Приветик!!!

я сама пару раз пыталась убрать

круто, процесс пошёл


ну это святое, ты только начинаешь, нельзя отвлекаться сильно

лучше, чем вчера, от вчерашнего отвес 400, но в итоге не всё так лучезарно

Вчера после первого подхода был и второй и это было в половину одиннадцатого, т.к. муж задержался на работе (готовили доклад губернатору на совещание до часу ночи) так вот я крутила аккурат в 22,45, а спать легли около двух, так что почти по предписанию, за два часа до сна.

Ой девочки, поделюсь. Сегодня с утреца погодка была солнечная, правда ветренная, думаю, но всё равно малой поспит, пойдём погуляем, пошла его укладывать, занавески закрыты плотно в комнате, выхожу на кухню и смотрю в окно, а там
#77
я в шоке, у нас такого дааавно не было, хочу весну

молодец, мы вроде бы втянулись в велопроцесс, очень замечательно,Теперь бы зарядку научиться делать, вернее не лениться

классно!!!!

у тебя вес свопадает с линеечным?

Свет, иошт завтра РД замутим?

Cvetunya
Весна скоро придет, держись!
Мы сейчас с коллегой поехали в обед в стоматологию, так у нас солнце и очень холодно.

чуток выше

о да, у меня одно время получалось

слушай, хотела тебе предложить тоже на завтра, но вспомнила, что тыж по воскресеньям собиралась, вот и я тож. Давай завтра, а то мне прям нужно, но я молокочай с шоколадкой устрою.
так в том то и дело, что снег на один день, но потом грязище от снега, брррр

А куда деваться - только в США.

блни...а я не смогу((( Ну давай ты завтра,я в воскресение.Ок?

Доброе утро!
Как ты?
У меня новые цифры

Приветик!
Я принесла овощей и фруктов

#77

Да я тож тогда в выхи, а то одной не хоца. Да и как оказалось молоко с утра выпили, а сходить некому. Я думала если сегодня будет аут в весе, то полюбому разгружусь, но сегодня, как вчера и эт при том, что схомячила куочек мяска говядинки после восьми, легла с набитым животом. А самое смешное, что даже во сне помню про РД, потому как приснилось, что должна разгружаться, а сама наелась и очень от этого расстроилась. А потом когда проснулась даже легче стало, что это я во сне нажраласИ.

класс, у меня должны бы быть тоже, но вот вчерашний день не удался, около пяти вечера была таранка, да и обед плотненький пару тарелок каши гречки с молоком навернула . Но вот кажись налаживается, и луна для меня подходящая, я всегда помнила, что на растущую я худею лучше.

спасибки, Верочка

Светик, привет!
Слушай, я теперь каждый раз при виде твоей линеечки ловлю таракана мышкой


У меня со сном, вернее, к отдохом ко сну, связан один прикол. Я, когда ложусь в кровать, поворачиваюсь на бок, изо всех сил втягиваю живот и удовлетворенно глажу получившуюся впадину Видимо, с похудением свои тараканы в голове образовались


Где-то у меня в холодильнике таранка завалялась...

я сама постоянно ловлю себя на этом

мне сейччас тоже нравятся формы, особенно на боку, всё такое изгибистое
Девы, хожу вся в синяках, это от усиленного натирания себя любимлй кремом, яж усиленно, с массажиком, короче и руки и ноги, пока была в платьеце дома - не видела синяков, сегодня натянула шорты и обомлела, мама дорогая, хорошо хоть не надо оголятся сильно чичас.
И вот что заметила за собой, когда крутила велик каждый день, тро садилась с мученическим выражением, но только один день пропустила - жду не дождусь, когда усядусь покрутить.

Вот это усердие!

Света, добрый вечер!

класс, поимаю твоё желание, у меня пока тайм-аут, по уваж. причинам. Вообще надо бы если по-человечески, ну по крайней мере лично для меня, в обязалово включить каждый день зарядку 15-минутную и велик выходного дня (высвобождённого от работы).Т.к. после работы - НЕРЕАЛЬНО. За два часа до сна - никак не успеть, а если сяду на велик, готовить некому будет. Семью выбираю приоритетом в данном случае. А когда вкрутишься - красота, после занятий настрой поднимается

ого!!! ты полегче там, я волнуюсь

По поводу РД: если хочешь вместе, то давай в понедельник, я на выхи уезжаю к сестре и маме, сама понимаешь, не до того!