Верочка,привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ты лихо пароварку в оборот взяла
Скоро меня проконсультируешь

ААААААААаааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня вес стоял дней 20. То+,то-. Но все около. А с отвесиков по -200,-100 потихоньку пошел И вот за 4 дня прогресс.
Короче,очень рада за тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я наоборот весь журнал вчера перерыла,а такого не нашла Они дизайн изменили,а старые я журналы выкинула. Они же с каждой покупкой кучу всего шлют Думаю за 14дней -2см по бедрам точно уйдет!!!!Ты напиши,Ок!?

Привет, Лер! Спасибо большое!
Привет, Ариш!
Ага, я стараюсь! И мне польза, и он в углу не пылиться. Надо себя притягивать к спорту, хоть это и просто эллипс дома.
Ага, вчера! Главное теперь там научиться готовить полезные блюда!

Это из серии - принцессы не какают
Я вообще не понимаю, чего можно стесняться. Муж - это же родной человек, полностью. Тебе с ним жить, постоянно. И что теперь, в туалете не пукнуть, простите
Приветик! Спасибо! Я давно хотела, вот вчера наконец решилась. Теперь вопрос - сколько я ей буду пользоваться Надеюсь что долго!
Я не знаю как у кого - но я например хочу просто себя чувствовать в собственном доме комфортно всегда, как и мой тоже. Зачем создавать самим себе сложности невозможностью что-то делать или стесняться.
Да от 3 штук ничего не случиться, тем более что как такового ужина совсем не было.
Спасибо! Стимул действительно есть! Хочу увидеть 76 на весах
Привет! К сожалению с утра не до зарядочки, тут глаза бы открыть Работаю с 8 утра.
Спасибо! А ты возьми и сама научись
Приветик!
А что, смотреть на нее чтоли? Надо готовить полезно!
Спасибо! Мы его вот такими вот маленькими отвесиками обязательно подвинем, до конца линеечек!
А ты вот тут посмотри, может он тут есть: http://www.yves-rocher.ru/control/main/?
Я не мерялась, но думаю что если даже что-то уйдет, уйдет и с помощью спорта в том числе.

Верунь, доброе утро!


Да ты просто молодчина!


Что за капустные котлеты? Рецепт в студию А, теперь увидела, что ты покупные готовила... Но все равно интересно, что там в составе-то.
У меня пароварка стоит без дела. Пару раз делала в ней рыбу, не понравилось, что она прилипает к решетке, хоть она и пластиковая вроде бы


Ну, на велотренажере или обруч покрутить - это я и при муже исполню. А вот упражнения на коврике с задиранием ног и рук лучше уж без него

Приветик!
Спасибо, солнце!
Капуста, манка, соль, перец, панировка и все.
А у меня решетки железные. В принципе вчера ничего не прилипло.
А я и упражнения могу!

Привет! Почитала твой дневник, тебе уже есть чем гордиться. С пароваркой поздравляю! У меня сестра уже три года на ней готовит. Вещь очень полезная, а для людей худеющих и следящих за своим весом просто необходимая. (после весов). Рецептов для приготовления в ней очень много, а помыть не сложнее чем сковородку после жареных котлет!Приятного аппетита

Да ты у нас просто монстр похудения, мы знаем!

Приветик! Спасибо за комплимент! Мне очень приятно!
На самом деле ты вот сейчас затронула эту тему, и я поняла, что реально да, мне есть чем гордиться. Уже тем, что я просто не опустила руки, а стала бороться с собой и своими вредными привычками опять, не смотря даже на операцию, сильную поправку в плане веса и еще и мелкие срывы даже здесь на сайте. Плюс я стала заниматься, пусть пока не так долго. Плюс я теперь практически не могу есть жирные блюда... В общем все что я делаю - мне на пользу. И пусть я не так сильно похудела, я пытаюсь, и это главное
Спасибо! Я давно ее хотела. А мыть ее действительно просто пара пустяков.
А что сестра готовит в пароварке? Делись рецептами, я тоже буду готовить!
От монстра слышу
Я так, любитель

Веруня привет!

с отвесиком

так держать

очень полезные котлетки

я при своем не занимаюсь потому что не хочу чтобы он меня видел потную, красную, я при нем стараюсь всегда выглядеть как конфетка , а не потому что я стесняюсь , не знаю как у тебя, но я при активных физ. нагрузках выгляжу очень своеобразно

мне мытся целиком сей-час нельзя, у меня теперь дикое желание под душем постоять
у меня организм против жирного бастует

Привет, дорогая! Спасибо! Прям очень хочется увидеть 76 на весах
Спасибо! Я стараюсь! Вчера полегче шла, чем во второй день, но после 30 минут уже хотелось прям бочком с эллипса упасть и больше не вставать
Котлетки не сильно полезные, но и не сильно неполезные. Надо все таки делать самой котлеты все.
Эстетка Я краснею сразу Как помидор
Потерпи, совсем чуть-чуть осталось. Я тебя оч хорошо понимаю!
Аналогично - либо туалет, либо изжога

Alcina
Спасибо огромное! Взаимно!

как я тебя понимаю, я на механических видела, теперь хочу на электронных ее увидеть

знаю это чуство, надо себя заставлять, у меня с тренажером такая же ерунда, чем и хороши групповые тренировки, там отлынивать не будеш

однозначно полезнее чем жареные

я и краснею и пыхчу и потею зрелище не для слабонервных

терплю как могу

такая же фигня, это организм просто требует чтобы его кормили правильной пищей

Ничего, терпение и труд, и увидим ее!
А я и дома не отлыниваю, запланировала - пошла, надо сделать. Я на групповых себя наоборот чувствовала себя очень неуютно, когда меня тренер спрашивала - что не делаем, а у меня просто элементарно из-за травмы сводит некоторые мушцы при выполнении пары упражнений.
Минус масло - меньше ккал и жира!
Моя бабушка всегда говорила: "Не потеют только покойники"
Вот-вот! Поэтому будем давать ему то, что он просит.

однозначно увидим

я не отлыниваю, но желание порой бывает остановится

ну это от тренера зависит, наша наоборот обычно говорит, если тяжело не делайте, мне чаще всего не тяжело, поэтому я на ура все делаю, отлыниваю только на упрах где приседать надо глубоко, а то сустав болеть начинает

ага я еще часто запекаю в духовке мяско с картошкой, тоже без масла, вкусненько



вот и правильно, надо прислушиваться к организму

Конечно бывает. Лень матушка! Она всю жизнь нас преследует!
Тренер просто внимательная у вас!
А у меня духовка плохая.... Вот все мечтаю, что скоро родители наконец решаться поменять кухню, и купим новую духовку.