Ну что ж . Первый день и первые результаты! 62,3!!!! Чудеса начинаются! Хотя до 58 кг я худею довольно легко, а вот после... Ну и наверное закрепиться еще не успели эти килограммы основательно. Я ведь все держалась, больше 60 себе не позволяла отьедаться, а тут совсем расслабилась и во все тяжкие.
Вчера несколько раз было желание чего-нибудь слопать, иду кормить детей заглядываю в холодильник, а там все такое вкусное! Но одна я может быть и оступилась, а когда чувствуешь поддержку, совесть или что там у меня вместо нее, не позволяют.
Я наконец начала шевилиться после зимней спячки. Покрутила обруч. Достала скакалку,но дети попрыгать не дали, на верх домой поднялась пешком - лифт для меня не работает! Да форму потеряла. Тяжко.

ЗАВТРАК
свежевыжатый сок грейпфрута
каша гречневая на молоке
кусочек сыра
чай зеленый

Пока не буду себя совсем ограничивать. Я еще кормлю Ванечку грудью, но отучаю его, только он похоже об этом не догадывается...

ОБЕД
салат из помидоров и огурчиков
суп с фрикадельками
кусочек бородинского клеба
чай зеленый

УЖИН
Кефир

Приветик!
Хорошего денька!

#77

Поздравляю с отвесиком!

Пока еще в свежей памяти записываю,
Талия 77
Бедра 100
Объем груди в моей ситуации значения не имеет " Люблю ее какая есть" (хуже ей уже не будет,ее итак съели) *но кремик для коррекции бюста уже прикупила......

Боишься потом забудешь?

!
Боюсь, что потом не сознаюсь даже под пытками.

Тоже вариант!

сладкого нет у тебя, даже фруктов, будешь добавлять?

Я и солю и немного сахара добавляю. но стараюсь не злоупотреблять.

Утро, весы показывают 62,00. Чувствую себя легко и хорошо. Придержаться намеченного рациона вполне получилось. Правда на ужин съела свекольную и морковную зразу. Посчитала на счетчике калорий свой рацион, получилось очень мало, а цель заморить себя голодом не стоит. Да и организм испугается, что его плохо кормят и перестанет расставаться с запасами. Совершила пешую прогулку, полкрутила обруч, и попрыгала на скакалке. Пора начинать делать зарядку!

ЗАВТРАК
Сок
каша овсяная на воде
чай зеленый

ОБЕД
Салат
Еще в проекте

УЖИН
свекольная зраза
морковная зраза
сметана 3ч.л.
кефир

Приветик!

#77

С отвесиком! Голодом морить себя точно нельзя!

Вера, спасибо за открытку! Это точно я в феврале!

Это наверное многие из нас в определенные периоды жизни!

Мечтательная
Ававтара ошаленно-обалденная#77 супер, посмотрела,сразу настроение поднялось)))))

Спасибо! мне показалось, что эта зверюшка и мышка на весах одно и то же лицо!