хочу огорчить.... может , еще как может....у меня подруга с универа прям ващеее высокая худая еще и сисочки хорошие....так что может. просто от природы заложено.....каждому как говориться своё

девочки.....у меня на танцах знакомая, ну стройнаяяяяяяяяяяяяяя!!!! эх!!! всегда думала как же ей повезло, что природа дала такую фигурку, стройная и сисички ахххххх!!!!!! а разговорившись с ней оказалось, что раньше она была 80 кг что это значит??????????? все в наших ручках!!!!!! и это не может не радовать!!!!!!!!!

#77



#77

катариос
Мне тож твоя покрасочка понравилась, необычный оттенок..Зачет

Сегодня у меня:

завтрак
каша геркулесовая
кофе

обед
овощной салат (помид огурцы редис сладкий перец)
свиной гуляш с баклажанами

перекус
яблоко

ужин
грейпфрукт
кефир

вот как то так....
иииииииииии
ВОДАААА ВОДААААА КРУГООООМММ ВОДАААААА

#77
А ты заранее планируешь, что съешь?? Да, наверно это правильно. А то неизвестно куда может занести с этой внеплановость

slimmer

Доброе утричко



ну у меня так получается! завтракая и обедаю я на работе! у меня все собрано с вечера...я работаю с 8 утра! так что завтракаю я на работке ....а то в 7 утра мне вообще ни че не лезет!!! а как только на работку прихожу сразу животик просит кушать ну и обед! а ужин как таковой у меня отсутсвует только кефир и фрукт какой нибудь....

кстати заметила по вечерам готовлю кушать и вообще есть не охота

ДАС ИЗ ФАНТАСТИШЬ!!!
Я если б не готовила мужу, то вообще бы не было проблем с вечерним питанием думаю...или это мне так кажется.

мне кажеться это из за того что я днем кушаю сытно прям!

вот ща посчитала мне нужно 8 стаканов воды сегодня выпить! 1 выпила сижу пью второй

Привет, Катюш!
Я вот тоже заранее знаю что буду есть целый день (на работе, как и ты ) готовлю заранее, поэтому все предсказуемо)) Но мне так и лучше, иначе есть риск съесть чего-нибудь не того
У меня идет второй стакан воды тоже сегодня))

#77



ПРИВЕТЬ!!!!!!!!!!!!!! как дела????????? наконец-то я на сайт смогла зайти!!!!!!!!!!!!!!

Привет, Катюш!
Сайт заработал, это прекрасно. Позволяет держать себя в руках)
Ты сегодня разгружаешься тоже?

Всем приветики!!!!
Lola_Shark
Evelina

оууууууу наконец то он заработал!!!! это прелесть! мне вчера так худо было ваще! у меня все никак КД не начнуться (но все тянет все болит чувствую себя какой то ущербной....)

Милый меня накормил вчера пельменями вечером часов этак в 10! при этом приговаривая !Заинька солнышко у тебя ПМС да еще ты голодная! а я еще жить хочу, скушай пельменьки! Легче станет! и ты совсем не толтая! ты мой пухлик))))))
ну вот скажите как тут не скушать ! (при том пельмени домашние , Мамулька сама лепила моя)

короче вот так!!!


даааааааа я вчера чет прям ваще без него не могла......как наркотик прям


ооо да ! только я сначало хотела на Молокочае! потом подумала что только на нем не смогу! сейчас пью зеленый чай просто! в обед у меня кефир перекус часа в 3 яблоко и все чай чай вода вода....вечером приду бульона хряпну! сегодня не мой день для разгруза!!! я надулась как шар! пришла после работы встала на весы 56.5 (надеюсь всему виной КД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вообще вечером взвешиваться диетологи и другие врачи запрещают. Вес не истинный, говорят) Типа вода, еда и прочее содержимое желудка там, которое уйдет. Поэтому по-правильному, нужно взвешиваться утром после туалета и до питья/еды, не чаще, чем раз в неделю. А КД обеспечивают привес в 1-1,5 кг стабильно всегда. Поэтому в районе КД лучше вообще не взвешиваться, это из-за жидкости в организме, пройдет после них.