кира, они тебе очень нужны - гормоны эти?
Я свой гормональный жир сбросить не могу... очень тяжело! А раньше хорошо худелось... То. что наросло препаратами - слезать не хочет! Хоть ножик бери и открамсывай!

добрый вечер!удачи тебе завтра!
от гормонов кушать хочется больше.я на подобном гормоне 3 года сидела,животик рос.есть и плюсы в нем,предохранение от беременности,не нужны резинки(если постоянно принимать, в одно и тоже время)

Я бы не принимала, нафиг надо. Мне тоже гинеколог предлагала (они походу сейчас всем девушкам предлагают), но и без них прекрасно себя чувствую. А как почитаешь, сколько у них последствий... Кира, сто раз подумай, если решишь их пить!

А вообще очень рада за тебя, что вес пошел вниз, что с учебой разобралась и жизнь наладилась

Приветик, мои хорошие!
Вот вышла из ванны)))
На велик сил не хватило, зато в ванночке сделала вакуумный массаж проблемных зон
Сейчас будем Шрека 3го смотреть Ромка его не смотрел, а я не против = мозг не запаривать ничем...
Будем массажики друг другу делать))))


Да мне б вообще без лекарств счастливее жилось))) Но эндокринолог говорит надо... И не с целью контрацепции, а именно нормальзации гормонального фона...
Так что и не знаю.... До этого Диане35 пила.... Вес действительно прирастал намертво...

Спасибо!!!

Спасибо, дорогая!

Не Кир, синяков быть не должно. Если ровно водить банкой, не останавливаясь. А если тормознуть, то она тут же синяк делает. Это мне массажист объяснял

Че та мне кажется ты залечилась совсем. Тормозни маленько, перерыв сделай. Гормон щитовидки - важен. А все остальные - не помогает если, значит не в гормонах дело

Ничего! Вот как похудеешь, будешь эту страницу читать и не верить, что это ты писала!

ПРИВЕТИК,КИРОЧКА!!!!

оооооо.я их принимала почти 3 или 4 года (не помню),принимала с перерывами!

А почему они тебе из вообще их назначили??что не так?
Если ты будешь придерживаться правильного питания и спорт,то я уверенна,что эти таблетки мало повлияют на твой вес))) НО,ТЫ ЛУЧШЕ ПОДУМАЙ!
Может вам про маленького стоит подумать и проблемы некоторые можно решить(со здоровьем)??А?

Всем желаю доброго утра и удачного начала недели!!!!


За окном на самом деле льет дождь, но настроение хорошее))))
Весы сегодня показали 58,9 кг!!!!
Двигаю линейку)))))

В 13-00 у меня защита отчета по преддипломному проектированию... Эх... Хоть бы всё прошло гладко!...
Ща крашусь и убегаю искать, где картридж на принтер заправить можно))) А то ничё не распечатано даже...

Мой рацион сегодняшний:
З = яблоко 150гр, геркулес 50гр, чернослив 30гр
Л = 2 банан примерно 260гр
О = салат овощной, морской коктейль (смесь морепродуктов) 200гр
П = яблоко 150гр
У = домашний творог 200гр, ряженка 3,2% 200гр


#77

класс!!!удачного дня!!!!

приветик,родная моя!!!

вот и вес вниз пополз!!!здорово так!поздравляю!!!

удачи тебе

у тебя полуразгруз седня?

Успеха в защите!