Evelina
У меня ужин тоже на работе получается...
Не, я своей первой неделей довольна.

Чайничек
Отвесик есть, все отлично. Процесс идет у тебя. А я пропустила наверное, ты спортом занимаешься каким-нибудь?

Evelina
Ты на мою линеечку не гляди, это отдельная история, если интересно, то на первой страничке моего дневника есть ссылки (смех тоже уничтожает калории).
Если не мое - то пишу откуда. Там есть ссылочка на "хотите не есть после 18 - купите новые весы"


Да, меня устраивает бодифлекс.

Слушай, а что это такое?
А то все говорят о нем... я в инете поискала, нашла видео годов 80х со страшно орущей теткой, где на английском объяснялось, что все равно, что Вы делаете, главное - орать при этом. Они называли это шумным дыханием или типа того. Называлось видео "Бодифлекс". Мне стало страшно
Ну, с другой стороны, не могут же все вокруг так истошно орать? А бодифлексом занимаются многие... может, это я что-то не то нашла?

У меня тетя бодифлексом занималась и хорошо похудела. Она занималась по книжке. В инете наверняка есть.

Pixie, я в свое время искала альтернативу гимнастике, которую использовала в 1-й раз. Требование было - не долго по времени. Нашла книгу, прочла. упражнения понравились. Причем, как я поняла, это была некая модификация профессионального подхода (от 1,5 часов).
Дыхание, действительно, шумное на выдохе. Но т.к. я не смотрела, как это выглядит со стороны, меня это не смущало.

Думала, что лажа. 15 минут в день без супернагрузок.
Мне подходит. У меня реально уходят объемы.
Когда весила 96 кг, опять взялась. Опять сработало.

В принципе упражнения на растяжку при соответствующем дыхании.
Настрой книги понравился."Если не получается с первого раза правильное дыхание, не страшно - делайте, как умеете, потом получится."

Pixie

во по этой таблице мона заниматься

#77
еще книгу в инете мона скачать! а мона и видео!...

Некоторые упражнения напоминают асаны йоги.
Ты лучше скажи, орать-то надо или нет?
Мне так... любопытно просто. Я ж лентяйка, все равно заниматься не буду

Ага... значит, таки надо
Не знаю, как смотришься со стороны ты, но тетка смотрелась искренне страшно Впрочем, главное ж - результат?

Нет, просто шумный выдох до упора и резко. Что-то типа Па---получается

Не правильно Надо орать
Я все видела, я умная и много чего понимаю в бодифлексе

Меня соседи убьют, если я орать в полшестого утра стану! Да еще в течении 15 минут.
С родными можно договориться, например, чтоб беруши в уши вставляли....

Нибаись! Не убьют! Побоятся сунуться

С родными сложнее. Их так легко не напугать, мне кажется

Да, пожалуй с сумасшедшими лучше не связываться

Забавный у тебя дневник))Давай дружить?