Здесь смайл, где я в глубоком недоумении...
ГДЕ ХОТЬ ОДНА СОБАКА НА АВАТАРКЕ?????????????????????????????

На собачьем форуме!
А здесь я Дачница и это мой "домик в деревне"!
Саша - я не смогла!
Пошла в поле км наматывать, как ты велела, и чуть не уснула. Темп выбрала для себя "деловой", т.е. как бы вышла на работу в притык, но ещё не опаздываю. Топаю себе, топаю, дышу носом. А запахи - сено свежее, донник. Намотала 2 км за 36 мин. Медленно выходит. Ты же велела 5 км в час, значит надо было уложиться в 24 мин. Но быстрее для меня - уже как спортивная ходьба. Ножки то "маленькие"! Дышится легко, ножки топают , а глазки закрываются. В общем пошла я домой иначе до утра бы ждала "ротового" дыхания (шутка). Уходила с пульсом 87, пришла - 92. Халтурщица я !
Чего делать то?
#77
Такая собачка в компании с моими кошками сойдет пока?

Тань, да, с одной стороны маловато, но
это не тебе. Т.к. тебе ЛИЧНО я "велела" определить предельную нагрузку, вот тем самым методом "когда ртом задышишь".
Ты уж, пожалуйста, не воспринимай все так буквально, а делай поправку на собственные ощущения. Мои указания были бы обязательны к исполнению, если бы ты пришла ко мне в зал, как пациент . А так только рекомендации - не более. Я же не могу посмотреть и скорректировать.
Могу только предположить, что ты устроила себе гипервентиляцию, потому и начала засыпать.

Зато прогулялась с удовольствием! Ладно, буду просто увеличивать расстояние на прогулках. А ртом я начинаю дышать только когда в горку долго иду. По прямой у меня только ноги могут устать (с попой).
Бася, всё просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!

Ходи в горку - и собакам полезно
Собаченок чудный - глазки пуговки и огромный какой , почти с кошку
Наша кошка вымахала уже с два мобильных телефона - аж 470 грамм, вреда от неё, правда, куда больше чем от двух собак!

Не вижу отчета - сколько сегодня набегала???

Вчера пробовала новый маршрут проложить. Сельчане обленились, коров не держат, сенокосы не косят. Забралась в такие дебри - еле с Алексом и Тришкой-малышкой выбрались. Три девицы, по причине КД сидели дома. Будем по прокосинам кружить. По времени вышло то же самое что вчера.
По питанию - легко ограничить калорийность, но в БЖУ не вписываюсь. После "собачьей" командировки возьмусь по науке.
У меня сегодня праздник - Макарину дочитала! Я с конца книжки не люблю читать, суть не схватывается. Зато теперь все про неё знаю. И восхищаюсь - молодец дивчина!
Пойду выбирать следующий дневничок.
Завтра день Х! Будет взвешивание и обмеры. Ну очень интересно!

Мне тоже
Дачница, я тебе ответила в своем дневничке. С наглядным примером

Не забудь Натулю почитать - она, правда, помоложе, но масса нужного и интересного!

...поучительного, жизненного и позитивного!!

А я – Катя...

Спасибо девочки, уже побежала!
Катя,у тебя результаты впечатляющие! Надо будет изучить как следует и твой дневничок.

Дачница, привет! Почитала твою страничку - ты прям как марафонец!!! Молодец! А ещё ты счастливая - у тебя там природа и свежий воздух, да ещё и овощи пади свои....а у меня в магазине одни химикаты наверное......

Да, люблю я жить в деревне с городским комфортом. Мы не Украине, как Макарина, но овощи и фрукты со своего огорода очень выручают. В магазине такого не купишь. Ещё у нас курочки работящие есть, каждый день по яичку несут. Желточек оранжевый, витаминами напичканый. Они ведь для деток своих стараются, все самое лучшее запасают. Ну и что , что жиры в желтке, все равно люблю домашнюю яичницу. Не знаю пока как вписать её в норму БЖУ. Подумаю об этом завтра.
Воздух сейчас самое то - я уж рассказывала Басе, как донником надышалась до одури, пока с собаками гуляла.
Сегодня грешу - приехала к маме, а она мне кусочек пиццы оставили (150 гр). Слопала, даже не поморщилась.

О да ! Как грится - в старости будет что вспомнить на завалинке, жалко, что внукам не расскажешь Кста, очень похож на мой домик в деревне (вернее, за селом) - только у меня 2 "бойницы" и наверное, он не такой большой... ой, чего это я тут рассказываю тебе - ты ж видела мой домик на фотках (вернее, его часть). Упс! Я тебе, Дачница, у себя уже ответила про чтение дневничков-то!
...да еще и праздник!:oops: Да мы теперь просто родные!
Поддерживаю Катю и Саньку в рекомендациях у чтению. А еще советую у Ягодки, СилыВоли побывать. С нашей Мидори ты уже вовсю общаешься. Ой, я тоже обожаю... вернее, обожала. Теперь все чаще, белок употребляю. Или целое яйцо+белок=почти полноценный прием (добавь овощей). Попробуй, дачница, не так уж и плохо. Или придется вписывать, изощряться, от другого отказываться. Посмотри, посчитай свой рациончик, подумай.
Удачи!

Ну Ягодку-то я первую прочла - заголовком дневничка зацепила.

Час "Х" настал и я взгромоздилась на весы. Ну и ... НИЧЕГО! Ни граммулечки при целой неделе низкокалорийного питания (1000-1200).
Вы думаете я сейчас сижу и рыдаю? Вы меня не знаете! Я злая! Накопила жиру, выдержала его подольше на себе, а теперь захотела как в былые времена - за неделю 1 кг?
Жир жиру рознь. Это не девчачий жиденький, это зрелый и крепенький!
Но ничего, он у меня ещё заплачет горькими слезами. Я вот сегодня уже пояс купила по совету Баси. Сижу пробую.
Если быть точной, то я похудела на 3 кг за последние три месяца, но это было самопроизвольно - дачно-огородный фитнес подействовал. Мои "легкие" килограмчики. Остались самые трудные, видимо.
Завтра уезжаю в Киров на три дня, не знаю, как без вас буду! Не забывайте!